თუ ნადირობ სახალისო ვარჯიში სახლში რომელიც არ იგრძნობა მონოტონურად და გიყვართ რეტრო, მხიარული მასპინძელი, რომელიც მხიარულად გელაპარაკებით საცეკვაო სვლებით, შესაძლოა აღფრთოვანებული დარჩეთ, რომ შეძლებთ VHS/DVD ეპოქის საუკეთესო წვდომას. ფიტნესი ვიდეოები უფასოდ ონლაინ. მიუხედავად იმისა, რომ დიახ, ეს რეალურად არიან თქვენი დედის კიჩის გამოცდილება, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დატკბეთ წარსულის აფეთქებით.
გასაგებად რომ ვთქვათ, ძველებში ბევრი ჩარჩოა ვარჯიშის ვიდეოები რომ 2021 წლის სხეულზე პოზიტიურ ტვინს კრუნჩხავს. ფიტნესზე ფოკუსირება „ფუნტიდან ოფლიდან, წონის დაკლება პრიორიტეტულია“ დიეტა კულტურის უაზრო საუბარი იმის ნაცვლად, თუ რა გაგრძნობინებთ თავს კარგად, შეიძლება იყოს ძალიან არასასურველი ადამიანებისთვის, რომლებიც ცდილობენ ჯანსაღი, პოზიტიური ურთიერთობა ჰქონდეთ ფიტნესთან. ასე რომ, ჩვენ ვერ მოგიწოდებთ, რომ გადაიღოთ ეს რეტრო, კიტჩი ვიდეოები ნომინალური ღირებულებით ან ნებისმიერი შეტყობინებების ინტერნალიზება, თუ არ შეძლებთ მის დაყოფას, როგორც „მხოლოდ გასართობად“.
თუმცა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თუ წარსულიდან გაჟღენთილი ხარ, სასაცილო სავარჯიშო აღჭურვილობა და ოპტიმისტური, საცეკვაო კარდიო რუტინები, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში ყოფნისას, უნდა გაეცნოთ ქვემოთ მოცემულ რამდენიმე ვარიანტს (მათ შორის DVD-ის რამდენიმე ვარიანტი, თუ ისინი საკმარისად გიყვართ და გსურთ მათი შენარჩუნება სამუდამოდ).
ჩვენი მისია SheKnows-ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, ჩვენ კი მხოლოდ იმ პროდუქტებს გამოვაქვეყნებთ, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ თქვენც ისევე შეგიყვარდებათ, როგორც ჩვენ. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თუ რაიმეს იყიდით ამ ისტორიის ბმულზე დაწკაპუნებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
რიჩარდ სიმონსი სვიტინი ძველებს
რეტრო ფიტნესის პლატონური იდეალი რიჩარდ სიმონსი ფიტნეს ბობ როსს ჰგავს. ის გაგრძნობინებთ მხარდაჭერისა და სიყვარულის გრძნობას, როცა თვრებით, ფეხით და „ბრწყინავთ“ მისი რუტინების მეშვეობით (პლუს, არის სხეულის ტიპების მრავალფეროვნება, რომელიც იშვიათი და დამამშვიდებელია ძველი ვარჯიშის ვიდეოებისთვის). და ახლა ეს არის ის, რასაც ვიმსახურებთ.ჯეინ ფონდა ფეხით კარდიო ვარჯიში
ჯეინ ფონდას ბრენდირებული ვარჯიშები ისეთი არსებითად 80-იანი წლების შეგრძნებაა, რომ ერთხელ მაინც ცდად ღირს. Და თუ თავად ფონდა ხელახლა ათვალიერებს ამ რეტრო რუტინებს, რატომ არ გინდა? თუ გსურთ იმაზე მეტი, ვიდრე Youtube-მა შესთავაზა მისი კლასიკური ვარჯიშების კოლექცია ასევე ხელმისაწვდომია DVD-ზე ამაზონზე.
Cher Fitness ცხელი ცეკვა
80-იან და 90-იან წლებში ცნობილ ადამიანებთან ვარჯიში მოდაში იყო, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ჩერი შეუერთდა დივების რიგებს, რომლებიც აზიარებდნენ თავიანთ ვარჯიშს ფიტნეს კლასში. რბილი გოთური სავარჯიშო ხელსაწყოები და "Turn Back Time"-ის ეპოქის გარეგნობა ამ ერთეულს აუცილებელ რუტინად აქცევს.სინდი კროუფორდი "მოაყალიბე შენი სხეული"
ამ გადაღების სტილი ემსგავსება მხატვრულ, განწყობილ ძმას წინა სხვა დივის ვიდეოებზე. არსებობს სხვადასხვა სვლების ნაკრები კროუფორდისა და ტრენერების თხრობით, ასე რომ, გეჩვენებათ, რომ ნამდვილად ვირტუალურად მუშაობთ თქვენს სუპერმოდელ BFF-თან ერთად.ალისა მილანოს მოზარდის ორთქლის ვარჯიში
მოზარდი ალისა მილანოს სავარჯიშო ვიდეო, რომელიც განკუთვნილია ახალგაზრდა ნაკრებისთვის, ფიტნეს-ვიდეოების ნამდვილად არასაშიში შესავალად გამოიყურება. ის და რამდენიმე მეგობარი საძინებლის კომპლექტში არიან და გაგიწევენ რამდენიმე სხვადასხვა სვლას (ზოგიერთი სირბილით კომენტარები) და ზოგჯერ ფანტასტიკური მუსიკალური ვიდეო საცეკვაო თანმიმდევრობები ნივთების შესანარჩუნებლად საინტერესო.ეძებთ სახლის სპორტული დარბაზის აშენებას თქვენი საფულის გაფუჭების გარეშე? შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი სავარჯიშო ხელსაწყოები: 
