რამდენჯერ მოგმართავთ ვინმეს და უთქვამთ: „წუხელ ყველაზე უცნაური სიზმარი ვნახე“, მაგრამ მეორე ლოყა მიუბრუნდი იმას, თუ რას ნიშნავს სინამდვილეში ეს სიზმარი? გვინდა დავიჯეროთ თუ არა, ჩვენი ოცნებები (როგორც კარგი, ასევე ცუდი) საბოლოოდ ავლენს ჩვენს ემოციებს.
ტ
t ისინი გვაჩვენებენ რა არის არაჯანსაღი და ჯანსაღი ჩვენს ცხოვრებაში; რა არის გადაუჭრელი ჩვენს ემოციურ ცხოვრებაში და, თავის მხრივ, რა ვართ ჩვენ ნამდვილად ფიქრი ჩვენს ურთიერთობებზე. ჩვენს ოცნებებში ხშირად არის სიმბოლოები, მეტაფორები, სიტყვიერი სიტყვები... ნიღბიანი სიზმრების ენა, რომლის დამოუკიდებლად გაშიფვრა ყოველთვის არ არის ადვილი. მაგრამ ჩვენი ოცნების ენის გაგება ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან სიზმრებმა შეიძლება გვითხრას, სწორი ვართ თუ არა გზა და გაგვაფრთხილეთ, თუ არასწორ გზაზე ვართ გაღვიძებულ ცხოვრებაში და ეს ეხება ურთიერთობებს, განსაკუთრებით. ყველაფერს, რასაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში განვიცდით, ნებისმიერ ურთიერთობას ვინმესთან, შეუძლია სიზმარი გამოიწვიოს; ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში მომხდარმა მოვლენამ შეიძლება აიძულოს რაღაც გადაუჭრელი ჩვენს წარსულში ან რაღაც ჩვენს მომავალში, სიზმარში გამოჩენა.
თუ გადავხედავთ ურთიერთობებზე ოცნებების თემას, ამერიკელები ყოფილ საყვარლებზე (29 პროცენტი) უფრო მეტს ოცნებობენ, ვიდრე ახლანდელ საყვარლებზე (25 პროცენტი), გამოკითხვის თანახმად, რომელიც ჩვენ ახლახან ჩავატარეთ. YouGov. Მაგრამ რატომ? მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს ოცნებებში ბევრი რამის სწავლა შეგვიძლია საკუთარ თავზე, ხშირად ისინი ასახავს სხვა ადამიანებს. მაგალითად, აიღეთ ურთიერთობა წარსულთან მნიშვნელოვან სხვასთან. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვატარებთ ამ ადამიანის იმიჯს, რომელიც ქვეცნობიერად ჩნდება ჩვენს ოცნებებში (ეს შეიძლება იყოს ვინმე ჩვენს სიზმარში, რომელიც ყოფილ სახეზე დადის). ეს იწვევს თითოეული ურთიერთობისთვის სპეციფიკურ კითხვებს; მაგალითად, თუ სიზმარი უარყოფითი იყო, იყო თუ არა ურთიერთობა ტოქსიკური? მნიშვნელოვანია დაფიქრდეთ ნებისმიერი ადამიანის იმიჯზე, რომელიც ჩნდება სიზმარში და რას ნიშნავს ეს სურათი ამ ურთიერთობისთვის.
ის, რაც ძალიან ხშირად განიხილება სიზმრების სივრცეში, არის მოტყუების თემა, როგორც მოტყუებული, ასევე მოტყუებული. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ხშირად ხუჭავს თვალს ამ სიზმრებზე, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს დროის დახარჯვას მათი მნიშვნელობის გასარკვევად, რადგან მათმა მნიშვნელობებმა შეიძლება ნამდვილად გაანათოს თქვენი ურთიერთობის სიტუაცია. ამრიგად, ერთადერთი გზა იმის გასაგებად, თუ რას ნიშნავს ღალატზე ოცნებები, არის მათი გამოკვლევა გაღვიძებულ ცხოვრებაში. თუ სიზმარში გმირებს უყურებთ, როგორც საკუთარი თავის ნაწილებს, მაგალითად, ხედავთ, რომ თქვენი პარტნიორი გღალატობს, არსებობს რამდენიმე გზა იმის გასაგებად, თუ რას ნიშნავს ეს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ვგრძნობ თავს მოტყუებულად (აქ ენა არის სიტყვა) ჩემი გაღვიძებული ცხოვრების ზოგიერთ ასპექტში? Როგორ? რატომ ვგრძნობ თავს დაუცველად? ბევრჯერ, მოტყუებული ოცნებები არ ეხება იმ ადამიანზე, რომელზეც ვოცნებობთ, არამედ უფრო მეტად შინაგან საქმეს (კიდევ ერთხელ, აქ ენა არის სიტყვით).
ანალოგიურად, სიზმრებში, სადაც ჩვენ თვითონ ვღალატობთ პარტნიორს, ბუნებრივი რეაქციაა სიზმრის პირდაპირი მნიშვნელობით აღქმა და ფიქრის დაწყება. თუმცა, სიზმარში მოტყუება არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ გვსურს ამ რომანის ცხოვრება. რაც მთავარია, ჩვენ უნდა გამოვიკვლიოთ, რა არის იმ ადამიანში, ვისთანაც ვატყუებთ, რომლებთანაც ვაღიარებთ და აღფრთოვანებულები ვართ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა არის ჩემს ურთიერთობაში ამ ადამიანთან, რაც ამ ოცნების სცენარს წარმოშობს?
რადგან ინდივიდუალური მეოცნებე გამოცდილება ყოველთვის აყალიბებს სიზმრის ინტერპრეტაციას, მნიშვნელოვანია იმის დაფიქრება, თუ რა არის ხდება ჩვენს ოცნებებში და მოძებნეთ მინიშნებები, რომლებიც დაგვეხმარება იმის გარკვევაში, თუ რა არის და რა არ მუშაობს ჩვენს ურთიერთობებში, როგორც მიმდინარე, ასევე წარსული. ამასთან, ჩვენ არ უნდა გავცუროთ ოცნებები ჩვენს ურთიერთობებზე (თუნდაც ყოფილებზე); გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ამ ოცნებებს პირისპირ, ვიდრე თავიდან აიცილოთ ისინი.
ოცნების ექსპერტი ამისთვის DreamsCloud, მსოფლიოს წამყვანი ონლაინ ოცნების რესურსი, 1,8 მილიონზე მეტი ინტერაქტიული მონაცემთა ბაზით ოცნებები, სუზან ბარაგიამ, M.A. მიიღო განათლების ფსიქოლოგიის ხარისხი უნივერსიტეტიდან ნევადა-რენო. გაწვრთნილი ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი და საგანმანათლებლო მრჩეველი, იგი მუშაობდა ოცნებებთან თერაპიულ გარემოში 15 წლის განმავლობაში.
ტ ფოტო: B2M Productions/Photographer’s Choice RF/Getty Images
