ვეგანური წებოვანი ფუნთუშა - SheKnows

დარიჩინის თბილი რულონების სუნი საკმარისია საუზმეზე ხალხის მოსაზიდად. ესენი ვეგანური წებოვანი ფუნთუშა არის დღის დაწყების გულგრილი გზა.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ

ეს ვეგანური წებოვანი ფუნთუშა განსაკუთრებით დაფასებულია, როდესაც შაბათ -კვირას სტუმრები გყავთ - ვეგანები ან არა-ვეგანური გააკეთეთ სამმაგი პარტია და გაყინეთ დამატებითი წებოვანი ფუნთუშები კიდევ უფრო მარტივი გზით, რომ მიიღოთ ვეგანური საუზმე სუფრაზე.

ვეგანური წებოვანი ფუნთუშების რეცეპტი

ემსახურება 12

შემადგენლობა:

• 1 ჭიქა დაჭრილი ნუში
• 2-1/2 (1 კონვერტი) ჩაის კოვზი აქტიური მშრალი საფუარი
• 1 ჩაის კოვზი გრანულირებული შაქარი
• 1/4 ჭიქა თბილი წყალი
• 1 ჭიქა თბილი ქოქოსის რძე
• 3 სუფრის კოვზი აგავას ნექტარი ან ნეკერჩხლის სიროფი
• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
• 3-1/4 ჭიქა თეთრი მთლიანი ხორბლის ფქვილი
• 2 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი, გაყოფილი
• 1/2 ჭიქა ყავისფერი შაქარი, მყარად შეფუთული და გაყოფილი
• 4 სუფრის კოვზი ვეგანური მარგარინი, გამდნარი

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F.
2. გაფცქვენით ნუში პატარა საცხობ ფირფიტაზე და შეწვით ღუმელში 5 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ დაიწყებენ მსუბუქად შეწითლებას. სწრაფად ამოიღეთ ისინი ღუმელიდან, რომ არ დაიწვას. გადადგით ქაღალდის პირსახოცზე გასაცივებლად.
   click fraud protection
3. საყრდენი მიქსერის თასში, რომელიც აღჭურვილია პედლის მიმაგრებით, აურიეთ საფუარი, შაქარი და წყალი. გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში ან სანამ ნარევი არ გახდება ქერქი (ეს ნიშნავს, რომ საფუარი სიცოცხლისუნარიანია).
4. საშუალო თასში აურიეთ ქოქოსის რძე, აგავას ნექტარი ან ნეკერჩხლის სიროფი და მარილი. დიდ თასში აურიეთ ფქვილი და 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი ერთად.
5. დაამატეთ ქოქოსის ნარევი და 1-1/2 ჭიქა ფქვილის ნარევი მიქსერის თასში და აურიეთ დაბალ სიჩქარეზე, სანამ არ გაერთიანდება.
6. გადადით ცომის კაკალზე და დაამატეთ დარჩენილი ფქვილი, აურიეთ საშუალო დაბალ სიჩქარეზე, სანამ ცომი ერთდება.
7. აურიეთ იგი ცომის კაკვით 5 -დან 6 წუთის განმავლობაში ან სანამ ცომი არ გახდება გლუვი. გადააბრუნეთ ოდნავ ფქვილმოყრილ ზედაპირზე და შექმენით ბურთად.
8. მოათავსეთ ცომი ცხიმწასმულ თასში, დაფარეთ ნესტიანი პირსახოცით და გადადგით თბილ ადგილას. გააჩერეთ 45 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გაორმაგდება.
9. გააბრტყელეთ ცომი და გადაიტანეთ მსუბუქად ფქვილმოყრილ ზედაპირზე. გააბრტყელეთ ცომი მართკუთხედში, რომლის სისქეა 1/4 ინჩი.
10. პატარა თასში აურიეთ ნუში, 1/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი და დარჩენილი დარიჩინი.
11. გახეხეთ ცომი მარგარინის დაახლოებით 2/3 და დაასხით ნუშის ნარევით.
12. გამოიყენეთ ბასრი დანა ცომის სიგრძედ 12 ზოლებად. გააფართოვოს თითოეული ზოლები, რათა შეიქმნას რულეტი.
13. დაასხით 10 ინჩიანი მრგვალი საცხობი ტაფა სამზარეულოს სპრეით. დარიჩინის რულონები მოათავსეთ ტაფაში (დაჭრილი მხარე ქვემოთ) და დაფარეთ ნესტიანი პირსახოცით.
14. დარიჩინის რულონები 20 წუთის განმავლობაში ადუღეთ. წაუსვით მათ დარჩენილი კარაქი და დაასხით დარჩენილი ყავისფერი შაქარი.
15. აცხვეთ 20-25 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი. მიირთვით თბილი.

უფრო თვალისმომჭრელი ვეგანური საუზმის რეცეპტები

ვეგანური საუზმის რეცეპტები
ვეგანური საუზმე ბურიტო
სამუშაო დღის ვეგანური საუზმის რეცეპტები

Დატოვე კომენტარი