ზოგჯერ შეიძლება ისეთი შეგრძნება იყოს, თითქოს ჩვენი კულტურა გაჟღენთილია იმ მაგალითებით, როდესაც ადამიანები ერთმანეთს ცუდად ექცევიან: პოლიტიკური ფიგურები ერთმანეთს ლაპარაკობენ ნაგავზე. სხვა პირდაპირ ეთერში ჩვეულებრივი მოვლენაა და სრულიად უცხო ადამიანების მიერ სოციალურ მედიაში მავნე კომენტარების დატოვება პრაქტიკულად ეროვნული გართობაა - რაც, სავარაუდოდ, ხსნის იმას, თუ რატომ წუხს მშობლების 70 პროცენტი, რომ სამყარო არაკეთილსინდისიერი ადგილია, ერთი ეროვნული კვლევის მიხედვით შეკვეთით სეზამის ქუჩა.
მაგრამ ერთმანეთის მიმართ კეთილგანწყობისკენ მოწოდებები სულ უფრო და უფრო მატულობს. ჰარი სტაილსი ყვირიან სხვებთან მოპყრობის მნიშვნელობის შესახებ სიკეთესკოლები მთელ მსოფლიოში არის გაკვეთილების განხორციელება რომელიც ასწავლის თანაგრძნობას და თანაგრძნობას, და მეცნიერება სულ უფრო მეტად ამახვილებს ყურადღებას კეთილი სამყაროს უპირატესობებზე.
Წინ სიკეთის მსოფლიო დღე 13 ნოემბერს, აქ არის რამოდენიმე რჩევა მშობლებს, როგორ წაახალისონ კარგი საქმეები შვილებისგან. პირველი ნაბიჯი არის იმის გაგება, რომ სიკეთე ან ჟესტები, როგორიცაა სწრაფი ღიმილი ან გამარჯობა უცხო ადამიანის მიმართ, უფრო ქცევაა, ვიდრე თვისება. "იყო კარგი ნიშნავს, რომ მეგობრული და ღია ხარ, მაგრამ ეს არ საჭიროებს რაიმე მოქმედებას", - ბრუკ ჯონსი, ვიცე-პრეზიდენტი.
სიკეთის შემთხვევითი აქტების ფონდიარაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც ეძღვნება სიკეთის სოციალურ ნორმად ქცევას, ამბობს SheKnows. ამის საპირისპიროდ, სიკეთე არის თანაგრძნობის, თანაგრძნობისა და გულუხვობის აქტიური პრაქტიკა. „სიკეთე მოითხოვს რაღაცის გაკეთებას, მაგალითად, დახმარების ხელის გაცემას, გაზიარებას, რაც გაქვთ ან სხვისი ტანჯვის მოსმენას“, - ამბობს ის.”ყველას, მათ შორის ბავშვებს, ბუნებრივად შეუძლია იყოს კეთილი, მაგრამ არსებობს სიფრთხილე.”
კარგი ამბავი ის არის, რომ ყველას, მათ შორის ბავშვებს, თანდაყოლილი შეუძლია იყოს კეთილი, მაგრამ არის სიფრთხილე: სიკეთე უნდა განვითარდეს, რომ ის აყვავდეს. „ჩვენ ყველანი ვიბადებით სიკეთისა და ბოროტების პოტენციალით“, - დოქტორი ლეა ლისი. საუთჰემპტონი, ნიუ-იორკში დაფუძნებული ბავშვთა და ზრდასრულთა ფსიქიატრი, ეუბნება SheKnows. მაგრამ ეს არის ის ქცევა, რომელსაც ჩვენ ვაკვირდებით პირადად, გართობაში და ონლაინში, როგორც ბავშვები, რაც აყალიბებს ჩვენს გაგებას მორალისა და ჩვენი ქცევის შესახებ. ”ჩვენ დაბადებიდან არაცივილიზებული ხალხი ვართ”, - ამბობს ის. და ეს მშობლები, გარემომცველ საზოგადოებასთან ერთად, გვეხმარებიან ვისწავლოთ კეთილი ვიყოთ.
სიკეთე არა მხოლოდ ხდის ყოველდღიურ ურთიერთობას უფრო სასიამოვნოს და ქმნის უფრო ღრმა კავშირებს სხვებთან, არამედ ის ასევე იწვევს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ დამთრგუნველ ეფექტს: ის აძლიერებს კეთილდღეობა გათავისუფლების ხელშეწყობით დოფამინი და ოქსიტოცინი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს განწყობა, შეამციროს სტრესი, შეამციროს დეპრესია და შეამციროს არტერიული წნევა. კეთილგანწყობილი ქმედებების შესრულება და სხვების მიმართ ალტრუისტი ქცევა ასევე მნიშვნელოვნად დადასტურდა შეამციროს ფიზიკური ტკივილი და გააკეთე ხალხი უფრო ბედნიერი მთლიანობაში.
და როდესაც სკოლები აერთიანებენ სიკეთეს სასწავლო გეგმაში, რომელიც ფოკუსირებულია სოციალურ და ემოციურ სწავლაზე (ჩარჩო ამისთვის სხვებთან ურთიერთობა და ემოციების მართვა), მას შეუძლია თავიდან აიცილოს ბულინგი, გაზარდოს სტუდენტების შეფასება და გააუმჯობესოს სოციალური კომპეტენცია.
აქ არის რჩევები თქვენს შვილში სიკეთის წახალისებისთვის.
