რას ნიშნავს იყო „კარგი მშობელი“? ამ კითხვაზე პასუხები ალბათ უსაზღვროა - მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ არცერთი მათგანი არ შეიცავს ფულს ან სტატუსს უახლესი iPhone. კარგი მშობლები ყველანაირი ფორმით არიან (და ფორმები, ზომები, სქესი, ფერები, შესაძლებლობები, სექსუალური ორიენტაცია, თქვენ ამას დაასახელებთ) - ისევე როგორც ბავშვები, რა თქმა უნდა. თითოეულ ბავშვს სჭირდება რაღაც უნიკალური მშობლისგან. მაგრამ მთლიანობაში, არსებობს გარკვეული მიზნები ყველა მშობლებს შეუძლიათ - და უნდა - ფოკუსირება მოახდინონ შვილების გრძელვადიან სარგებელზე.
ჩვენ ვკითხეთ ოჯახის თერაპევტებს - ისევე როგორც ადამიანებს, რომლებიც თავიანთ ცხოვრებას ატარებენ მშობლების დასახმარებლად, რომ იყვნენ საუკეთესო მშობლები - როგორ შეიძლება იყოს ყველა მშობელი კარგი მშობელი. ქვემოთ მოცემულია მათი ტოპ 10 რჩევა.
მეტი:ორსულად ხარ 2018 წელს? აი, რა უნდა იცოდეთ
1. დაყოფა
დაივიწყეთ მრავალ დავალება; საქმის გაკეთების საიდუმლო (როდესაც 27000 საქმე გაქვთ), როგორც მშობელი არის ნაწილებად დაყოფა, რაც თავის მხრივ საშუალებას გვაძლევს რეალურად ფოკუსირება მოახდინოთ ჩვენს შვილებზე, როცა მათ გვჭირდება. ეს ეხება ყველა მშობელს, მიუხედავად იმისა, მუშაობთ თუ არა, გყავთ ჩვილები ან სკოლის ასაკის ბავშვები, ხართ თუ არა პარტნიორთან ერთად ან მარტო ასრულებთ აღზრდის საქმეს.
„დანაწილება ნიშნავს, რომ ფოკუსირება მოახდინო შენს შვილებზე, როცა ისინი შენთან არიან - და ეს უკვე უსაფრთხო ფსონია ამ დროის განმავლობაში მათი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება - სიყვარული, კვება, მეთვალყურეობა და ა.შ.“, - განმარტავს კლინიკური ფსიქოლოგი მელანი ინგლისელი. და როდესაც თქვენი შვილები თქვენთან ერთად არ არიან, დაყოფა საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენზე და თქვენს ცხოვრებაში სხვა ამოცანებზე - იქნება ეს მუშაობა, ვარჯიში, გადასახადების გადახდა, სამუშაოს შესრულება თუ სხვა რამ, რაც პირდაპირ არ ეხება თქვენს ბავშვები. „ბევრ ჩვენგანს სწყურია ჩვენი შვილები, როცა ისინი ჩვენთან არ არიან და ეს გვანელებს ჩვენს სხვა ამოცანებსა და მოლოდინებს“, - ამბობს ინგლისელი. ”მაშინ, როდესაც ჩვენი შვილები ჩვენთან არიან, ჩვენ ვფიქრობთ სხვა საკითხებზე, რაც უნდა გავაკეთოთ: გაჭიანურებული ვადა, გაშლილი სამრეცხაო, სადილის მომზადება და ა.შ. იყავი საუკეთესო იმაში, რასაც აკეთებ, როცა ამას აკეთებ. როცა მუშაობ, საუკეთესო მუშაკი ხარ. თქვენ საუკეთესო შეფ-მზარეული ხართ, როცა საჭმელს ამზადებთ. შენ საუკეთესო მეგობარი ხარ, როცა სხვასთან ხარ და საუკეთესო მშობელი ხარ, როცა შვილებთან ერთად ხარ“.
2. დააწესეთ ლიმიტები
თქვენ თქვენი შვილის მშობელი ხართ და არა მისი მეგობარი და საზღვრებისა და დისციპლინისადმი რბილი მიდგომა თქვენს შვილს გრძელვადიან პერსპექტივაში არანაირ სიკეთეს არ გააკეთებს. თქვენ დიდი ხნის განმავლობაში ხართ ამ საქმეში და გსურთ აღზარდოთ ბავშვი, რომელიც ერთ დღეს გახდება ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანი - რომელმაც იცის როგორ მოეპყროს ადამიანებს პატივისცემით. თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ამას საზღვრების დაწესებით და თქვენი შვილის დისციპლინით დასჯის გარეშე; მთავარია ბალანსის პოვნა, ამბობს ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი კერი კრავიეკი. ”კარგი მშობელი არის თბილი და მტკიცე ჯანსაღი ნაზავი”, - ამბობს ის. „დადებითი, წამახალისებელი მშობლების მომენტების თანაფარდობა მყარ, ლიმიტის დადგენის მომენტებთან უნდა იყოს 5-დან 1-თან“.
