ბევრი ადამიანის მსგავსად, რომელსაც ვიცნობ, ბოლო რამდენიმე თვე იყო უცნაური გამოცდილება, როგორც გონების, ასევე სხეულის თვალსაზრისით. აქტივობები და მოძრაობა, რომელიც ახლახან იყო ჩაშენებული ჩემს დღეებში პანდემიამდე (სამსახურიდან მგზავრობამდე სამუშაო აქტივობებიდან შაბათ-კვირას მეგობრებთან ერთად) უბრალოდ იყო იქ აღარ არის. უფრო და უფრო მოტივაცია, რომ გადავიდე და დაუკავშირდე ჩემს სხეულს და ვიყო აქტიური უნდა ყოფილიყო მთლიანად შინაგანად მოტივირებული და, ჩემი საკარანტინო სიტუაციიდან და მოსაზრებებიდან გამომდინარე, ძირითადად სოლო მცდელობები. ასე რომ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, გარდა ძაღლთან ერთად სოლო ლაშქრობისთვის ან იოგას გარეთ, თავს საკმაოდ უსიცოცხლოდ ვგრძნობდი. (და, ჩემთვის ეს ითარგმნა როგორც საკმაოდ საშინელი შეგრძნება და ჩემს სხეულთან გათიშული გრძნობა.)
ასე რომ, მე ვეძებდი რაიმეს ჩაშლას ამ შაბლონებს და წავაწყდი Flexispot Cycle სამაგიდო ველოსიპედი. Მას ჰქონდა ვირუსული გახდა TikTok-ზე
და კაცო, მე მიყვარს ეს? მიუხედავად იმისა, რომ არასდროს ვყოფილვარ სპინის ფანატიკოსი (გავიარე ერთი გაკვეთილი და მივხვდი, რომ ზედმეტად გულგრილი ვარ სპინის ინსტრუქტორის ინსპირაციული საუბრებისთვის. მე არ მიყვარს საუბრები.), მე ეს სახლში ვიპოვე ველოსიპედით/სტაციონარული ველოსიპედი/რასაც არ უნდა ვუწოდოთ ამას არის რეალურად ჩემი ჯემი. მას შემდეგ რაც მოვიყვანე ეს უცნაური პატარა ჩანაფიქრი ჩემს სახლში, მან გააუმჯობესა ჩემი ურთიერთობა მოძრაობასთან (როდესაც სხვაგვარად ვიჯდებოდი და ვუყურებდი წერილებს), როგორიცაა ექსპონენტურად. ვიცი რომ ვიქნები არასოდეს იყავი პელოტონის ადამიანი (მე არც საგადასახადო ფრჩხილში ვარ და არც ფიტნეს კლასის ადამიანი, რომელიც ამით სიამოვნებას მიიღებს) - მაგრამ მე ნამდვილად უცნაური სავარჯიშო კაცი ვარ.
მას შემდეგ, რაც მე მივიღე ჩემი ველოსიპედი, მე ჩვეულებრივ დავიწყებ და ვამთავრებ დღე 15-20 წუთიანი პედლებით. ეს არ არის გარანტირებული ვარჯიში მკერდის სრულ ტრიალებს ყოველდღიურად, მაგრამ ეს მე მაინც არასდროს ვიქნებოდი. მე ვხვდები, რომ ასევე ვიყენებ ჩემს ზონაში გასვლის დროს (ის განსაკუთრებული ტვინის დამამშვიდებელი მომენტები შეხვედრებსა თუ დავალებებს შორის) ველოსიპედით გასვლის დასაწყებად. როდესაც მთელი დღის განმავლობაში მაქვს პატარა იმედგაცრუებული მომენტები, აგრესიას ან სტრესს ვთავისუფლდები, თითქოს ადამიანის ზაზუნაზე ვარ (ვგულისხმობ, რომ საუკეთესო გზა) სრულიად მეხმარება უკეთ ვიგრძნო თავი და მზად ვარ ოფლი გამოვფხიზლო/დავძვრო ჩემი ცუდი განწყობა.
როდესაც მე არ ვარ ტარების ხასიათზე, ის ასევე შესანიშნავად ემსახურება და გამძლეა მდგომი მაგიდა რაც მაძლევს საშუალებას დივანზე ადრე დაგეგმილი გარგოლის ხუჭუჭიდან თავი დავაღწიო. (განვითარება ჩემი ზურგისა და კისრის მთლიანად სიყვარული ჩემთვის.)