იყავი კარგი მისაბაძი
"ბავშვები პატარა ღრუბლებივით არიან" დოქტორი ჰარვი კარპი, პედიატრი და ავტორი ყველაზე ბედნიერი ბავშვი ბლოკში და ყველაზე ბედნიერი ჩვილი ბლოკში, ეუბნება SheKnows. "ისინი შთანთქავენ ყველაფერს, რასაც ხედავენ და ისმენენ." ასე რომ, აჩვენეთ, როგორ გსურთ, რომ მოიქცეს თქვენი შვილი მცირე სიკეთის შესრულებით, როგორიცაა ღია დაჭერით კარები, აიღეთ სასურსათო ნივთი, რომელიც ამოვარდა უცხო ადამიანის ეტლიდან, ნორმალიზება „გთხოვთ“ და „გმადლობთ“ და იყო კარგი მსმენელი, როცა ვინმე საუბარი.
სიკეთის დანახვისას ყურადღება გაამახვილეთ სიკეთეზე
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ამ დღეებში ყველა ადამიანი მორცხვია, სიკეთე რეალურად ჩვენს გარშემოა. „ადამიანები კვლავ კეთილშობილები არიან იმით, რაც აქვთ, ეუბნებიან ხალხს სასიამოვნო რაღაცეებს და აძლევენ სხვებს მათზე წინ [საზოგადოებრივად] რიგში დგომის უფლებას“, — ამბობს ჯონსი. და ამ მაგალითების მითითება, როდესაც მათ ხედავთ პირადად ან ინტერნეტში, ბავშვებს მიანიშნებს, რომ თქვენ აფასებთ ასეთ ქცევას. ის ასევე ეხმარება ბავშვებს ისწავლონ მისი ამოცნობა, რაც, თავის მხრივ, უადვილებს მათ მიბაძვას. "ეს არ უნდა იყოს დიდი ლექცია", - ამბობს დოქტორი კარპი, არამედ ჩვეულებრივი კომენტარები იმ ინსპირაციულ ნივთებზე, რასაც თქვენ ხედავთ მსოფლიოში.
Nadja Hoath, მასწავლებელი რიჩმონდში, ბრიტანეთის კოლუმბიაში, რომელიც მუშაობდა ექვსი და შვიდი წლის ბავშვებთან სტუდენტები 30 წლის განმავლობაში, ამას აკეთებს თავისი სტუდენტების თვალის გახსნით დადებით მაგალითებზე საკლასო ოთახი. „როდესაც წიგნში სიკეთეს ვხედავთ ან სათამაშო მოედანზე მის მოწმეს, როცა ვინმე მარტოა ან დაეცემა, ჩვენ ამას ვამჩნევთ, როგორც კლასი და დაარქვით მას, რომ დაეხმაროთ ბავშვების აზროვნებაში ჩასმას,” - ეუბნება ჰოატი SheKnows-ს და ხაზს უსვამს, რომ გამეორება არის გადამწყვეტი. ”ჩვენ ხშირად ვვარაუდობთ, რომ ბავშვებმა იციან როგორ ამოიცნონ ეს ქცევები და იმოქმედონ შესაბამისად, მაგრამ ბევრჯერ მათ ნამდვილად არ იციან.”
ასწავლეთ ბავშვებს როგორ მართონ თავიანთი ბრაზი
ლისის მიხედვით, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ უხერხულობა შეიძლება წარმოიშვას სიბრაზისგან. და რადგან აღშფოთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვების ემოციებით მსჯელობა და არა ლოგიკით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუხლზე ატეხილი, არაკეთილსინდისიერი რეაქციები. დაეხმარეთ მოვლენების ამ ჯაჭვის თავიდან აცილებას, ასწავლით ბავშვებს წრიული ამომრთველის მომენტის შექმნის მნიშვნელობას, როგორიცაა ღრმა ჩაღრმავება სუნთქვა ან სახეზე ცივი წყლის შესხურება - რათა დაეხმარონ ემოციების განმუხტვას რაიმე გადაწყვეტილების მიღებამდე ან რაიმეზე რეაგირებამდე სიტუაცია.
შექმენით ბავშვებისთვის სიკეთის პრაქტიკის შესაძლებლობები
ბავშვებისთვის კეთილგანწყობის სწავლის ყველაზე ეფექტური გზაა განიცადონ ის სიხარული, რაც მას შეუძლია
სხვები - და საკუთარი თავი. კარპი გვთავაზობს ამის გაკეთებას საოჯახო „კეთილი ქილის“ შექმნით და მისი პატარა ჩანაწერებით შევსებით, რომლებსაც თქვენი ბავშვები აფასებენ. ბავშვმა დაწეროს „მადლობა“ წერილი, დახატოს ნახატი ვინმესთვის შენი ოჯახის გარეთ და გადასცეს მას, ან ერთად მოხალისედ იმსახუროს საზოგადოება.
„რაც უფრო ადრე აიძულებთ ბავშვებს ისაუბრონ სიკეთეზე და გამოიყენონ ის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მით უფრო მეტად
ფესვგადგმული ხდება“, - ამბობს ჰოატი. თქვენ გეცოდინებათ, რომ ეს მუშაობს, როდესაც ისინი ასრულებენ კარგ საქმეებს, როდესაც ისინი ვერ ხვდებიან, რომ ვინმე უყურებს. ”როდესაც ისინი მზად არიან მიიღონ ზომები და იყვნენ თანამგრძნობი”, - ამბობს ის, ”ეს არის სიკეთე”.
ეს ცნობილი სახეები პატიოსანი არიან შვილებთან რასიზმის შესახებ.
