The არდადეგები შეიძლება იყოს სიხარულის დრო, მაგრამ ასევე სტრესის დრო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ოჯახურ ვიზიტებს. რამდენადაც გიყვართ ისინი, თქვენი ოჯახის ერთ სახლში გაერთიანებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დრამა. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი შფოთვა იზრდება, როდესაც კალენდარი იხურება საშობაოდ, წაიკითხეთ, რათა გაიგოთ, როგორ ამოიღოთ დრამა თქვენი ოჯახის შეკრებიდან ამ დღესასწაულზე.
გაიხსენე ეგ ფილმი ოთხი შობა? რიზ უიზერსპუნისა და ვინს ვონის გმირების პასუხი იყო საშობაოდ ოჯახებთან შეხვედრის ნაცვლად სადმე ტროპიკულ ადგილას გაქცევა. მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში, თქვენ არ გჭირდებათ ოჯახისგან გაქცევა, რათა თავიდან აიცილოთ დრამა არდადეგების დროს.
წვრილმანებზე ნუ იდარდებთ
უთხარი საკუთარ თავს ადრე თქვენი ოჯახის შეკრება, რომ არ დაუშვათ წვრილმანები შეგაწუხოთ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს მართლა ასეა თუ არა რომ მნიშვნელოვანია, თუ როგორ მზადდება ინდაური ან რა ასაკი უნდა იყოს საბავშვო სუფრისთვის. როცა სიცხეში ხარ, ეს წვრილმანები შეიძლება არაპროპორციული იყოს. მაგრამ თუ წინასწარ უთხარით საკუთარ თავს, რომ ეს სულელური სცენარები არ გამოგადგებათ, მეტი ენერგია გექნებათ დახარჯოთ ოჯახთან ურთიერთობისთვის.
ქალებისთვის წვრილმანებს ნუ აოფლიანებთ >>
Ენაზე იკბინე
თუ ოდესღაც დადგა დრო, რომ აირჩიოთ თქვენი ბრძოლები, ეს არის მაშინ, როდესაც ოჯახთან ერთად ხართ მჭიდროდ. ბოლო, რაც გსურთ თქვენი დღესასწაულის დროს, არის კამათი. თუ დედამთილის გათხრები აპირებს გათხრას ან თქვენი დის პასიურ აგრესიულ კომენტარებს აკეთებს თავს აგრესიულად გრძნობთ, ძლიერად კბენთ ენას და გახსოვთ, რომ მხოლოდ ცოტა ხნით იქნებით ერთად დრო. აიღეთ მაღალი გზა. თქვენ (და თქვენი ოჯახი) ბედნიერი იქნებით, რომ გააკეთეთ.
ჰაერი ამოიღე
თუ ჰაერი სქელდება შიგნით, მიიღეთ სუფთა ჰაერი გარეთ. გაისეირნეთ სამეზობლოში და ისუნთქეთ. თქვენ დაიხსნით თქვენს თავს და იქნებით ბევრად უკეთეს აზროვნებაში, სანამ დაბრუნდებით იქ, სადაც დაიწყეთ. და თქვენც კი მიიღებთ ვარჯიშს მისგან.
მიიღეთ ოთახი
არ შეგეშინდეთ სასტუმროს ნომრის მიღება. ყოველ ღამე დასასვენებლად ადგილის ქონამ შეიძლება ყველაფერი შეცვალოს - განსაკუთრებით მაშინ, თუ დეიდა იდა შენს ბოლო დროს ახარებს ნერვებს ან ბიძია დეივის სხვა მოთხრობის მოსმენის აზრს აქვს პოტენციალი გამოგიგზავნოთ ზღვარი. თამაშობთ მასპინძელს? დაუკავშირდით ოჯახს მათ მოსვლამდე და გაარკვიეთ დეტალები, თუ ვინ სად დაიძინებს. თქვენ, სავარაუდოდ, თავიდან აიცილებთ ნებისმიერ პოტენციურ დრამას საცხოვრებლის გამო, თუ ამას წინასწარ გაუმკლავდებით.
გააყალბე სანამ არ გააკეთებ
თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, უბრალოდ აჩვენე, რომ დრამა იქ არ არის. წაისვით სახეზე ღიმილი, დალიეთ ჭიქა ვაშლის სიდრიზე ძლიერი და ნება მიეცით გადმოაგოროთ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს ოჯახს შეუძლია გაგიჟდეთ, არდადეგები არის დრო, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ მადლიერებაზე, რომ გაქვთ ისინი.
მეტი სტრესის თავიდან აცილების შესახებ არდადეგების დროს
ნუ მისცემთ უფლებას არდადეგებმა გააფუჭოს თქვენი ურთიერთობა ან თქვენი საღი აზრი
მისი ოჯახი ან თქვენი: სად წავიდეთ სადღესასწაულო სადილზე
სადღესასწაულო სტრესის დასამარცხებლად ტოპ 12 გზა
