წელიწადის ერთ-ერთი ყველაზე სტრესული დღე უნდა იყოს დღე, როდესაც საკრედიტო ბარათის სადღესასწაულო გადასახადები გადაიხდება. მთელი სადღესასწაულო ხალისი იწურება და თქვენ გპირდებით, რომ მომავალ წელს გააკეთებთ მხოლოდ ხელნაკეთი საჩუქრების საქმეს. თუ თქვენ ამჟამად ჩაფლული ხართ შვებულების შემდგომი შფოთვის არეულობაში, შეგიძლიათ მოუთმენლად ელოდოთ მინიმუმ ერთ დღეს დასვენებას.
Aura Cacia, ეთერზეთებისა და არომათერაპიის პროდუქტების მწარმოებელი, იწყებს ინიციატივას, რათა წაახალისოს მთელი ერმა 23 იანვარს შუადღისას კოლექტიური მომენტი გამოყოს თავისთვის, რომელსაც ისინი „ეროვნულ მომენტს დამშვიდდი“.
რატომ გვჭირდება დამშვიდება
ჩვენ ყველანი სტრესის ქვეშ ვართ, მაგრამ წელიწადის ეს დრო განსაკუთრებით დაძაბულია. სწორედ ამ მიზეზით აურა კაცია მუშაობს მოძრაობის შექმნაზე, რომელშიც მილიონობით ამერიკელი დაისვენოს და ღრმად ჩაისუნთქოს, ყველა ერთსა და იმავე მომენტში. პროგრესულად მოაზროვნე კომპანია წაახალისებს გაჭირვებულ, სტრესის ქვეშ მოქცეულ ამერიკელებს, რომ ერთობლივად შეისვენონ 15 წუთის განმავლობაში ორშაბათს, 23 იანვარს შუადღისას. ბევრი მიიჩნევს, რომ ეს ორშაბათი წლის ყველაზე სევდიანი დღეა - საახალწლო გადაწყვეტილებები მიტოვებულია, სადღესასწაულო გადასახადები მოდის და არდადეგების მხიარულება და მხიარულება დასრულდა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის უბრუნდება რეალობას უმეტეს ჩვენგანისთვის.
„ყოველ წელს ვიწყებთ კარგი განზრახვებით: დავიკლებთ წონას, ვივარჯიშებთ და უფრო მეტად დავისვენებთ. მაგრამ ის მალე გადადის ჩვენს მუდმივ მდგომარეობაში, სწრაფი წინსვლაში, რომელშიც ჩვენ რიკოშეტირებულნი ვართ ერთი ვალდებულებიდან მეორეზე და მრავალ დავალებას ვასრულებთ. ამოწურვის დაღმავალ სპირალში ვართ“, - განმარტავს ჯეინ მერტენი, Aura Cacia-ს ბრენდის უფროსი მენეჯერი განცხადებაში. ინიციატივა. ”ეს ცხოვრების წესი არ არის მდგრადი, ამიტომ ჩვენ ვთხოვთ ერს ღრმად ამოისუნთქოს.”
ჩაერთეთ სიცივეში
თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ნაციონალური მომენტის შესახებ გაწევრიანებით Aura Cacia-ს ფეისბუქ გვერდი. აქ თქვენ შეძლებთ დადდეთ დაპირება, რომ დაისვენოთ, იპოვოთ მეგობრები, რომლებმაც პირობა დადეს და დარეგისტრირდეთ შანსი მოიგოთ უფასო ეთერზეთები და სხვა პირადი მოვლის საშუალებები, რათა დაგეხმაროთ დაისვენოთ. „ჩვენ მოვუწოდებთ ყველას ჩვენი ტვიტების, ფეისბუქის პოსტების, ვებსაიტების და ელ.წერილების ფარგლებში, შემოგვიერთდნენ ჩვენს მოძრაობაში“, - ამბობს მერტენი. ”უბრალოდ დამშვიდდით 15 წუთის განმავლობაში 23-ში. შეისუნთქეთ ნეროლის ზეთი, რათა უზრუნველყოთ სიწმინდე, შინაგანი ძალა და გაუმჯობესებული ცნობიერება. გაისეირნეთ, დაჭიმეთ, ივარჯიშეთ იოგაზე, დაიმასაჟეთ ლავანდა თქვენს ტაძრებზე, მედიტაცია, ითამაშეთ თქვენს ძაღლთან ან ჩაეხუტეთ საყვარელ ადამიანს კიდევ ერთი წუთით. გააკეთე ის, რაც თავს კარგად გრძნობს და დაივიწყე სტრესი ცოტახნით.
კიდევ ხუთი ჩვენი წლის ყველაზე სტრესული დღე
Aura Cacia-მა ასევე ცოტა ხნის წინ ჩამოაყალიბა ლურჯი ლენტის პანელი, სახელწოდებით სტრესის კომიტეტი. პანელი მოიცავს ადამიანების ფართო ნაწილს, მათ შორის მშობლებს, ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ხანგრძლივი მგზავრობა, მუშები მიკრო მენეჯმენტის უფროსები, კოლეჯის სტუდენტები და სხვა, რათა გაგიზიარონ ის, რასაც ფიქრობენ, რომ ექვსი ყველაზე სტრესული დღეა წელიწადი. მას შემდეგ რაც მიიღეს ხმები და ხმები დააგროვეს, მომდევნო დღეები 23 იანვართან ერთად სიის სათავეში მოხვდნენ.
- 12 აპრილი: საგადასახადო ვადამდე ბოლო დღეები
- 24 ივლისი: როგორც წესი, წლის ყველაზე ცხელი დღე
- 4 სექტემბერი: დაბრუნების დღე შრომის დღის შაბათ-კვირიდან
- 5 ნოემბერი: არჩევნების წინა დღეს
- 22 დეკემბერი: შობის წინა შაბათი და წლის ყველაზე მოკლე დღე
Გვითხარი
რომელია თქვენი ყველაზე სტრესული დღე მათ წელიწადში? შეგვატყობინეთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.
მეტი სტრესის შესახებ
შფოთვა: 5 პრაქტიკული გზა ნაკლები სტრესისთვის
7 საუკეთესო გზა სტრესის დასაძლევად
6 სტრესის მომხსნელი საკვები, რომელიც უნდა შეინახოთ
