მშობიარობა არის ინტენსიური ტრანსფორმაციული გამოცდილება, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის თითქმის ყველა ნაწილზე, მათ შორის თქვენს ტვინზე. რა თქმა უნდა, ბავშვის გაჩენა ნიშნავს, რომ თქვენ გაუმკლავდებით დაახლოებით ექვს ან მეტ კვირას ფიზიკურ ტკივილსა და დისკომფორტს, მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, არ არის ყველაფერი, რასაც იგრძნობთ. თქვენი ჰორმონები სრულიად გამორთულია, თქვენ დაღლილი და გადატვირთული ხართ და თუ ეს თქვენი პირველი შემთხვევაა ირგვლივ, თქვენ განიცდით სრულიად ახალ საზრუნავს და ფიქრებს, რამაც შეიძლება დაგატოვოთ იზოლაციის გრძნობა და დაბნეული.
თქვენ სავარაუდოდ განიცდით "ბავშვის ბლუზის" გარკვეულ ხარისხს ან თუნდაც მშობიარობის შემდგომი დეპრესია - მაგრამ ეს ყველაფერი არ ხდება შენს თავში. ექსპერტები, როგორც ჩანს, თანხმდებიან, რომ მშობიარობამ შეიძლება სამუდამოდ შეცვალოს თქვენი ტვინი გარკვეულწილად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება თქვენს აზროვნებას და გრძნობას თქვენს შვილზე. იმის წარმოდგენამ, თუ რა ხდება იქ, შეიძლება ნაკლებად შეგაწუხოთ ის, რაც ხართ გადის, ასე რომ, აქ არის რამდენიმე უცნაური რამ, რაც შეიძლება მოხდეს თქვენს ტვინში გაცემის შემდეგ დაბადების.
გამოიყოფა ჰორმონი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეთ თქვენს შვილს.
თუ დედა ხარ, მაშინ იცი, რომ იმ მომენტში, როცა ახალ პატარა ბავშვს შეხვდები, გული უზომო სიყვარულით გევსება. ოდესმე გიფიქრიათ, საიდან მოდის ეს? დოქტორი დანიელ ატკინსონი, GP კლინიკური წამყვანი მკურნალობა.com, განუცხადა SheKnows-ს, რომ ინტენსიური კავშირის ეს შეგრძნება ჰორმონის ოქსიტოცინის გამოთავისუფლებით მოდის.
ექიმმა ატკინსონმა განმარტა: „ის წარმოიქმნება ჰიპოთალამუსის ჯირკვალში და მშობიარობის დროს მისგან მასიურად გამოიყოფა. ის ასევე გამოიყოფა ძუძუთი კვების დროს და ეხმარება დედებს შვილთან ურთიერთობაში, რაც უზრუნველყოფს სიყვარულის, უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების განცდას. ”
რა თქმა უნდა, მიუხედავად იმისა, რომ ოქსიტოცინი გამოიყოფა, ყველა დედა არ გრძნობს ამ მყისიერ კავშირს და ეს ასევე კარგია. ექიმმა ატკინსონმა თქვა, რომ თუ თქვენ დაუყოვნებლივ არ იგრძნობთ სიახლოვეს თქვენს პატარასთან, შეიძლება მრავალი მიზეზი იყოს და თქვა: „შეიძლება იყოს რამდენიმე ფაქტორი მონაწილეობდა: კიდევ რამდენი ბავშვია, რა გარემოებები იყო ორსულობის ირგვლივ, იყო თუ არა ეს დაგეგმილი ორსულობა, არიან თუ არა ისინი ჯერ კიდევ მამასთან ერთად, აქვთ თუ არა მხარდაჭერა გარშემო, თუ აქვთ თუ არა ზრუნვის საშუალება მათი შვილი“.
თქვენი ტვინი შეიძლება შემცირდეს ზომით.
ორსული ქალის ტვინზე MRI ტექნოლოგიის გამოყენებით ჩატარებულმა ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალის ტვინი შეიძლება რეალურად შემცირდეს ზომაში ორსულობის შემდეგ, მაგრამ მართალია ეს? დოქტორი ატკინსონი განმარტავს კვლევებმა აჩვენა, რომ "ტვინის ნაცრისფერი მატერია (ვარდისფერი/ნაცრისფერი ქსოვილი, რომელიც გარს აკრავს შიდა ტვინს, რომელიც არის მონაწილეობს კუნთების კონტროლსა და სენსორულ აღქმაში) მართლაც მცირდება მოცულობაში“. ეს შემცირება შეინიშნება ორ წლამდე მშობიარობის შემდგომი.