3. სარკე
ბუნებრივია, შეეცადოთ „გამოასწოროთ“ ის, რაც თქვენს შვილებს აწუხებს - ძნელია მათი გაბრაზებული, იმედგაცრუებული ან სევდიანი დანახვა. მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ ავტომატურად შეეცადოს პრობლემის გადაჭრას (და ამით შეცვალოს მათი ემოციები), კარგი მშობელი აირეკლავს ამ ემოციებს. ”ეს ნიშნავს ბავშვისთვის გრძნობების ასახვას, რათა მათ იცოდნენ, რომ ხედავენ და ესმით”, - განმარტავს კლინიკური ფსიქოლოგი. ნატალი ფეინბლატი. მაგალითად, თუ თქვენი პატარა ბავშვი ტირის, ნაცვლად იმისა, რომ უპასუხოთ: „ეს ტირილი არაა“. დაახლოებით!“ ან „დედამ გამოასწოროს ეს შენთვის“, უფრო ასახული პასუხი იქნება: „მე ვხედავ, რომ მოწყენილი ხარ და ნაწყენი. ვწუხვარ, რომ ასე გრძნობ. მე აქ ვიქნები, სანამ უკეთესად არ იგრძნობთ თავს.“
4. მიღება
ძალიან მაგარია, გინდოდეს შენი შვილი აივი ლიგის კოლეჯში წავიდეს ან მოიგოს Ამერიკის ნიჭიერი ან იპოვნეთ კიბოს სამკურნალო საშუალება - თუ შენ ინახავ ამ ოცნებებს შენთვის, ანუ და აღიარებ, რომ ისინი შეიძლება არასოდეს ახდეს. „ხშირად, მშობლებს აქვთ წინასწარ ჩამოყალიბებული წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს მათი შვილები და ცუდად რეაგირებენ, როდესაც ბავშვი არ ამართლებს ამ მოლოდინებს“, განმარტავს ფეინბლატი. „როგორც წესი, საქმეები მშობლისა და ბავშვისთვის ბევრად უკეთესად მიდის, თუ მშობელი ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ დაელოდოს და დაინახოს, თუ ვინ აღმოჩნდება მათი შვილი - და შემდეგ უყვარდება და იღებს ამ ადამიანს“.
მეტი:საუკეთესო საბავშვო წიგნები ჩვილი ფემინისტებისთვის
5. იყავით მოქნილი
თუ მშობლები ფიქრობენ, რომ „კარგი მშობლის“ ცნება არის რაღაც ჩანაფიქრი, მათ შეიძლება რეალურად გაუჭირდეს იყოთ საუკეთესო მშობელი. ძალიან ცოტა აბსოლუტურია აღზრდაში. „კარგი მშობელი არის ის, ვისაც აქვს უფრო მოქნილი მიდგომა აღზრდის მიმართ, რათა გაითვალისწინოს თითოეული ბავშვის ინდივიდუალური ტემპერამენტი და პიროვნება“, - ამბობს ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი. დოქტორი რასინ რ. ჰენრი.
