გასაგები მიზეზების გამო, ჩვენ ყველამ უნდა ვიცოდეთ, როგორ ვგრძნობთ თავს და რეგულარულად ვუფრთხილდებით ჩვენს პირად ჯანმრთელობას. მაგრამ ამისთვის საერთო მოსახლეობის 1-დან 5 პროცენტამდეჯანმრთელობაზე ფიქრი უფრო სერიოზულ ზღვარს კვეთს: დაავადებაშფოთვა განუკითხაობა.
Აქამდე ცნობილი როგორც ჰიპოქონდრია, ავადმყოფობის შფოთვითი აშლილობა იწვევს ინდივიდს ზედმეტად აწუხებს საკუთარ ჯანმრთელობას, აქვს თუ არა რაიმე სიმპტომი.
„ჩვენ ვიცით, რომ მოკვდავები ვართ. ჩვენ ვიცით, რომ დაავადება არსებობს და პერიოდულად მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, ჩვენ ვიზრუნებთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ” დოქტორი ენდრიუ როზენიფსიქოლოგი და ფლორიდის დელრეი ბიჩში განწყობისა და შფოთვითი აშლილობის მკურნალობის ცენტრის დამფუძნებელი და დირექტორი ამბობს Მან იცის. ”მაგრამ როდესაც ის ხდება ძალიან ინტენსიური, ძალიან ხშირი და იწყებს ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებას, ეს არეულობის დონეზეა.”
თქვენთვის ნაცნობი ჟღერს? აქ არის ნიშნები, რომლითაც შეიძლება გაწუხებთ IAD:
თქვენ მაშინვე ფიქრობთ ყველაზე ცუდ სიმპტომზე
როგორ რეაგირებთ, როცა საკუთარ თავს არ გრძნობთ? კენ გუდმენი, ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი და Anxiety Solutions Series-ის შემქმნელი ამბობს Მან იცის რომ საშუალო ადამიანი შეამჩნევს სიმპტომს და დაუყოვნებლივ არ გამოიტანს დასკვნებს.
”ეს ადამიანები არ ფიქრობენ ამაზე ზედმეტად და შეუძლიათ ფოკუსირება მოახდინონ თავიანთ დღეზე”, - განმარტავს გუდმენი. ”თუ სიმპტომები შენარჩუნდება ან გაუარესდება, ისინი უბრალოდ მივლენ ექიმთან შესამოწმებლად.”
მაგრამ როდესაც ადამიანს აქვს IAD, ყველაზე უმნიშვნელო სიმპტომებიც კი ხდება მთავარი შეშფოთება.
„როდესაც ამ აშლილობის მქონე ადამიანებს უჩნდებათ თავის ტკივილი ან კუჭის პრობლემები, იმის ნაცვლად, რომ ეს რაღაც ლოგიკურს მიაწერონ, როგორიცაა სტრესი, მათ უჩნდებათ იდეა, რომ ეს რაღაც უფრო მძიმეა“, - ამბობს როზენი. „მაგალითად, გულმკერდის ტკივილის შემთხვევაში, ფიქრობენ, რომ ეს გულის დაავადებაა. თუ მათი მეხსიერება ცოტათი დაქვეითებულია, ისინი ფიქრობენ, რომ ეს დემენციის ერთგვარი ტიპია. ”
ეს ყველაზე უარესი სცენარის აზროვნება შეიძლება დაკავშირებული იყოს თქვენს ოჯახთან ფსიქიკური ჯანმრთელობის ისტორია. Მაგალითად, ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევა მსოფლიო ფსიქიატრია გვიჩვენებს, რომ გარემო ფაქტორები, როგორიცაა აღზრდა მომვლელთან, რომელსაც აქვს შფოთვა, გავლენას ახდენს IAD-ის განვითარების შანსებზე.
მეტი: მე ვნერვიულობ, რომ ჩემი საკუთარი შფოთვა ჩემს შვილს ერევა
„შფოთვა ჩვეულებრივ ვლინდება ოჯახებში, მაგრამ როგორ ვლინდება შფოთვა შეიძლება განსხვავებული იყოს თითოეული ნათესავისთვის“, განმარტავს გუდმენი. „სოციალური შფოთვით დაავადებულმა მამამ შეიძლება გადასცეს თავისი შფოთვა ქალიშვილს, რომელსაც რაიმე მიზეზით განუვითარდება ავადმყოფობის შფოთვა“.
თქვენი ჯანმრთელობის პრობლემები თქვენი დღის დიდ ნაწილს იკავებს
სამედიცინო პროფესიონალების მიერ IAD დიაგნოსტიკის ერთ-ერთი გზაა იმის დადგენა, ხელს უშლის თუ არა შფოთვა ადამიანის სიამოვნებასა და ბედნიერებას ან ხელს უშლის ინდივიდს მონაწილეობა მიიღოს ჩვეულებრივ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, როგორიცაა ჭამა, ძილი და თუნდაც სოციალური საქმიანობის.