მაგრამ ეს შეიძლება ცუდად ჟღერდეს (არ გინდათ, რომ თქვენი ტვინი შემცირდეს - არა?), ეს ნამდვილად არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ჩანს და შეიძლება სასარგებლოც კი იყოს. დოქტორმა ატკინსონმა განმარტა: „ტერიტორიები, რომლებიც ყველაზე მეტად მცირდება, აქვთ სოციალური შემეცნებისა და ზრუნვის ფუნქციები, და ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ შეკუმშვა რეალურად დაკავშირებულია ამ უბნების ფუნქციონირების დახვეწასა და გაუმჯობესებასთან და უპასუხეთ.”
ამის თქმით, ეს არის ის, რისი შესწავლაც საჭიროა კიდევ ბევრი. დოქტორმა ატკინსონმა აღნიშნა: „ეს არის მედიცინის ძალიან რთული სფერო, რომლის შესახებაც ჩვენ ბევრი რამ არ ვიცით, ამიტომ მეტი კვლევაა საჭირო“.
ალბათ ბევრი თავის ტკივილი გექნებათ.
დაამატეთ ეს იმ ფიზიკური ტკივილების მზარდ სიას, რომლებსაც იგრძნობთ ბავშვის გაჩენის შემდეგ: ალბათ შეგაწუხებთ თავის ტკივილები, რაც ოდნავ გაართულებს ყველაფერს, რასაც აკეთებთ. შერი როსმა, მედიცინის დოქტორი, OB/GYN და ქალთა ჯანმრთელობის ექსპერტი პროვიდენს სენტ ჯონის ჯანმრთელობის ცენტრში სანტა მონიკაში, კალიფორნია, განუმარტა SheKnows-ს, რომ ეს შეიძლება იყოს "ჰორმონალური გადასვლის" გვერდითი ეფექტი, რომელიც მოიცავს "არასაკმარისი ძილის მიღებას, ბავშვის ბლუზს, სტრესს, დაღლილობას და არარეგულარულ ან დაბალანსებულ ჭამას. კვება.”
გსურთ ამის თავიდან აცილება? დოქტორი როსი გვირჩევს რაც შეიძლება მეტი ძილი და უკეთ იკვებოთ. მან განმარტა: „ფერადი და კარგად დაბალანსებული დიეტის მიღება თქვენს სისხლში შაქრის დონეს ინარჩუნებს. ბევრი წყლის დალევა, სულ მცირე, 10-დან 12 8-უნციაიანი ჭიქა დღეში, ასევე პრიორიტეტული იქნება. პრენატალური ვიტამინების გაგრძელებაც არ ავნებს.
შეიძლება შეგეძლოთ შფოთვა, მაშინაც კი, თუ აქამდე არ გქონიათ.
ახალშობილზე ზრუნვა ძალიან რთულია, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა ყველაზე მოდუნებულ მშობლებშიც კი. ფელის გერშმა, მედიცინის დოქტორმა, OB/GYN-მა და PCOS SOS-ის ავტორმა: გინეკოლოგის სიცოცხლის ხაზი ბუნებრივად აღადგინოს თქვენი რითმები, ჰორმონები და ბედნიერება, განუცხადა SheKnows-ს: „ბევრი ახალი დედა განიცდის მნიშვნელოვან გამოცდილებას. ბავშვისთვის სწორი გადაწყვეტილების მიღების შფოთვა, ფიქრი იმაზე, შეძლებს თუ არა მას წარმატებით ძუძუთი კვება და გაინტერესებს, როგორ იმოქმედებს ეს ახალი ცხოვრება მასთან ურთიერთობაზე. ქმარი.”
თქვენ შეიძლება თავს ძლიერად გრძნობდეთ მხოლოდ თქვენი ბავშვის გვერდით ყოფნით.
თქვენი ბავშვი შეიძლება იყოს დამღლელი და სტრესული, მაგრამ ის ასევე გაგრძნობინებთ თავს საკმაოდ ბედნიერად. კვლევამ აჩვენა, რომ დედებს შეუძლიათ დედის ქცევისგან ბუნებრივად იგრძნონ თავი. LiveScience-ის თანახმად, ამას „ხელს უწყობს ტვინში არსებული სიამოვნების სისტემა, რომელიც მოიცავს ისეთ სფეროებს, როგორიცაა სუბსტანცია. ნიგრა, რომელიც ქმნის დოფამინს, ქიმიურ მესინჯერს, რომელიც ურთიერთქმედებს ტვინის გარკვეულ უჯრედებთან და იწვევს „კარგ გრძნობას“. მაღალი.”
