ეძებთ სახალისო გზას, რომ დაუკავშიროთ თქვენს შორის? ბზარი გახსენით მზარეულის წიგნი და მიიღეთ სამზარეულო! საჭმლის ერთად მომზადება არა მხოლოდ შესანიშნავი გზაა დროის გასატარებლად, არამედ შესანიშნავი საშუალებაა ასწავლოთ მათ ჯანსაღი კვება. აქ მოცემულია რეცეპტებისა და განსაკუთრებული დროის ერთად გაზიარების სამი გზა.
Tweens– თან დაკავშირება ზოგჯერ რთულია. საკვები არის საერთო მნიშვნელი ჩვენს ცხოვრებაში და რა არის უკეთესი გზა რომ ცდუნება მოახდინოს თქვენთან ერთად? ჯანსაღი კვების ჩვევების სწავლა უფრო სახალისოა, როდესაც საჭმელს ერთად ამზადებთ საკუთარ სამზარეულოში. მიშელ შტერნი, ავტორი მთელი ოჯახის კულინარიული წიგნი, ამბობს: ”როდესაც მე ვასწავლიდი უმაღლეს სასწავლებლებს, ჩემს მოსწავლეებს სურდათ დამოუკიდებლობა, მაგრამ ხშირად აკლდათ თავდაჯერებულობა და გამოცდილება. როდესაც ჩვენ ერთად ვმუშაობთ სამზარეულოში, მათ შეუძლიათ გამოიყენონ თავიანთი ცნობისმოყვარეობა და ენთუზიაზმი ნაყოფიერად. ისინი სწავლობენ არა მხოლოდ ცხოვრებისეულ უნარებს, არამედ იძენენ თავდაჯერებულობას, რაც მათ დასჭირდებათ განავითარონ და სცადონ ახალი საკვები, რეცეპტები და სამზარეულოს ტექნიკა. ” აქ არის რამოდენიმე სახალისო გზა ექსპერიმენტისთვის.
სმუზის გემო-ტესტი
ვის არ უყვარს უგემრიელესი სმუზის სასმელი? შეაგროვეთ რამოდენიმე ახალი სმუზის რეცეპტი, რაც აქამდე არ გიცდიათ და გამოცადეთ. Pinterest– ის, ვებ – გვერდზე დაფუძნებული რეცეპტების საიტებისა და საკუთარი კულინარიული წიგნების გამოყენებით, დაუპირისპირეთ ერთმანეთს საინტერესო ნაზავიების პოვნა. თქვენს შორის შეიძლება დაგჭირდეთ მეგობრების მოწვევა ბრმა გემოვნების გამოცდაზე! ნახეთ რამდენი ინგრედიენტი შეიძლება ამოიცნონ შემმოწმებლებმა მხოლოდ სასმელების დაგემოვნებიდან. სმუზი შესანიშნავი საშუალებაა ყოველდღიურ დიეტაში მეტი ხილისა და ბოსტნეულის ჩასართავად, ხოლო მოზარდებისათვის ადვილია მათი დამოუკიდებლად დამზადება.
Მსოფლიოს გარშემო
შეარჩიეთ კვირაში ერთი ღამე, როდესაც მიირთმევთ საკვებს მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან. თქვენს შუალედს შეუძლია აირჩიოს მენიუ, ხოლო თქვენ შესთავაზებთ იყოთ მისი ასისტენტი. იპოვეთ რამდენიმე სახალისო ფაქტი იმ საკვების შესახებ, რომელსაც ამზადებთ და როგორ ემსახურება იგი წარმოშობის ქვეყანაში. სხვა ქვეყნების საკვების სწავლა არის დიდი გზა სხვა კულტურების გასაცნობად და სამზარეულოს სხვადასხვა ტექნიკის შესასწავლად.
საჭმლის ქოხი
ჯანსაღი საჭმელი ყოველთვის არ არის მოსაწყენი! მას შემდეგ, რაც tweens ხედავენ, რამდენად ადვილია გემრიელი საჭმლის მომზადება, ისინი ხშირად ექსპერიმენტებს ჩაუტარებენ საკუთარ იდეებს. დაახურეთ რამდენიმე სახალისო ახალი რეცეპტი - იფიქრეთ შემწვარ ბარდაზე, ხილის კაბობზე ან კომბოსტოს ჩიფსზე - და ერთ შუადღეს მოაწყვეთ საჭმლის წვეულება. იპოვეთ ალტერნატივები არც ისე ჯანსაღი საჭმლის რჩეულებისთვის და შეადარეთ ინგრედიენტები, რომ ნახოთ რატომ არის ახალი არჩევანი უკეთესი არჩევანი.
გსურთ ნახოთ რას ამზადებს თქვენი შუალედი? გახსენით თქვენი კულინარიული წიგნი და ნახეთ.
უფრო მეტი tweens– თან დაკავშირების შესახებ
5 თქვენი საქმეები უნდა დაგეხმაროთ
როგორ გავარკვიოთ, იღებს თუ არა თქვენი შვილი ნარკოტიკებს
როგორ მივცეთ თქვენს შვილებს მეტი დამოუკიდებლობა
