გულ-სისხლძარღვთა დაავადება ქალების No 1 მკვლელია, რომელიც აშშ-ში 42 მილიონზე მეტ ქალს აწუხებს. ასეთი მაღალი მაჩვენებლით არავინ არ უნდა გრძნობდეს თავს იზოლირებულად ან მარტოდ - არსებობს მხარდაჭერა და რჩევა მხოლოდ მაუსის დაწკაპუნებით. ამერიკის გულის ასოციაციამ დაიწყო პირველი ქალთა ონლაინ პაციენტების მხარდაჭერის პროგრამა ქალებისთვის, რათა დაუკავშირდნენ და მხარი დაუჭირონ ერთმანეთს.
Go Red Heart Match, ხელმისაწვდომია მისამართზე GoRedForWomen.org/HeartMatch, არის უფასო და ხელმისაწვდომი 24/7 პროგრამა ქალებისთვის, რათა იპოვონ საჭირო ემოციური მხარდაჭერა გადარჩება გულის დაავადების დიაგნოზის დროს, იზრუნე გულის დაავადების მქონე საყვარელ ადამიანზე ან იმუშავე გულის პრევენციისთვის დაავადება.
დაუკავშირდით სხვა ქალებს, რომლებსაც შეუძლიათ ურთიერთობა
მონაწილეობის მისაღებად ქალები ქმნიან ონლაინ პროფილებს და ეძებენ სხვა ქალებს, რომლებსაც აქვთ მსგავსი გულის დაავადება. Go Red for Women აადვილებს კავშირს ერთი-ერთზე, დამხმარე ურთიერთობის დასამყარებლად. ზოგიერთი ქალი გეგმავს პირისპირ შეხვედრებს, ხოლო ქალები ქვეყნის სხვადასხვა კუთხიდან აკავშირებენ ტელეფონით ან ონლაინ ელექტრონული ფოსტის, ფეისბუქის და სხვა სოციალური მედიის საშუალებით.
ორჯერ გადარჩენილი ინსულტისთვის, შერმენ უინტერს-ვოფფორდისთვის, მისი Heart Match-მა ხელი შეუწყო არტერიული წნევის დიაგნოზის შემდეგ დაეწყო ჯანმრთელი გულით ცხოვრება. ორი ქალი ახლა ერთმანეთს უბიძგებს, რომ ივარჯიშონ და უკეთ იკვებონ. ვინტერს-ვოფფორდი, სენტ-ლუისიდან, ელ.
"ქალები სახლის გულია, მაგრამ რას ვაკეთებთ ჩვენთვის და ჩვენი სხეულისთვის?" ეკითხება ვინტერს-ვოფორდი, 41 წლის სამი ბიჭის დედა. „სხვა ქალებთან საუბრით და თქვენი გულის შესატყვისის პოვნის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ერთმანეთს ამ ბალანსის პოვნაში. შესაძლოა ის, რასაც ისინი აკეთებენ, თქვენთვის მუშაობს, შესაძლოა ის, რასაც თქვენ აკეთებთ, მათთვის მუშაობს. ეს ყველაფერი კავშირშია.”
გულის დაავადების გადარჩენილები არიან მენტორები
ჟანინ კროლიკოვსკიმ მიჩიგანის სამეფო ოუკიდან 2004 წელს 46 წლის ასაკში გულის შეტევა განიცადა. ახლა ის არის Heart Match-ის ორი მონაწილის მენტორი, სთავაზობს შენიშვნებს უახლესი კვლევის, ჯანსაღი რეცეპტებისა და რისკის ფაქტორების სიახლეების შესახებ. ის ამბობს, რომ პროგრამა დაეხმარა მას საკუთარი დიეტისა და ვარჯიშის მიზანშეწონილობის შენარჩუნებაში.
„არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ხარ, გულის დაავადებას თან ახლავს უამრავი კითხვა, შიში და შფოთვა“, - ამბობს ის. ”ზოგჯერ საჭიროა ცოტა მეგობრობა ვინმესგან, ვინც იქ იყო.”
ექიმთან დანიშვნა მხოლოდ ჯერჯერობით მიდის
ქალებს უბრალოდ არ სურთ ამ ბრძოლაში "დანიშვნა" ექიმების კაბინეტებსა და საავადმყოფოებში, ამბობს დოქტორი მერი ენი. ბაუმანი, პროგრამის სპიკერი და სამედიცინო დირექტორი ქალთა ჯანმრთელობისა და საზოგადოებასთან ურთიერთობის საკითხებში INTEGRIS Health-ში ოკლაჰომა სიტი. „მათ სურთ ისაუბრონ რეალურ ადამიანებთან, რომლებიც იმავე გზაზე იყვნენ. მათ სურთ სხვა ქალების საზოგადოება, რომელსაც შეუძლია დაუკავშირდეს მათ შიშებს, შესთავაზოს მთელი საათის წახალისება და გაუზიაროს საკუთარი გაბედული ისტორიები. ”
გულის რეაბილიტაცია აღადგენს ჯანმრთელობას და კარგ ჩვევებს
ემოციური მხარდაჭერის გარდა, Heart Match შექმნილია დიაგნოზის შემდეგ მოვლის მოტივაციისა და წახალისებისთვის - გულის რეაბილიტაციის ჩათვლით. კვლევა ცოტა ხნის წინ გამოქვეყნდა ტირაჟი: ამერიკული გულის ასოციაციის ჟურნალი აჩვენებს, რომ გულის რეაბილიტაცია/მეორადი პრევენცია (CR/SP) ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა რისკს და მოვლენების სიხშირეს, ხელს უწყობს ჯანსაღ ქცევას და ხელს უწყობს აქტიურ ცხოვრების წესს. თუმცა, დაშვებული პაციენტების მხოლოდ ნაწილი მონაწილეობს CR/SP-ში: გულის შეტევით გადარჩენილთა 14-დან 35 პროცენტამდე და პაციენტების 31 პროცენტი კორონარული არტერიის შემოვლითი ოპერაციის შემდეგ. კვლევამ ასევე აღნიშნა, რომ ქალ პაციენტებს აქვთ უფრო დაბალი მონაწილეობის მაჩვენებლები, ვიდრე მამაკაცები და წარმოადგენენ სპეციფიკურ მაღალი რისკის ჯგუფს, რომელიც მიმართული იქნება მიმართვისთვის.
„თითოეული ადამიანი, რომელიც გარკვეულ სარგებელს იღებს პროგრამით, არის ერთით ნაკლები პოტენციური გულის შეტევა ან ინსულტი. ეს არის დიდი განსხვავება ჩვენი ჯანდაცვის პრაქტიკისთვის, ჩვენი ჯანდაცვის დოლარისთვის და ჩვენი პაციენტების კეთილდღეობისთვის, ”- ამბობს ბაუმანი.
მეტი გულის ჯანმრთელობასა და ქალებზე
გულის შეტევის ნიშნები 50 წელს გადაცილებულ ქალებში
როგორ ავიცილოთ თავიდან გულის დაავადება და დიაბეტი
როგორ აძლიერებს მცენარეული სტეროლები თქვენს გულს
