თურმე შეიძლება მომგებიანი იყოს სრულიად უცხო ადამიანების მოსმენა, რომლებიც წარმოქმნიან უცნაურად დამაკმაყოფილებელ ხმებს ინტერნეტში. კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ASMR-ის სამყაროში, თავისებური ფსიქოლოგიური ფენომენის, რომელიც შეიძლება იყოს თქვენი შემდეგი აკვიატება.
ავტონომიური სენსორული მერიდიანული რეაქცია არის გამოცდილება, რომელიც ხასიათდება ჩხვლეტის შეგრძნებით, რომელიც იწყება თქვენი სკალპის ზედა ნაწილში და მიედინება ხერხემლის ქვემოთ. ამბობენ, რომ ეს ხანმოკლე ჩხვლეტა იწვევს სიმშვიდისა და ეიფორიის განცდას. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს საბოლოო მიზეზი, ეს ხდება, დოქტორი კრეიგ რიჩარდშენანდოას უნივერსიტეტის ფარმაცევტული სკოლის ფარმაცევტული მეცნიერი თავის საიტზე ვარაუდობს, ASMR უნივერსიტეტი, რომ ASMR გამოწვეულია სტიმულის მეშვეობით, რომელიც იწვევს ინტრაპერსონალური კავშირის ბიოლოგიური გზებიათავისუფლებს სეროტონინს, დოფამინს, ოქსიტოცინს და ენდორფინებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ერთდროულად ყველა ქიმიკატების ნაკადი – რაც განმარტავს, თუ რატომ მოიხსენიებენ ASMR-ს, როგორც „ტვინის ორგაზმს“.
ეს ჩხვლეტა ხშირად იგრძნობა გარე სტიმულის ფართო სპექტრის შედეგად, როგორიცაა დამამშვიდებელი ხმა, ნაზი შეხება ან ნელი, ზუსტი ან განმეორებადი მოძრაობების ზემოქმედება. ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება იყოს იმის მოსმენა, რომ ვიღაც ნელა ატრიალებს ჟურნალის გვერდებს. ჩემთვის ეს არის ტრეიდერ ჯოს მოლარის ყურება, როგორ აწყობს ჩემს სასურსათო ნივთებს.
”ადამიანებისთვის, რომლებიც განიცდიან ASMR-ს, არსებობს სხვადასხვა სტიმული, რომელიც იწვევს მას და ისინი ყველასთვის ერთნაირი არ არის.” რიჩარდი ეუბნება Მან იცის. „ეს ჰგავს ადამიანთა ჯგუფს, ვისაც მოსწონს მუსიკის ტიპი, მაგრამ ყველას არ მოსწონს ერთი და იგივე მხატვრები, სტილი და ქვეჟანრები“.
იმ იმედით, რომ შეიქმნას მტკიცებულებების საფუძველი, რათა წაახალისოს სამეცნიერო კვლევა და კვლევის დაფინანსება ამ ფენომენისთვის, რიჩარდმა დააარსა ASMR უნივერსიტეტი, ყველაზე სრულყოფილი კვლევითი პროექტი ASMR-ზე დღემდე, 25000-ზე მეტი მონაწილე. მაგრამ იმის გამო, რომ არ არსებობს ცნობილი მეცნიერული მეთოდი ამ შინაგანი შეგრძნების გასაზომად, ხელმისაწვდომი კვლევა ეფუძნება მთლიანად თვითრეპორტირებას - და, შესაბამისად, არ არის სუპერ-დარწმუნებული, აღნიშნავს ის.
მეცნიერული მხარდაჭერის ამ ნაკლებობის მიუხედავად, ASMR-ის გარშემო არსებული მთელი სუბკულტურა განაგრძობდა ასტრონომიულ ზრდას; ჩართე "ASMR". YouTubeდა თქვენ მყისიერად მიიღებთ 12,7 მილიონ შედეგს.
YouTube „ASMRtist“ ოლივია კისპერი, რომელსაც თითქმის 300,000 აბონენტი ჰყავს, მხოლოდ ერთია იმ ათასობით ინდივიდიდან მთელს მსოფლიოში, რომლებიც მუშაობენ თავად ASMR-ის სენსორული ტრიგერების სიმულაციაზე. თავის არხზე კისპერი ატარებს ექსპერიმენტებს სხვადასხვა დამამშვიდებელ აუდიო-ვიზუალურ ელემენტებზე, როგორიცაა ჩურჩული შეტყობინებები, ფუნჯის გლუვი შტრიხები და ჭუჭყიანი საგნები, რათა აუდიტორიისთვის ხმაური მოჰყვეს.