”ექსტრემალური ქცევები მოიცავს ყოველდღიურად სტატიების კითხვას საშიშ ავადმყოფობის საათების შესახებ და მუდმივად აკონტროლებს მათ სხეულს. ნიშნებისა და სიმპტომების გამო, იმდენად, რამდენადაც რთული ხდება სამსახურზე, სკოლაზე და ცხოვრებით ტკბობაზე ფოკუსირება“, — გუდმენი განმარტავს.
მოდით ვიყოთ გულახდილები - უმეტესობა ჩვენგანი დამნაშავეა იმაში, რომ აკრიფებთ ჩვენს სიმპტომებს Google-ში და ვატარებთ ამ ონლაინ ჯანმრთელობის შეფასების ტესტებს. მაგრამ თუ მეგობრებთან დროის გატარების ნაცვლად სიმპტომების კვლევას ირჩევთ, ეს შეიძლება იყოს გამაფრთხილებელი ნიშანი.
მეტი: ავად გახდომაზე ფიქრი რეალურად აავადებს?
თქვენ გამუდმებით მიდიხართ ექიმთან… ან საერთოდ ერიდებით ექიმს
გუდმენი იხსენებს პაციენტთან მუშაობას, რომელიც ექვსთვიანი პერიოდის განმავლობაში 20-ზე მეტჯერ წავიდა ექიმებთან, სასწრაფო დახმარების განყოფილებებთან და სასწრაფო დახმარებასთან - რაც ადვილად აღიქმება როგორც IAD. თუმცა, ავადმყოფობის შფოთვის მქონე პირებს ასევე შეუძლიათ უფრო მეტად გამოტოვონ ექიმების დანიშვნები ცუდი ამბების შიშის გამო - რასაც როზენი კლასიფიცირდება, როგორც "აცილების ქცევა".
„ქცევა ქმნის ციკლს“, აღნიშნავს როზენი. „როდესაც პაციენტი ვიზიტს გააუქმებს, მისი შფოთვა ძლიერდება, რადგან მოგვიანებით გრძნობენ, რომ მდგომარეობა უარესდება სამედიცინო დახმარების გარეშე“.
როზენი განმარტავს, რომ ეს იწვევს ინდივიდებს იმის ნაცვლად, რომ დამოკიდებულნი იყვნენ სამედიცინო საშუალებების ფართო ხელმისაწვდომობაზე მედიაში არსებული ინფორმაცია, რომლის შეფასების კვალიფიცირებული არავის აქვს სამედიცინო ხარისხი მნიშვნელოვნად.
თქვენ უნდობლობა გაქვთ სამედიცინო მტკიცებულებების მიმართ
„დატანჯულები არა მხოლოდ დიდ დროს ატარებენ ავადმყოფობის შესაძლებლობაზე ფიქრში, ისინი ზოგჯერ თვლიან, რომ მათ აქვთ ეს და სიკვდილი გარდაუვალია“, - განმარტავს გუდმენი. „მაშინაც კი, როცა ექიმები დარწმუნებულნი არიან, რომ მათ არ აქვთ საშიშ დიაგნოზი, ავადმყოფობის შფოთვით დაავადებული ადამიანები ხშირად ეჭვქვეშ აყენებენ შეფასებას და აგრძელებენ შეშფოთებას“.
როზენი ეთანხმება და აღნიშნავს, რომ ამ აშლილობის მქონე პირები არასოდეს დარწმუნდებიან სამედიცინო სკანირების, სისხლის ანალიზის ან სახლში დნმ-ის ნაკრების შედეგებით.
”ნებისმიერს, ვისაც აქვს ავადმყოფობის შფოთვითი აშლილობა, არ არის კმაყოფილი 99 პროცენტით, რომ იყოს ჯანმრთელი”, - ამბობს როზენი. ”ისინი დაუყოვნებლივ თვლიან, რომ ისინი იშვიათი 1 პროცენტია, ამიტომ ტესტები, რომლებიც მიზნად ისახავს ადამიანის შფოთვის შემსუბუქებას, რეალურად მხოლოდ ამძაფრებს მას.”
მეტი: 4 ნაბიჯი, რომ გახდეთ რეფორმირებული გერმაფობი
მიუხედავად იმისა, რომ IAD ვერასოდეს განიკურნება, მისი მართვა შესაძლებელია. თუ თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ რომელიმე ამ სიმპტომს, შეიძლება დროა მიმართოთ სამედიცინო პროფესიონალს, რათა გაამარტივოთ თქვენი ჯანმრთელობის პრობლემები და დაიწყოთ თქვენი შფოთვის კონტროლი.