მაგალითად, 2008 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Pediatrics, აჩვენა, რომ როდესაც ქალები თავიანთ ჩვილებს ღიმილს ხედავდნენ, მათ ტვინში ჯილდოს სიგნალები გააქტიურდა. სინამდვილეში, ეს არის იგივე ჯილდოს სიგნალები, რომლებიც გააქტიურდება ნარკოტიკების მიღებისას.
აკვიატებული ქცევა იპყრობს.
არ გაგიკვირდეთ, როდესაც მთელი თქვენი ცხოვრება თქვენი ბავშვის გარშემო ტრიალებს და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს უნდა იყოს მოწესრიგებული იმისათვის, რომ იზრუნოთ მათზე, არამედ იმიტომაც, რომ ცოტათი შეპყრობილი გახდებით გარკვეული საგნების მიმართ კეთება. The Atlantic-ის თანახმად, ბევრი ქალი მშობიარობის შემდეგ აკვიატებულ ქცევაში ხვდება, როგორიცაა ხელების გამუდმებული დაბანა ან „აკვიატებული შემოწმება. სუნთქავს თუ არა ბავშვი“. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ქალები გამუდმებით იწყებენ ფიქრს იმაზე, რასაც ვერ აკონტროლებენ და მუდმივად წუხან იმაზე, თუ როგორ გრძნობს მათი ბავშვი. თქვენს შვილზე ზრუნვის საჭიროებას ხშირად უწოდებენ "დედობრივ მოტივაციას".
მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ძალიან რეალურია.
ამ ეტაპზე, თქვენ თითქმის ნამდვილად გსმენიათ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, და დიდი შანსია, რომ იცნობთ ვინმეს, ვინც ამით განიცადა. მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ ის, რაც ხდება დროდადრო - ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერს და ხშირად ხდება. პატრიცია ა. ევანსმა, NP, CNM, მედდა პრაქტიკოსი და სერთიფიცირებული მედდა ბებიაქალი MemorialCare Orange Coast სამედიცინო ცენტრში Fountain Valley, CA, განუცხადა SheKnows-ს, რომ „მშობიარობის შემდგომი დეპრესია (PPD) უფრო ხშირია, ვიდრე ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს და უფრო რთული, ვიდრე ბავშვის ბლუზი. მან განმარტა, „ახალი პასუხისმგებლობებით გადატვირთული მუდმივად ახალი დედის გარემოცვაში, ძილის ნაკლებობა და მშობიარობის დროს ტკივილი მხოლოდ რამდენიმე მოვლენაა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვის, იმედგაცრუების და ნაკლებობის განცდა. მოთმინება."
მან დაამატა, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია ამ გრძნობების აღიარება, როგორც რეალური, რადგან „მათ შეუძლიათ ახალ დედას დედობის სიხარული ჩამოართვან“. ევანსი რეკომენდაციას უწევს ოჯახს და მეგობრებს დაეყრდნოთ დახმარებას დასუფთავებისა და საჭმლის ჭამაში, ასევე, შეუერთდეთ დამხმარე ჯგუფებს და თუნდაც მოიძიოთ პროფესიონალური დახმარება, თუ საჭირო. მან თქვა: ”თუ დეპრესია გაუარესდება, შეიძლება საჭირო გახდეს მედიკამენტები. თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან საუბარი შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად და მათ შეუძლიათ მოგაწოდონ მითითებები თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის. ”
საბოლოო ჯამში, თქვენი ტვინი მოერგება ყველა ახალ ცვლილებას, მაშინაც კი, თუ ისინი ახლა უკონტროლოდ გამოიყურება.
ახალი ბავშვის გაჩენა და მშობიარობის შემდგომი ტკივილისა და ემოციური ცვლილებების გამკლავება შეიძლება მართლაც, ძალიან რთული იყოს. საბედნიეროდ, ჩვენი ტვინი საკმარისად ძლიერია იმისთვის, რომ გაუმკლავდეს და მოერგოს ყველაფერს. ექიმმა ატკინსონმა თქვა: „ტვინს აქვს წარმოუდგენელი უნარი, მოერგოს ახალ სიტუაციებს. არსებობს უამრავი ძირითადი ინსტინქტი, რომელიც ასწავლის და არ იკითხება, რომლებსაც დედები (და მამები) იღებენ ბავშვის მოვლისას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული მოვლენა ცხოვრებაში, ადამიანები წარმოუდგენლად კარგად ეგუებიან. ” ასე რომ მაინც არის იმედი!
