Curry Butternut Squash Noodle Bowl - SheKnows

მე მიყვარს ზამთრის გოგრა, მაგრამ მე ყოველთვის არ მაქვს დრო მიკროტალღურ ღუმელში საჭმელად სინაზისთვის. სწორედ მაშინ მივმართავ წყნარი ოკეანის საკვების ორგანულ კრემისებრი ბუტერნუტის გოგრის წვნიანს. ნახეთ, თქვენც როგორ შეგიძლიათ მისი მუყაოს გულიანი ვეგანური ვახშმად გადააკეთოთ.
მე მიყვარს ზამთრის გოგრა, მაგრამ მე ყოველთვის არ მაქვს დრო მიკროტალღურ ღუმელში საჭმელად სინაზისთვის. სწორედ მაშინ მივმართავ წყნარი ოკეანის საკვების ორგანულ კრემისებრი ბუტერნუტის გოგრის წვნიანს. ნახეთ, თქვენც როგორ შეგიძლიათ მისი მუყაოს გულიანი ვეგანური ვახშმად გადააკეთოთ.

დაკავშირებული ამბავი. 45 ვეგანური საშობაო რეცეპტი, რომელიც თქვენს დღესასწაულს გემრიელს გახდის

Curry Butternut Squash Noodle Bowl

ემსახურება 6

შემადგენლობა:

ტ
• 12 უნცია მთლიანი ხორბლის სპაგეტი ან სობა noodles

ტ

• 1 მუყაოს Pacific Creamy Butternut Squash წვნიანი

ტ

• 3 სუფრის კოვზი ნუშის კარაქი ან კეშიუს კარაქი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი კარის ფხვნილი

ტ

• 6 მწვანე ხახვი, დაჭრილი (მწვანე და თეთრი ნაწილები)

ტ

• 1 დიდი წითელი ჯალაპენო, დათესილი, დაჭრილი

ტ

• 1/4 ჭიქა დაჭრილი ნუში ან კეშიუ

ტ

• 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ახალი კილანტრო

მიმართულებები:

ტ
1. დამარილებული მდუღარე წყლის დიდ ქვაბში მოხარშეთ სპაგეტი ან სობა შეფუთვის ინსტრუქციის შესაბამისად, სანამ ალ დენტე. გადაწურეთ საცერში.

ტ

2. იმავე ქვაბში შეურიეთ წვნიანი, თხილის კარაქი და კარი. დადგით საშუალო ცეცხლზე და ხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ.

ტ

3. დაამატეთ noodles და გადაყარეთ კარგად დასაფენად. აურიეთ წვნიანი და წვნიანი 6 თასში.

ტ

4. მორთეთ მწვანე ხახვით, ჯალაპენოთი, დაჭრილი თხილით და ქინძი. მიირთვით ცხელი.

მეტი ვეგანური სადილის რეცეპტები!