აჰ, არაფერია ისეთი ბედნიერი საათი, რომ განიტვირთოთ ხანგრძლივი სამუშაო კვირის ან თუნდაც ძალიან მძიმე დღის შემდეგ. მაგრამ რამდენიმე მუჭა ჩიფსს და რამდენიმე კალორიით დატვირთულ მარგარიტას შეუძლია გაბერილი მუცელი და თავის ტკივილი დაგტოვოთ დილით. რატომ არ გაცვალოთ თქვენი ბედნიერი საათის რუტინა უფრო ჯანსაღი ალტერნატივით? აქ შემოგთავაზებთ რამდენიმე სახალისო ახალ იდეას, რომელიც ბედნიერ საათს ახალ მნიშვნელობას მისცემს და რამდენიმე კრეატიულ წინადადებას იმ აქტივობებისთვის, რომლებიც თქვენს შეყვარებულებთან ჯანსაღ ურთიერთობას გამოიწვევს.
დაამუშავეთ ფეხები
იმის მაგივრად, რომ შეყვარებულებს სამუშაოს შემდეგ ბარში შეხვდეთ, რატომ არ დაგეგმოთ ერთდროული პედიკური? ამგვარად, თქვენ შეძლებთ დაამტვრიოთ თქვენი ღვეზელები და შეხვიდეთ, სანამ გაიგებთ ახალს თქვენს გოგოებთან.
Sweat Equity
იმის ნაცვლად, რომ დაამატოთ კალორიები სამუშაოს შემდგომ რუტინაში, რატომ არ დაწვათ რამდენიმე? სცადეთ იოგას გაკვეთილი თქვენი თავის გასასუფთავებლად, ან კარდიო კლასები ან მაღალი ინტენსივობის კარდიო გაკვეთილები ორთქლის გასაქრობად. თუ მთელი დღის ოფისში გატარების შემდეგ ბუნებასთან დაკავშირება გჭირდებათ, იარეთ ლაშქრობა ან გაისეირნეთ ბუნებაში.
წიგნი ჭიები
შეკრიბეთ თქვენი შეყვარებულები და მოაწყვეთ ყოველთვიური წიგნის კლუბი. გადაატრიალეთ, ვის სახლში ხვდება კლუბი და ეს ადამიანი შეძლებს აირჩიოს შემდეგი წასაკითხი წიგნი. შეინახეთ ჯგუფი პატარა - არაუმეტეს 10 წევრისა - ასე რომ თქვენ ნამდვილად შეძლებთ კარგი დისკუსიის გამართვას და თითოეულ ადამიანს შეუძლია წვლილი შეიტანოს.
იქსოვება ჭკუა
სასმელის ტუჩებამდე აწევის გარდა, ხელებით რამე გჭირდებათ? რაც შეეხება ქსოვას? ეს აღარ არის თქვენი ბებიის ჰობი. ახლა არსებობს რამდენიმე შესანიშნავი ნიმუში და დიზაინი. მაგრამ მაშინაც კი, თუ სხვა შარფი არ გჭირდებათ, ქსოვის წრეები შესანიშნავი გზაა შეყვარებულებთან დასაკავშირებლად.
გააკეთე ცოტა ორთქლი
ისწავლეთ საოცარი კერძების მომზადება ადგილობრივ ჭურჭლის მაღაზიაში სამზარეულოს დემონსტრირებით. ზოგადად, თითოეული კლასისთვის არის თემები, ასე რომ, თუ მხოლოდ ერთს ან ორს იღებთ, დარწმუნდით, რომ ეს არის ის, რაც ნამდვილად გაინტერესებთ. ბონუსი - თქვენ მიიღებთ საოცარ სიკეთეს!
მიეცით ცოტა
იმის ნაცვლად, რომ დაკმაყოფილდეთ საკუთარი საჭიროებები, რატომ არ გასცეთ გაჭირვებულებს? იმდენი მიზეზია, რომელსაც ადვოკატი სჭირდება. მოხალისედ მიირთვით საკვები ადგილობრივ უსახლკარო თავშესაფარში, გახდით ლეკვის მიმღები მშობელი ჰუმანურ საზოგადოებაში ან აიღეთ ნაგავი ადგილობრივ პარკში. გახდი შენი საზოგადოების ნამდვილი ნაწილი!
გაქცევა რეალობა
დაისვენეთ რეალურ ცხოვრებას და ისიამოვნეთ ფილმით ან თეატრით, რომლის ნახვაც გინდოდათ. მაშინაც კი, თუ დისშვილის ცეკვის რეციტალზე ან ანის საბავშვო სპექტაკლზე მიდიხართ, დროებითი გაქცევა თქვენი ყოველდღიური საქმისგან საოცრებას მოახდენს.
ოთხფეხა მეგობრები
მიეცით თქვენს ძაღლს ფეხით მოსიარულე კვირაში (ან თვეში) და თავად წაიყვანეთ თქვენი ბუჩქი პარკში. ორივე ისიამოვნებთ სუფთა ჰაერით და ვარჯიშით. სთხოვეთ თქვენს შეყვარებულებს, რომ შეგხვდნენ იქ, და მიეცით საშუალება, რომ ბუჩქები დაედევნონ ერთმანეთს, სანამ თქვენ დაეწიოთ.
დაიბინძურე ხელები
მოაწერეთ ხელი საკუთარ თავს და თქვენს საუკეთესო კვირტებს კერამიკის გაკვეთილზე ადგილობრივ სათემო კოლეჯში ან შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი ხელნაკეთობების და ჰობის მაღაზიაში, რომ ნახოთ, გთავაზობთ თუ არა რაიმე ღონისძიებას. გლუვი, ცივი თიხის მეშვეობით ხელების დამუშავება შეიძლება იყოს თერაპიული. თუ გირჩევნიათ მისი სისუფთავე შეინახოთ, ეწვიეთ ჭურჭლის მოხატვის ერთ-ერთ ადგილს, მაგალითად, როგორც გსურთ. უბრალოდ შეარჩიეთ ჭურჭლის ნაჭერი, დაამშვენეთ იგი ადგილზე, როგორც გინდათ, და შემდეგ აიღეთ იგი მომინანქრებიდან და გამოწვიდან რამდენიმე დღეში.