„ვგრძნობ, რომ საქმე მხოლოდ ხმებს არ ეხება. ეს ეხება პირად ყურადღებას და სასიამოვნო განზრახვებს“, - კისპერი, რომელიც ასევე აკეთებს როლურ ვიდეოებს ინტერაქცია თმის სტილისტებთან, რომლებიც აძლევენ ნელი და ზუსტი თმის შეჭრას ან მასწავლებლებს, რომლებიც სტუდენტს განუყოფლად აწვდიან ყურადღება, ეუბნება Მან იცის.
მეტი: ამ სუნთქვის ტექნიკას შეუძლია დაგამშვიდოთ 5 წუთში ან ნაკლებ დროში
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაფერი ცოტა უცნაურად ჟღერს, ეს ვიდეო, როგორც ჩანს, რეალურად ეხმარება ტონა მაყურებელს მთელს მსოფლიოში.
"არ არსებობს ASMR-ის ჯანმრთელობის რაიმე სარგებელი, რომელიც დადასტურებულია კლინიკური კვლევებით", - განმარტავს რიჩარდმა. „მეორე მხრივ, არის რამდენიმე გამოქვეყნებული კვლევა ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავს აცხადებენ, რომ ASMR ეხმარება მათ მოდუნებაში, სტრესის განმუხტვაში და დაძინებაში, ასევე სასარგებლოა ისეთი პირობებისთვის, როგორიცაა შფოთვა, უძილობა, დეპრესია და ქრონიკული ტკივილი. ”
მეტი: 7 ხრიკი იმისთვის, რომ დაიძინოთ, როცა ეს შეუძლებელია
და Kissper-ის აბონენტები ამას ადასტურებენ. კისპერი ამბობს, რომ მან მოისმინა აბონენტების ისტორიები, რომლებმაც თავი დაანებეს დამოკიდებულებებს და მოიშორეს მედიკამენტები მისი ვიდეოების ნახვის შემდეგ. მას სჯერა, რომ ეს დაკავშირებულია ადამიანური კავშირის უზარმაზარ ძალასთან და ჩვენს დაუკმაყოფილებელ სურვილთან ამ პირადი ყურადღებისკენ, რაც უფრო იზოლირებულ საზოგადოებაშია.
„დავუშვათ, რომ თავს მარტოდ გრძნობ. თავდაპირველად, თქვენ მოგიწევთ ლოდინი, სანამ ვინმესთან დაკავშირდებით, მაგრამ ამ ASMR არხებით, შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს გქონდეთ მარტივი წვდომა ამ პირად კავშირებზე“, - ამბობს კისპერი. ”ეს არის გზა იმისა, რომ მივიღოთ ის, რის გამოც ადამიანებს შიმშილობენ – კავშირი და ინტიმური ურთიერთობა და სიახლოვე ყოველგვარი მიზნის გარეშე.”
მეტი:YouTube არხები და Badass Women-ისთვის
მილიონობით ადამიანისთვის, ვინც ემოციურად იბრძვის მთელ მსოფლიოში, ASMR ვიდეოები განიხილება, როგორც უფასო და ეფექტური მკურნალობის ვარიანტები, რომლებიც ელოდება მათ ღილაკის ერთი დაჭერით. არის ეს ფსიქიკური დაავადების გარღვევის წამალი, რომელსაც ველოდით!?
ისე, არა ზუსტად.
"ASMR ჰგავს წამალს", - განმარტავს კისპერი. ”ეს ნამდვილად ეხმარება დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომებს, მაგრამ ის არ იღებს პრობლემის საფუძველს. კარგია, თუ კონტენტს საშუალება მისცეთ, რომ უკეთ იგრძნოთ თავი, მაგრამ მაყურებელმა თავად უნდა მოაგვაროს პრობლემები, რათა დაინახოს რეალური ცვლილებები.”
ასე რომ, განაგრძეთ, ამოიღეთ ყურსასმენები და გადაიღეთ ვიდეოები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჩხვლეტა შეიძლება არ იყოს პასუხი თქვენს ყველა პრობლემაზე, ისინი ნამდვილად არ დააზარალებს.
