შეარჩიეთ ტანსაცმლის ორი ვარიანტი
ბავშვებს მოსწონთ არჩევანის გაკეთება, მაგრამ მათ სჭირდებათ მცირე სტრუქტურა, რომელიც დაეხმარება მათ გონივრულად და სწრაფად არჩევაში. თქვენი დახმარების გარეშე, ისინი, სავარაუდოდ, უმიზნოდ შეატრიალებენ თავიანთ უჯრებში და ჩამოდიან საუზმეზე იმ დროს, როდესაც თქვენ კარიდან უნდა გამოხვიდეთ. მაგრამ თუ მათ მოითხოვთ, რომ რაღაც ჩაიცვათ, ტემპერამენტი შეიძლება ადვილად მოჰყვეს, რაც კიდევ უფრო შეანელებს საქმეს. სასიხარულო საშუალებაა ორი სამოსის გაფორმება ან წინა ღამეს ან დილით, და ნება მიეცით აირჩიონ რომელი ჩაიცვან. ამ გზით მათ შეუძლიათ გამოიყენონ არჩევანის უფლება და თქვენ უნდა უზრუნველყოთ, რომ ისინი სახლიდან არ გადიან "Hello, Kitty" პერანგით, ჰელოუინის კოლგოტით და ტუტუშით.
ჩაალაგეთ ლანჩები წინა ღამით
ძალიან ადვილია დილამდე მიატოვო ლანჩების შეფუთვა, მაგრამ როცა ამას აკეთებთ, ეს პოტენციურად სწრაფი და სტრესისგან თავისუფალი პროცესი შეიძლება კოშმარად იქცეს. წინა ღამის ლანჩების შეკრება დაზოგავს უამრავ დროსა და უსიამოვნებას მზის ამოსვლისთანავე. თუ ღელავთ იმაზე, რომ თქვენი შვილები ჩივიან, რომ სენდვიჩები სველდება დიდხანს ჯდომის გამო, მოამზადეთ რაღაც მარტივი, როგორიცაა
კვერცხის სალათი წინასწარ და შეინახეთ მაცივარში. ამ გზით სენდვიჩის შეკრებას წამები დასჭირდება და არა წუთები. მოათავსეთ ნივთები, რომლებიც უნდა იყოს გაგრილებული, როგორიცაა დაჭრილი ბოსტნეული და ხილი, მათ სადილის ყუთში და მაცივარს და საჭმელები, როგორიცაა გრანოლა ბარები, სუფთა ხედზე შეინახეთ, რათა ყველაფერი ერთად გადაყაროთ და წადი.მოაშორეთ ზურგჩანთის მომზადება
თუ ზურგჩანთების ჩალაგებას დილამდე დატოვებთ, დიდი შანსია, დილის 7:30 საათზე გაიქცეთ და შეეცადოთ თვალყური ადევნოთ თქვენი შვილების საშინაო დავალებებს ან სახელმძღვანელოებს. როგორც კი ბავშვები საკმარისად გაიზრდებიან, შეგიძლიათ ყოველ საღამოს დავალოთ, ჩაალაგოთ ჩანთები და მოათავსოთ ისინი კართან. ამ გზით თქვენ გექნებათ ვიზუალური მინიშნება, რომელიც გაცნობებთ, რომ ისინი მზად არიან დილისთვის. თუ რაიმეს დავიწყებაზე ნერვიულობთ, გადახედეთ მათ წინა ღამით. სკოლისთვის საკუთარი ნივთების მომზადება მნიშვნელოვანი უნარია, რომელიც უკეთესად ისწავლება ადრე, ვიდრე გვიან, ასე რომ, აზრი აქვს მხოლოდ მას მივცეთ საშუალება, რომ დილის რუტინა სტრესისგან თავისუფალი იყოს. თუ თქვენი პატარები საკმარისად ასაკოვანი არ არიან იმისათვის, რომ საკუთარი ნივთები ჩაალაგოთ, წინაღამობით ამის გაკეთების წესი მაინც კარგია, რომ დაიცვან. დილით ნაკლები კეთება ნიშნავს ნაკლებ სტრესს.
მიირთვით რამდენიმე საუზმე
როდესაც დილით ბავშვები ცელქნი არიან, ეუბნებიან რა აქვს საუზმის მიღებას შესაძლოა წინააღმდეგობა მოჰყვეს, რაც თქვენს სწრაფ გამგზავრების გეგმებს ჩააგდებს. რამდენიმე ვარიანტის ქონა, რომელთაგანაც ბავშვებს შეუძლიათ აირჩიონ, დაეხმარება მათ უფრო მეტად გააკონტროლონ თავიანთი დილა და უფრო მიდრეკილნი იყვნენ კეთილგანწყობისკენ. მთლიანი ხორბლის სადღეგრძელო არაქისის კარაქთან და ბანანთან ერთად სწრაფად და მარტივად მოსაყრელია, ისევე როგორც მთლიანი მარცვლეული რძით და კენკრით. ასევე შეგიძლიათ წინასწარ მოხარშოთ კვერცხები და შეინახოთ მაცივარში პროტეინის უპრობლემოდ გასაძლიერებლად. მხოლოდ მცირეოდენი დამატებითი მზადყოფნით, ბავშვების კვება და კარის დროულად გაყვანა ადვილია.
თქვენი ელფოსტის მისამართი არ გამოქვეყნდება. მონიშნულია აუცილებელი ველები *
