უჩვეულო ირონია სიმინდის ფქვილის ძირითად კერძიზე, ეს გარგარის რეცეპტი შეიცავს პეკანს და ხმელ მოცვს, რაც მას მრავალმხრივ კვებად აქცევს, რომელიც შეიძლება მიირთვათ საუზმეზე, ლანჩზე ან სადილზე.
უჩვეულო ირონია სიმინდის ფქვილის ძირითად კერძიზე, ეს გარგარის რეცეპტი შეიცავს პეკანს და ხმელ მოცვს, რაც მას მრავალმხრივ კვებად აქცევს, რომელიც შეიძლება მიირთვათ საუზმეზე, ლანჩზე ან სადილზე.
დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ
პეკანი Cranberry Grits
ემსახურება 4
შემადგენლობა:
-
ტ
- 4 ჭიქა წყალი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჭიქა ქვის დაფქული სიმინდის ფქვილი (მშრალი ქვიშა)
- 1/2 ჭიქა ხმელი მოცვი
- 3 სუფრის კოვზი ვეგანური კარაქი
- 1/2 ჭიქა მსხვილად დაჭრილი პეკანი
- ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- საშუალო ქვაბში მაღალ ცეცხლზე, წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- ათქვიფეთ სიმინდის ფქვილში. შეამცირეთ სითბო საშუალოზე დაბალ დონეზე და მოხარშეთ, დროდადრო აურიეთ 15 წუთის განმავლობაში ან სანამ მასა არ გახდება სქელი.
- აურიეთ მოცვი და კარაქი, განაგრძეთ მორევა სანამ კარაქი არ გადნება.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და აურიეთ პეკანი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მიირთვით დაუყოვნებლივ.
ტ
ტ
ტ
უფრო გემრიელი ვეგანური გვერდითი კერძების რეცეპტები!