6. Შეცდომის დაშვება
შეცდომებს ყველა მშობელი უშვებს. ეს მათ არ აქცევს ცუდ მშობლებს. მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ გაუმკლავდებით ამ შეცდომებს. ”მე განვსაზღვრავ კარგ მშობელს, როგორც ის, ვინც უშვებს შეცდომებს და იცის როგორ ისაუბროს ამაზე შვილებთან,” - ამბობს ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი. მალიკა ბუში. „ჩვენი შვილების ნდობას სხვადასხვა გზით ვარღვევთ. მცდელობა იყო სრულყოფილი, სინამდვილეში არ არის მიზანი. ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილი, რომელიც შეგვიძლია მივცეთ ჩვენს შვილებს, არის ის, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდნენ რღვევას და როგორია მისი შეკეთების პროცესი. ეს არის რეალურად ის, რაც აყალიბებს უფრო ძლიერ კავშირს და უფრო დიდ ნდობას ჩვენს მიმართ. ”
7. აპატიე
თუ საკუთარ თავს შეცდომის დაშვების უფლებას აძლევთ, თქვენ შვილებსაც უნდა მისცეთ საშუალება დაუშვან ისინი. Ბევრი მათგანი. „კარგმა მშობელმა იცის, როდის უნდა დაარტყას რაღაცეებზე და როდის დაუშვას საქმეები“, — ამბობს იბინე ოსიბოდუ-ონიალი, ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი. ”ამ ყველაფრის სტრუქტურის ფონზე, კარგ მშობელს ესმის, რომ კარგია სისულელე, ნება მიეცეს ყველაფერს და აპატიოს შეცდომები ისევ და ისევ და ისევ. ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც ბავშვებს შეუძლიათ მოიპოვონ გამძლეობა და საკუთარი თავის პატივისცემა."
8. იყავი სანდო
მშობლები უზრუნველყოფენ სიბრძნეს და ხელმძღვანელობას, მაგრამ იმისათვის, რომ ბავშვმა მიიღოს ეს სიბრძნე და ხელმძღვანელობა, ბავშვმა უნდა ენდოს მშობელს. მაშ, როგორ ამყარებს მშობელი ნდობას? სანდო, თანმიმდევრული და პროგნოზირებადი ყოფნით“, - ამბობს ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი ლინ რ. ზაკერი. უბრალო და მარტივი: გააკეთე ის, რაც გითხარი, რომ აპირებდი, ან აიღე პასუხისმგებლობა, როცა არ გააკეთებ. სიურპრიზები არ არის - გამოუცხადებიდან ნასვამ მდგომარეობაში გამოჩენამდე. იყავით პროგნოზირებადი. ბავშვებს მოსწონთ იცოდნენ ვინ ხარ და რას უნდა ელოდონ. არ ინერვიულო რაიმეზე ერთ დღეს და არც კი შეამჩნიო ეს მეორე დღეს. და იყავით თანამგრძნობი, რომ როდესაც თქვენი შვილისთვის რამე არასწორედ წარიმართება, თქვენმა შვილმა იცოდეს, რომ უსაფრთხო ყური და გული იქ არის.”
9. წაახალისეთ დამოუკიდებელი აზროვნება
თქვენი შვილები არ იზიარებენ თქვენს მოსაზრებებს ბევრ რამეზე და ეს კარგია. სინამდვილეში, აზროვნების განსხვავება აქტიურად უნდა წახალისდეს, ამბობს ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქიატრი და ფსიქოანალიტიკოსი დოქტორი მერი დევისი. ”კარგი მშობელი ამხნევებს შვილს, ჰქონდეს მშობლისგან განსხვავებული აზრები და გრძნობები, გამოხატავს ინტერესს ამ აზრებისა და გრძნობების მიმართ და ხელს უწყობს დამოუკიდებელ აზროვნებას.”
10. აჩვენე სიყვარული
ცხადია, რომ კარგი მშობლები არიან ისინი, ვისაც უყვართ შვილები, მაგრამ ზოგს შეიძლება გაუჭირდეს შოუ რომ სიყვარული. „მშობლებს უპირობოდ უნდა უყვარდეთ შვილები და აჩვენონ ეს შვილებს ყოველდღიურად მრავალი გზით“, - ამბობს დოქტორი ჯონ დე გარმო, მინდობით აღზრდის ინსტიტუტის დირექტორი. „ნამდვილად, ვერასოდეს ვერ იტყვი ბავშვს „მიყვარხარ“ საკმარისად. მათ სჭირდებათ და იმსახურებენ ამის მოსმენას დღეში რამდენჯერმე. "მე შენ მიყვარხარ", შეახსენებს ბავშვებს, რომ ისინი ღირებული არიან, რომ მათ აქვთ მნიშვნელობა და რომ ვიღაც ნამდვილად ზრუნავს მათზე."
მეტი:ჩვენ ვთხოვეთ ტექნოლოგიურ ბავშვებს ერთი კვირით ტელეფონების გარეშე წასვლა
სიას რომ ვწერდით, რა არის კარგი მშობელი არა, ეს იქნება ისევე, როგორც ეს ერთი. აღსანიშნავია ერთი რამ, რომ კარგი მშობელი არ არის სრულყოფილი მშობელი - რადგან ასეთი რამ არ არსებობს. მიიღე ეს და უკვე უკეთესი მშობელი ხარ.