ცოტა მეტი ველოსიპედის შესახებ
ახლა ჩემი გამოცდილება უაღრესად დადებითია. ველოსიპედი ჩამოდის ორ ნაწილად, მზად არის ჩასრიალდეს ადგილზე და შეიკრიბოს (არ არის სტრესული პატარა ნაჭრები დასაკარგი და ძალიან ცოტა ხერხი მის გასაფუჭებლად). ის არის მტკიცე და ადვილად დასარეგულირებელი და გადაადგილება, და ის ბორბლებზეა, მაგრამ არსად მიდის, თუ თქვენ არ დააჭერთ ან არ გამოათრევთ. სავარძელი საკმაოდ კომფორტულია, ყველაფერი გათვალისწინებულია, მაგრამ მე ვხვდები ფეხზე დგომას, როცა ჩემს უკანა მხარეს დაიღალა ერთ ადგილზე ყოფნით და აქტიურად არ ვატარებ პედლებს. ეს ჩემთვის უფრო ფუნქციაა, ვიდრე შეცდომა, TBH.
ველოსიპედის ღირებულება მერხით იყო $299,99, როდესაც მე მივიღე ჩემი - არა ყველაზე იაფი, მაგრამ ბევრად მეტი ჩემს ფასში, ვიდრე ველოსიპედი, რომელიც უახლოვდება ან აჭარბებს $1,800 ნიშნულს. და ამჟამად Flexispot-ის ვებსაიტის საშუალებით შეგიძლიათ დაზოგეთ დამატებითი $90 მისი ორიგინალური $349,99 ფასის ფასზე.
ეს არ არის სუპერ მაღალტექნოლოგიური გასეირნება, მაგრამ აქვს რამდენიმე საფუძვლები მანძილის, სიჩქარის, კალორიების და სხვა მონაცემების თვალყურის დევნებისთვის, თუ თქვენ ხართ იმ ტიპის ადამიანი, რომელსაც მოსწონს ნომრების აღრიცხვა ამ სახის ნივთებზე.
რაც შეეხება ვარჯიშს, რომელსაც ამ ველოსიპედით იღებთ, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ აწიოთ თქვენი გულისცემა - წინააღმდეგობის რვა დონეა გასავლელი - მაგრამ ეს სულაც არ იქნება შესანიშნავი მოტყუება ელიტარული ძვირადღირებული დატრიალებული ველოსიპედებისთვის (მაგრამ, კიდევ ერთხელ, ეს ნამდვილად არ არის ის, რისკენაც ისინი მიიღებენ მსგავს ველოსიპედს.) თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ, კარგი ფორმით და კარგი პოზით, გააკეთოთ ის. მუშაობა თქვენი ბირთვისა და დუნდულების გააქტიურება და იგრძნოთ მართლაც მყარი ფეხის ვარჯიში. და თქვენ ამას იგრძნობთ, თუ სრულყოფილ სპრინტს გააკეთებთ.
ეს შეიძლება არ იყოს იდეალური ველოსიპედი, თუ ცდილობთ კონკურენცია გაუწიოთ Pelotons-ს ან სხვა მძიმე ველოსიპედის ველოსიპედს ან მიჰყვეთ ამ ტიპის ვარჯიშებს - როგორც რეალური ფუნქციონირების ნაკლებობა სახელურები (ისინი მაგიდის ქვეშ არიან და უფრო მეტად გამოიყენება მისი სიმაღლის/კუთხის დასარეგულირებლად, ვიდრე ნებისმიერი სხვა რამ) არ გაუადვილებს ან რეალურად შესაძლებელს გახდის ადგომას და უნაგირზე დგომას, როგორც ამას ბევრი ტრიალების ვარჯიში მოჰყვება. თქვენ აკეთებთ.
მაგრამ, თუ თქვენ გაქვთ დიდი გზა, რათა ჩართოთ მეტი მოძრაობა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ნამდვილად შეძლებთ ჩაერთოთ იდეაში, გადახედოთ ფილმს ან True Crime-ის დოკუმენტურ ფილმს და უბრალოდ გადახვიდეთ მასზე? ეს გასეირნება შეიძლება იყოს ის, რასაც ელოდით.
ჩვენი მისია SheKnows-ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, ჩვენ კი მხოლოდ იმ პროდუქტებს გამოვაქვეყნებთ, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ თქვენც ისევე შეგიყვარდებათ, როგორც ჩვენ. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თუ რაიმეს იყიდით ამ ისტორიის ბმულზე დაწკაპუნებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
ამ ისტორიის ვერსია გამოქვეყნდა 2020 წლის ნოემბერში.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი ვარჯიშის აღდგენის საყვარელი პროდუქტები თქვენი მგზავრობის შემდგომი სხეულის დასამშვიდებლად:
