ახალშობილთა ძილის რჩევები: ძიძა კონი აზიარებს ღამის რუტინას, რომელიც მუშაობს - მან იცის

სრულყოფილ სამყაროში, ყველა ახალბედა მშობელს შეეძლება ღამის ექთანი ბავშვის ცხოვრების პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში. სინამდვილეში, რადგან ჩვენ უკვე ვფანტაზიორობთ, ყველა მშობელი მიიღებს მათ საკუთარი პირადი ძიძა კონიკონი სიმპსონი, რომელმაც აღზარდა, ზრუნავდა თითქმის 300 აღმასრულებელ დირექტორზე და სახელგანთქმულ ბავშვზე ეგრეთ წოდებულ მეოთხე ტრიმესტრში. ეს არ არის ის, რომ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ მშობლებს არ შეუძლიათ ან არ უნდა იზრუნონ საკუთარ შვილებზე, არამედ ისეთ ადამიანთან, როგორიც ძიძაა კონი ირგვლივ, რომ უყუროს ახალშობილებს და დააძინოს, მშობლებმაც შეიძლება ცოტა დაიძინონ, როცა ძალიან სჭირდებათ ის.

დაკავშირებული ამბავი. მე ვიყავი თვითმკვლელი ორსული დედა და ვფიქრობ, რომ მეგან მარკლი წარმოუდგენლად მამაცი იყო

კარგი, რადგან ჩვენ არ შეგვიძლია მსოფლიოს სიმდიდრის გადანაწილება ან თავად სიმპსონის კლონირება, ჩვენ უნდა დავკმაყოფილდეთ მისი სიბრძნით დალევა. სიმპსონმა ცოტა ხნის წინ დაურეკა SheKnows-ს, რათა გაეზიარებინა თავისი მთავარი რჩევები ახალშობილებისთვის ღამით დასაძინებლად. იმის გამო, რომ დიახ, ეს ჩვილები იღვიძებენ საკვების მისაღებად, სანამ მათი მუცელი არ გაიზრდება, მაგრამ პირველივე დღიდან შეგიძლიათ მათ (და საკუთარ თავს) მისცეთ ძილის წინ რეგულარული რუტინა და თვალის დახუჭვის რამდენიმე ხარისხი ყველას.

"30 წლის განმავლობაში ამის შემდეგ, ეს მართლაც ექსკლუზიური კლუბია, რომლის დახმარებაც შევძელი", - გვითხრა სიმპსონმა. მაგრამ ვგრძნობდი, რომ ამ კლუბს გაფართოება სჭირდებოდა.

ამიტომაც გამოაქვეყნა Nanny Connie Way ჯერ კიდევ 2018 წელს, რატომ გააძლიერა მან სოციალურ მედიაში ყოფნა და რატომ სთხოვა მაღალტექნოლოგიურმა ბავშვთა მონიტორებმა კომპანია Owlet-მა, ესაუბრა კიდევ უფრო მეტ მშობელს ჩვენი მეშვეობით. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ჯესიკა ალბას და ბილისგან განსხვავებით, ჩვენ ვერ გვექნება ძიძა კონის თბილი მეგობრული ხმა რეალურ დროში გვიხელმძღვანელებს გადახვევის სათანადო ტექნიკით, შესაძლოა შემდეგი რჩევა გამოვიდეს დახურვა.

ჩვენი მისია SheKnows-ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, ჩვენ კი მხოლოდ იმ პროდუქტებს გამოვაქვეყნებთ, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ თქვენც ისევე შეგიყვარდებათ, როგორც ჩვენ. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თუ რაიმეს იყიდით ამ ისტორიის ბმულზე დაწკაპუნებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.

თქვენი აუცილებელი ახალშობილის ძილის მომარაგების სია

„დედაჩემი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ იყო კომოდის ზედა უჯრა მისი პირველი საწოლი და მოსეს კალათას ეს სახელი აქვს, რადგან ის იყო კალათა, სამრეცხაო კალათა“, - გვეუბნება სიმპსონი. „მშობლებს თავიდანვე ბევრი არ სჭირდებათ. საკმარისია გქონდეთ საფენები, მკერდი ან ნებისმიერი ფორმულა, რომლის გამოყენებაც გსურთ და შესაძლებლობა კარგად იყოთ წარუმატებლობასთან ერთად, როცა სწავლობთ - იმიტომ, რომ თქვენ არ აპირებთ ყველა პასუხის მიღებას დასაწყისი."

კარგი, მაგრამ შეიძლება ამაზე ცოტა მეტი გინდოდეს, ასე რომ, აქ არის რამდენიმე სხვა მარაგი, რომელიც ის გვთავაზობს ძილის წარმატების მისაღწევად:

Onesies და საძილე ტომრები, მაგრამ არა ბევრი სხვა გზა ტანსაცმელში.

საბანი საბანი: მას მოსწონს ადვილად გამოსაყენებელი ისეთი ბრენდები, როგორიცაა ადენი + ანაისი ან ვუმბი, ამან შეიძლება მისცეს მათ მჭიდრო კომფორტი და მცირე შანსი გათავისუფლდნენ, რომ გაიღვიძონ ცვივა მკლავით ან ფეხით.

"ბუდე": ეს ნიშნავს თქვენს მიერ არჩეულ კალთას, საწოლს ან კომოდის უჯრას. ”თქვენ უნდა იპოვოთ ისეთი, რომლითაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ და ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.” (შენიშვნა: ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის უსაფრთხო ძილისთვის კამპანია მოუწოდებს მშობლებს გამოიყენონ მხოლოდ მყარი, ბრტყელი საძილე ზედაპირები და არა რაიმე რბილი ბავშვის პოზიციონერები, რათა შეამცირონ SIDS-ის რისკი.)

რბილი ბავშვის თმის ჯაგრისი.

მუსიკა ან ა ხმაურის მანქანა.

დამამშვიდებელი სუნამოები ლოსიონის ან დიფუზორისგან. ეს არის სურვილისამებრ, მაგრამ ძილის კარგი სიგნალი.

წიგნები ბავშვისთვის წასაკითხად.

მონიტორი. კონი არის სპიკერი ბულეტი, რომელიც გთავაზობთ ვიდეოკამერას, ასევე წინდას, რომელიც აკონტროლებს გულისცემას და ჟანგბადის დონეს. თუ ეს თქვენს ბიუჯეტს სცილდება, დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ის, რაც მარტივი გამოსაყენებელია და შემთხვევით არ გააღვიძებს ბავშვს, თუ ბატარეები ამოიწურება, გამორთულია და ა.შ.

თქვენი ბავშვის ძილის რუტინა

პირველივე დღიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ ამის გაკეთება თქვენს პატარასთან ერთად, მაგრამ არ ინერვიულოთ, თუ რეალურად ჯერ არ დაგიწყიათ, რადგან კვლევა აჩვენებს, რომ ეს მაინც სასარგებლოა, თუ ახლავე დაიწყებთ. ჩვენ არ ვსაუბრობთ ახალშობილებში ძილის ვარჯიში აქ, მაგრამ სტრესისგან თავისუფალი რუტინის ჩამოყალიბების შესახებ. თითოეული ეს დამამშვიდებელი ნაბიჯი ბავშვს მიანიშნებს, რომ ძილის დროა და მშობლებსაც უადვილებს ცხოვრებას.

დაიწყეთ ადრე საღამოს, დაახლოებით 5 საათზე. "ეს არის ჯადოქრობის საათი ყველასთვის", - ამტკიცებს სიმპსონი. „ვახშმის დრო, როცა ცდილობ ცოტა დათრგუნო იმ დღიდან, როცა „ჩართულია“ ყველასთვის და იყო გემის კაპიტანი. და გემის საჭე“. ჩვილები იღებენ თქვენს შფოთვას ამ სახის გარდამავალ პერიოდში, რამაც შეიძლება დაამატოს მათი გადაღლილობა ფუსფუსი. ამიტომ ყველა ისარგებლებს ამ პროცესის ადრეული დაწყებით.

პირველი, მოაწყეთ საძინებელი. ჩააქრეთ განათება, დაალაგეთ PJ-ები, გადააფარეთ საბანი და ღამისთევის საჭირო ნივთები; შემდეგ ჩართეთ მუსიკა, მუსიკა, ბავშვის მონიტორი, დიფუზორი, დამატენიანებელი და ა.შ. მოგვიანებით რომელიმე ამ ნივთთან შეგუება რუტინის დამამშვიდებელ ხასიათს დაარღვევს.

