იმის გათვალისწინებით, რომ მე ნამდვილად მსურს ფოთლოვანი მწვანილი, იდიოტის სრული სახელმძღვანელო მწვანე სმუზის შესახებ გახდა ჩემი ახალი საყვარელი დილის საჭმლის წიგნი დილის დასაწყებად სუპერ კვების სმუზის დასაწყებად. ავტორი ბო რინალდი, პორტლანდში, ორეგონში, აღიარებული Blossoming Lotus რესტორნის თანამფლობელი და ვებგვერდი VeganFusion.com, არის ვეგანური ცხოვრების უყვარს. მისი სმუზის წიგნი არის წყურვილის ჩაქრობის, ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი რესურსი, რომელიც გიჩვენებთ თუ როგორ უნდა ჩართოთ ულტრა-მკვებავი ინგრედიენტები მასში სმუზი, როგორც ბუნებრივი ენერგიის გაზრდის, მეტაბოლიზმის განახლების, ცხიმების დაწვის, სხეულის ტოქსინების გაწმენდისა და დღის გათენების დაკმაყოფილების საშუალება შიმშილი. აქ არის 100 -ზე მეტი მწვანე სმუზის რეცეპტიდან ერთ -ერთი, რომელსაც ნახავთ, როდესაც მის წიგნს ათვალიერებთ.
იმის გათვალისწინებით, რომ მე ნამდვილად მსურს ფოთლოვანი მწვანილი, იდიოტის სრული სახელმძღვანელო მწვანე სმუზის შესახებ გახდა ჩემი ახალი საყვარელი დილის საჭმლის წიგნი დილის დასაწყებად სუპერ კვების სმუზის დასაწყებად. ავტორი ბო რინალდი, პორტლანდში, ორეგონში, აღიარებული Blossoming Lotus რესტორნის თანამფლობელი და ვებ გვერდი
ჟოლოს დატენვის სმუზი
გამორჩეულია Smoothies წონის დაკარგვის განყოფილებაში იდიოტის სრული სახელმძღვანელო მწვანე სმუზის შესახებ, ეს მწვანე სმუზი არის გამაგრილებელი დაბალკალორიული თვალის გამხსნელი.
ემსახურება 2
შემადგენლობა:
-
ტ
- 3 ჭიქა ახალი ან გაყინული ჟოლო
- 1 ჭიქა ახალი ვაშლის წვენი
- 1-1/2 ჭიქა დაჭრილი კიტრი
- 2 ჭიქა დაჭრილი ახალი კილანტრო
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- მაღალსიჩქარიანი ბლენდერში აურიეთ ჟოლო, ვაშლის წვენი, კიტრი და ქინძი.
- აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
ტ
კუკის შენიშვნა: რინალდი გვთავაზობს ისპანახში გაცვლა კილანტროსთვის, თუ ბალახი თქვენთვის ძალიან ძლიერია.
მეტი ვეგანური სამზარეულოს წიგნები შემოწმება!
