როდესაც სეზონები იცვლება და თბილი ამინდის დღეები იწყება, წელიწადის ის დროა, რომ გამოვყოთ რეზინის ხელთათმანები. საგაზაფხულო დასუფთავება. და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ფიქრობს, რომ ეს ნიშნავს თქვენი კარადის რეორგანიზაციას და რამდენიმე ნივთის შეცვლას, ექიმი ტანია ალტმანი, პედიატრი და Calabasas Pediatrics-ის დამფუძნებელი კალიფორნიაში, მოუწოდებს სხვებს, გადახედონ თავიანთი სახლის ღრმა გაწმენდას. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს უამრავი ჯანმრთელობა თქვენი გარემოს კაპიტალური რემონტის სარგებელი.
მეტი, ვიდრე უბრალოდ ორგანიზება
ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მცდარი წარმოდგენა გაზაფხულზე დასუფთავების შესახებ არის ის, რომ ეს არის მხოლოდ ნივთების ორგანიზება და დამზადება. შეხედე უფრო სუფთა და ლამაზი სახლში. მაგრამ მასში ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ ესთეტიკური ღირებულება. ალტმანი ვარაუდობს, რომ ადამიანებმა უნდა განიხილონ საგაზაფხულო დასუფთავების შესაძლებლობა, თავი დაეღწია მსგავსი ნივთებისგან მტვერი და ალერგენები და დააფიქსირეთ ის ადგილები, რომლებიც შეიძლება აგროვებდეს ობის.
კიდევ ერთი რამ, რასაც ადამიანები ცდებიან, როგორც საგაზაფხულო დასუფთავების რიტუალი, არის უხეში ქიმიური პროდუქტების გამოყენება ღრმა გაწმენდის მისაღებად, რაც ხალხს სურს. სინამდვილეში, თქვენ არ გჭირდებათ შემდეგი ბრენდის სამხედრო კლასის გაუფერულება თქვენი სივრცის გასასუფთავებლად. ალტმანი ამბობს, რომ ადამიანებმა მეტი ყურადღება უნდა გაამახვილონ მტვრის გაწმენდაზე და მტვერსასრუტზე, ისევე როგორც გამოყენებაზე პროდუქტები, რომლებიც გეხმარებათ მეტი მიკრობებისგან თავის დაღწევაში და უფრო მეტი რამ, რაც გაღიზიანებს ყოველდღიურად. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან გაზაფხულზე გამაღიზიანებელი ნივთიერებები, როგორიცაა მტვრის ტკიპები და ალერგენები, ჭარბობს მთელ სახლში.
ჯანმრთელობის სარგებელი
მას შემდეგ, რაც მარტია, როდესაც ყველაფერი იწყებს ყვავილობას, ეს ნიშნავს მის არსებობას ხის და ბალახის მტვერი. თუ დასუფთავებას გეგმავთ, ის დაგეხმარებათ მოამზადოთ თქვენი სახლი სეზონისთვის და წაშალოთ არსებული ალერგენები, რომლებიც ადრე იყო დარჩენილი. იდეალურ შემთხვევაში, ეს ნიშნავს, რომ არ მოგიწევთ ცემინება ყოველ რამდენიმე წამში ან შესვენების გატარება ექიმის კაბინეტში.
ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ გაციებისა და გრიპის სეზონი მთავრდება, ჯერ კიდევ ბევრია გაზაფხულის ვირუსები.
Რჩევები და ხრიკები
Altmann-ს აქვს რამდენიმე რჩევა და ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ დაიწყოთ წლევანდელი საგაზაფხულო დასუფთავება:
დახურეთ ფანჯრები, რათა მტვერი არ შევიდეს თქვენს სახლში.
შეცვალეთ ფილტრები თქვენს ვაკუუმზე და AC-ზე მაღალი ეფექტურობის ნაწილაკების ჰაერის ფილტრებით. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ჰყავს ბავშვები და შინაური ცხოველები ვინაიდან ის უფრო რთულად მუშაობს მავნე ნაწილაკების დაჭერაზე, რომლებიც იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს, როგორიცაა მტვერი, შინაური ცხოველების ქერქი, მტვრის ტკიპა და თამბაქოს კვამლიც კი.
მიიღეთ ახალი ლეიბის საფარი და ბალიშის საფარი! თუ ალერგიული ხართ მტვრის ტკიპებზე, ეს განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება თქვენთვის, რადგან თქვენს ძველებს, სავარაუდოდ, გარკვეული დაგროვება ექნებათ. თქვენ შეგიძლიათ მიხედოთ ჰიპოალერგიულ ვარიანტებს ან კონკრეტული სახის გადასაფარებლებს, რომლებიც ხელს უშლიან ალერგენებს თქვენზე ზემოქმედებისგან.
გამოყენება სადეზინფექციო ტილოები გაასუფთავეთ თქვენი სახლის ის ადგილები, რომლებშიც შესაძლოა დაგროვდეს ნალექი და შემდეგ კვლავ გადაავლოთ გაზავებული თეთრი ძმრით. ხანდახან საყოფაცხოვრებო პროდუქტებს, როგორიცაა ძმარი - ან თუნდაც წყალი რბილი საპნით - შესანიშნავად ასრულებენ დასუფთავებას, უხეში ქიმიკატების გარეშე.
თუ გყავთ ბავშვები ან შინაური ცხოველები, ჩადეთ სათამაშოები საყინულეში ან საშრობში - რაც დაგეხმარებათ მტვრის ტკიპების და სხვა საშიში ალერგენების მოკვლაში, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს რეაქცია.
გასათვალისწინებელი რამ
თუ არ ხართ გაზაფხულის დასუფთავების მოყვარული, ან ეს არ არის თქვენი გონება ზამთრის შემდეგ, არასდროს არის გვიან დაწყება. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ჩანდეს, რომ თქვენი სახლის მთლიანად გასუფთავება დიდი პერსპექტივაა, ეს ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე ჟღერს. ხანდახან, იმ ადგილიდან დაწყება, სადაც ყველაზე მეტ დროს ატარებთ, ძალიან დაგეხმარებათ.
„როცა შენს ჯანმრთელობაზე ხარ ორიენტირებული, საძინებლის გაზაფხულზე გაწმენდა ყველაზე მნიშვნელოვანი იქნება თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ, ”- თქვა ალტმანმა, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად ახლოს არის საგნები თქვენს სახესთან, როდესაც მიდიხართ ძილი.
ის ასევე განმარტავს, რომ ალერგია, როგორც წესი, ვლინდება ფენებად: „შეიძლება იყოს ცოტა ალერგია მტვრის ტკიპებზე. და ცოტა შენს ძაღლს, მაგრამ შემდეგ გააღე შენი ფანჯარა და ხის მტვერი იფეთქება და გადაგაყენებს ზღვარი."
ამ ისტორიის ვერსია გამოქვეყნდა 2017 წლის აპრილში.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ეს OMG-ს ღირსეული პროდუქტები, რომლებიც რეალურად იყიდება Goop-ზე:
