ბუნებრივი შედეგი დაბერება და სრული ცხოვრებაა ნაოჭები - კანის დარღვევები, რომლებიც გამოწვეულია კანში კოლაგენის დაკარგვით, რაც თავის მხრივ გამოწვეულია ძირითადად მზის დაზიანებით და დაბერებით. წარმოგიდგენთ 11 გზას ამ შემაშფოთებელ ხაზებსა და ნაოჭებთან საბრძოლველად - ასე რომ თქვენ ისეთივე ახალგაზრდა გამოიყურებით, როგორსაც გრძნობთ!
გაიწმინდეთ კანის ზედა ფენა.
ეს ხელს უწყობს წვრილი ხაზების შემცირებას ახალი კანის ზრდის ხელშეწყობით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მანუალური ტექნიკა, როგორიცაა სკრაბი ან მიკროდერმაბრაზია, ან ქიმიკატები, როგორიცაა ალფა-ჰიდროქსი მჟავები (გლიკოლის ან ლაქტური). მიზნად ისახავს თქვენი კანის აქერცვლას სახლში მინიმუმ კვირაში ორჯერ, ან ყოველ მეორე დღეს.
წაისვით ვიტამინი A.
A ვიტამინის წარმოებულებს, როგორიცაა რეტინოლი, რეტინი A და ტაზოროტინი (ტაზორაკი), შეუძლიათ კანის აქერცვლა და ახალი კოლაგენის ზრდის სტიმულირება. ბევრი პროდუქტი ურეცეპტოდ შეიცავს რეტინოლს, ხოლო Retin A და Tazorac ხელმისაწვდომია რეცეპტით.
ატენიანებს და ატენიანებს.
ტენიანობის დამატება თქვენს ცხოვრებაში ყოველმხრივ მნიშვნელოვანია. დალიეთ რვა-10 ჭიქა წყალი დღეში და გამოიყენეთ კარგი დამატენიანებელი. ქოქოსის და ზეითუნის ზეთები შესანიშნავად ატენიანებს კანს, განსაკუთრებით დაბერების კანისთვის. სცადეთ წაისვათ სახეზე ღრმა დამატენიანებელი ნიღაბი და შემდეგ მიიღეთ შხაპი.
დაამატეთ ზეთები.
ატენიანეთ კანი არა მხოლოდ წყლით, არამედ ზეთებითაც. ყოველდღე მიიღეთ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შემცველი დანამატი, რომელიც ხელს უწყობს კანის უჯრედების ძლიერ და ტენიანობის შენარჩუნებას და ამცირებს წვრილი ხაზების გამოჩენას. თქვენს კანზე სცადეთ გამოიყენოთ ხელუხლებელი ქოქოსის ზეთი (იპოვება ჯანსაღი საკვების უმეტეს მაღაზიებში), რომელიც დადასტურებულია, რომ კანის შემაერთებელ ქსოვილს ძლიერ და ელასტიურს უნარჩუნებს, შესაბამისად ამცირებს ნაოჭებს და ცვენას.
თავიდან აიცილეთ ნაოჭები ნაოჭების საყინულეებით.
გაყინეთ მიმდინარე ნაოჭები და თავიდან აიცილეთ მომავალი ბოტოქსით ან დისპორტით. ორივე მუშაობს კუნთების შეკუმშვის პრევენციით, არა მხოლოდ ასუფთავებს ნაოჭებს, რომლებიც ახლა გაქვთ, არამედ ხელს უშლის მომავალი ნაოჭების წარმოქმნას.
დაიცავით კანი მზისგან.
მზის დაზიანება ნაოჭების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი ყოველდღე (მინიმუმ SPF 30) და დაამატეთ მსხვილფარდოვანი ქუდები და დიდი მზის სათვალეები თქვენს გარდერობში, რათა დაიცვათ თვალების მხარეები.
