ამ დროისთვის, ჩვენ მივიღეთ, რომ რაც არ უნდა გრანდიოზული გეგმები დავგეგმეთ პირველ იანვარს, არ მუშაობს. პირადად მე დარწმუნებული ვარ, რომ ამ ხუთი ფუნტის დაკლების უუნარობა განპირობებულია სპორტდარბაზში გაზრდილი დროის გამო. ყველა ქალმა იცის, რომ კუნთი ცხიმზე მეტს იწონის.
ტ
ფაქტობრივად, მაინტერესებს, ქალები მხოლოდ წონის დაკლების განყოფილებაში აგინებენ თუ არა. როგორც ჩანს, მამაკაცები გამოტოვებენ ერთ-ორ საჭმელს და 5 ფუნტს იკლებს. წლების წინ, როდესაც მე და ჩემი ქმარი დავდიოდით ერთ-ერთ იმ დიეტის გარეშე, რომელიც არ შეიცავს ნახშირწყლებს, მან ერთ თვეში 12 ფუნტი დაიკლო, მიუხედავად იმისა, რომ ყოველ დილით ჭამდა ბაგელს. მე მკაცრად ვიცავდი ნახშირწყლების გარეშე დიეტას და დავკარგე ერთი ფუნტი.
მე ვფიქრობ, რომ კატასტროფის ფილმებში ყველაფერი არასწორია. ისინი ყოველთვის აჩვენებენ ქალებისა და მამაკაცების თანაბარ განაწილებას ნებისმიერი აპოკალიფსის შემდეგ, სადაც მშიერი მასები ცხოვრობენ ჭურვებში. ურბანული ცათამბჯენები, კაცები, რომლებსაც აცვიათ ჭუჭყიანი შარვალი და პერანგები და ქალები, რატომღაც, ჭუჭყიანი, მაგრამ ფორმაში ჩაცმული მინი კალთებითა და მაღალქუსლიანებით ფეხსაცმელი. ვფიქრობ, ამიტომ უყურებს ჩემი ქმარი ამ ფილმებს და მე არა.
სინამდვილეში, ვინაიდან ქალები გადარჩებიან გადარჩენის რეჟიმში, როცა ჩვენ შიმშილი ვართ, თუ ჩვენ ნამდვილად გვაქვს ერთ-ერთი ასეთი აპოკალიფსი, ჩვენ ალბათ გვექნება გადარჩენილი მოსახლეობა, რომელიც ძლიერად არის მიდრეკილი ქალისკენ. ასე რომ, კატასტროფის უფრო შესაფერისი ფილმი იქნება "შანტითაუნის ნამდვილი დიასახლისები" ან "ტერა ნოვას ბოროტი გოგოები".
t მაგრამ მე ვშორდები. საქმე ისაა, თუ როგორ უნდა გადავიტანოთ ეს იანვრის რეზოლუციები მარტის რეალობად და ამის გაკეთების გზა ჩვენი მიზნების გადახედვაა. ცნობილი ამერიკელი მქადაგებელი პიტერ მარშალი, რომელიც მსახურობდა შეერთებული შტატების სენატის კაპელანად და ამიტომ იცოდა ერთი-ორი რამ წარუმატებლობის შესახებ, თქვა: „პატარა საქმეები სჯობს დიდ საქმეებს დაგეგმილი.”
ჩვენ გვქონდა ამბავი სწორედ ამის შესახებ კიმბერლი მ. ჰატმაჩერი ჩვენს წიგნში, ქათმის სუპი სულისთვის: ახალი შენს ჩამოყალიბება. წონის დაკლების მრავალი წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ, კიმბერლიმ თქვა: „მივხვდი, რომ ჩემი მიზნები ყოველთვის ზედმეტად მომთხოვნი იყო და უნებურად ვაწყობდი წარუმატებლობას“. მან გადაწყვიტა დაეყენებინა „პატარა, მართვადი მიზანი“, ამის ნაცვლად, გადაწყვიტეთ „კვირაში მინიმუმ ხუთი დღე სარბენ ბილიკზე 15 წუთის განმავლობაში სიარული“. მომდევნო წელს კიმბერლიმ კვლავ მიიღო ერთი პატარა გადაწყვეტილება, დალიოს ნაკლები სოდა და მეტი წყალი. და მას შემდეგ ერთი წლის შემდეგ კიმბერლიმ გადაწყვიტა მხოლოდ კვირაში ერთხელ ეჭამა სწრაფი კვების ნაცვლად ორჯერ ან სამჯერ.
ეს მცირე ცვლილებები შესანიშნავად შესასრულებელი იყო და კიმბერლიმ რამდენიმე წლის განმავლობაში 20 ფუნტი დაიკლო. მისი თქმით, ”ჩემი მიზნების მცირე შენარჩუნებით, მე შევძელი თითოეული მათგანის შესრულება და შენარჩუნება დიდი ხნის განმავლობაში.” გასაკვირი არ არის, რომ მის მოთხრობას ეწოდა "რეზოლუცია არა რევოლუცია".
მიუხედავად იმისა, რომ კიმბერლი მცირე ცვლილებებს ახორციელებდა, თინამ მოუწოდა მის ოჯახს, შეუერთდნენ მას მისი ჯანსაღი გადაწყვეტილების მისაღებად. წაიკითხეთ მისი ამბავი, ”ჯანსაღი კვება, თუ ის გვკლავს”-დან ქათმის სუპი სულისთვის: ჩემი რეზოლუცია.