მიეცით პატარას თბილი აბაზანა და სკალპის მასაჟი. „ჭიპლარის ჩამოშვებამდეც კი, მე ვაკეთებ თავის მასაჟს“, - განმარტავს ის იმ ადრეულ, ადრეულ დღეებზე, როდესაც სრული დაბანა შეუძლებელია. „თუ თავი გაგიხეხავთ ან კარგად იბანთ თმას, ეს ამშვიდებს თქვენ და იგივეა ჩვილთანაც“.

თბილი წყალი ამშვიდებს ბავშვს და სკალპის მასაჟს შეუძლია აკვნის ქუდის მოცილებაც კი. მას შემდეგ, რაც ისინი აბანოდან გამოვლენ, წაისვით ლოსიონი, ჩაიცვით და ჩაიცვით, სანამ დაჯდებით და წაიკითხავთ თქვენს პატარას - თუნდაც ყველაზე პატარას. სიმფსონის თანახმად, ეს ყველაფერი „გამომწვევია“.

”ისინი აკავშირებენ ამ წერტილებს,” - ამბობს ის. მაშინაც კი, თუ მათ არ იციან რას კითხულობთ მათთვის, ისინი იგებენ, რომ ეს ყველაფერი ძილის წინ არის. ”ამიტომ არის თანმიმდევრულობა ასე მნიშვნელოვანი ძილის წინ რუტინაში.”

წაკითხვისა და კვების შემდეგ შეგიძლიათ მათი ბუდეში გადაყვანა. სიმპსონი ამბობს, რომ არ დატოვონ ოთახი, სანამ არ დაიძინებენ. შემდეგ შეგიძლიათ გამოპაროთ. ეს არის ის, სადაც კარგი მონიტორი გამოგადგებათ, რადგან თქვენ ნება გსურთ შეამოწმოთ ისინი, მაგრამ შემდეგ რისკავთ მათ გაღვიძებას და მთელი თქვენი შრომის გაუქმებას.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი, რომელიც გაზიარებულია NannyConnie™-ის მიერ (@nannyconnie)

ძმები: ახლა ყველაფერი გააკეთეთ, მაგრამ სხვანაირად

როგორ აკეთებთ ამ ყველაფერს, როცა ასევე გყავთ პატარა ან უფროსი ბავშვი, რომელიც ყურადღების მიქცევას ითხოვს? დიდი მოთმინებით, სიმტკიცით და, თუ გაგიმართლათ, გუნდური მუშაობით.

”თქვენ გადადიხართ კაციდან კაცამდე ზონაში,” - გვეუბნება ის. (და ვვარაუდობ, რომ სპორტის მოყვარულებს ესმით, რას ნიშნავს ეს?) „თქვენი მეუღლე ან თქვენი პარტნიორი დაგეხმარებათ ერთში, ხოლო თქვენ ეხმარებით მეორეს. მერე გადართავ და მიიღებ მეორეს“.

იმისათვის, რომ როგორც უფროსი, ისე უმცროსი და-ძმა მიეჩვიონ ერთ ოთახში ძილს, დაიწყე ნელა, ამბობს ის. „თუ უფროსები ჯერ კიდევ ძილის პროცესში არიან, მათ უნდა დაიძინონ ოთახში ძმასთან ან დასთან ერთად, რათა დაიწყონ ოთახის გაზიარება… ასე რომ, ეს არ არის მხოლოდ ერთდროულად“.

უპირველეს ყოვლისა, სიმპსონი ეუბნება მშობლებს, რომ არ იყვნენ ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ, თუ ერთი ბავშვის ძილის პროცესი სრულიად განსხვავდება მეორისგან და აუცილებლად არა, თუ სხვა მშობლები გეტყვიან, რომ მათ შვილებს მთელი ღამე სძინავთ, პრობლემა არ არის, როცა თქვენ არ იძინებთ.

„ორი ერთნაირი ბავშვი არ არის; ისევე, როგორც ორი ერთნაირი ადამიანი არ არის“, - ამბობს სიმპსონი. "ეს არის ის, რაც სამყაროს აქცევს სამყაროს."

ესენი ცნობილი დედები გვაიძულებს ყველამ თავი უკეთ ვიგრძნოთ, როდესაც ისინი იზიარებენ მშობლის აღზრდის და დაბალ სიმაღლეებს.