თუ ოდესმე ყოფილხართ მაღალი წნევის მნიშვნელოვან სიტუაციაში მხოლოდ იმისთვის, რომ გაუშვათ და დაუყოვნებლივ გააკეთოთ ნომერი ორი, ეს შეიძლება იყოს მიზეზი. გამოდის, რომ დედა ბუნებას აქვს თავისი ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება - და მე არ ვსაუბრობ გახეხილ სტაფილოზე ან ქლიავზე. მე ვსაუბრობ შფოთვაზე, შიშზე ან მღელვარებაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ საჭიროა აბაზანაში რაც შეიძლება მალე წასვლა. თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული გამომწვევები ან ადგილები, რომლებიც გაიძულებთ აბაზანაში წასვლას ან დაბლოკვას, თქვენ მარტო არ ხართ. და არის ძალიან გონივრული ახსნა.
დოქტორი ჯენიფერ სტეგი, ბიოქიმიკოსი-ნატუროპათად ქცეული ექიმი და წიგნის ავტორი გახსენით თქვენი გენები, ეუბნება Მან იცის რომ ნერვული სისტემის სტიმულაციამ ან სტრესის რეაქციამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაწლავზე ორი გზით. „ადრენალინი და CRF (კორტიკოტროპინის გამომყოფი ფაქტორი) შეუძლია ნაწლავის შეკუმშვის სტიმულირება, რაც იწვევს მოძრაობის გაზრდას და აბაზანაში სიარულის აუცილებლობას.
როგორც ჩანს, ჩვენი ემოციები
დაკავშირებულია ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან - რაც ლოგიკურია. ყველამ ვიცით, რომ გრძნობებს შეუძლიათ შეცვალონ ჩვენი სახის გამომეტყველება და სხეულის ენა. ნერვიულობის, შიშის ან შფოთვის განცდამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი გულის ფეთქვა და ხელისგულების ოფლი. ბუნებრივია, რომ ისინი გავლენას ახდენენ ჩვენს დანარჩენ სხეულებზე. ჩვენ ყველას გამოვიარეთ მართლაც სტრესული პერიოდი და გვქონდა კუჭის წვა ან საჭმლის მონელების დარღვევა, როგორც გვერდითი მოვლენა, ან ვიყავით შეწუხებული და ვერ ვჭამდით. აშკარაა, თუ რას ვგრძნობთ შინაგანად, დაკავშირებულია სხეულის ფუნქციებთან.სტეგი ამბობს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეიძლება გვქონდეს სურვილი, რომ მივიდეთ აბაზანაში, როგორც კი გარკვეული განცდა გვექნება, ჩვენს ტვინს, ემოციებსა და ნაწლავებს შორის კავშირი რეალურად ძალიან რთულია.
ზოგჯერ ჩვენი ემოციები იწვევს დიარეას, „სხვა დროს კი ყაბზობა არის შედეგი. ეს შეიძლება აიხსნას CRF სასიგნალო სისტემით, არსებობს მრავალი განსხვავებული CRF ნაერთი და რეცეპტორი, რაც იწვევს ნაწლავებზე განსხვავებულ ეფექტებს, ”- ამბობს ის.
და რადგან ჩვენი ემოციები მჭიდროდ არის დაკავშირებული საჭმლის მომნელებელ ფუნქციასთან და ჯანმრთელობასთან, ჩვენ ასევე ვიცით, რომ ჩვენი გრძნობები, იქნება ეს შეშფოთებული გრძნობები თუ ბედნიერი, მოდუნებული გრძნობები, შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენს ნაწლავის ბაქტერიები.
თუ თქვენი ემოციები გავლენას ახდენს საჭმლის მონელებაზე და ეს იწყებს დისკომფორტს და ხელს უშლის თქვენ გარეთ გასვლას და საზოგადოებაში სიამოვნებით, სტაგი გვთავაზობს დასვენებას, მედიტაციას, ვარჯიშს, ჯანსაღ დიეტას და კარგ ძილს.
თუმცა, თუ ზოგჯერ განიცდით ნაწლავის მოძრაობას, რომელიც გამოწვეულია შფოთვის ან მღელვარების გრძნობით, არ უნდა ინერვიულოთ - ეს უფრო მეტ გავლენას ახდენს ხალხი, ვიდრე შენ იცნობ და არაფერი გჭირს მხოლოდ იმიტომ, რომ შენი საყვარელი მაღაზია გიწევს სალონში სირბილისთანავე შედი.
ამ ისტორიის ვერსია გამოქვეყნდა 2017 წლის ოქტომბერში.
