The არდადეგები დასრულდა! და არდადეგების დასრულებასთან ერთად მთავრდება სადღესასწაულო შესვენება. აღარ არის გვიან ღამე, დაიძინე თუ უფროსი გყავს ბავშვები (რადგან ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ჩვილებმა და ჩვილებმა არ იციან გვიანი დილის მნიშვნელობა) ან ზარმაცი დღეები თქვენს პიჟამაში. განაგრძეთ რჩევების კითხვა, რათა დაეხმაროთ თქვენს ოჯახს რუტინაში დაბრუნებაში.
ზოგიერთ მშობელს ეშინია სასკოლო არდადეგების დასრულება, ზოგი კი მოუთმენლად ელის განრიგი რომ რეგულარული სასწავლო დღეები მოაქვს. მიუხედავად იმისა, გეშინიათ თუ მიესალმებით, ახალი წელი დაიწყო და დროა დაუბრუნდეთ რუტინას. Აი როგორ!
დაგეგმეთ ოჯახური შეხვედრა
დოქტორი რიჩარდ ჰოროვიცი, მშობელთა მწვრთნელი და ავტორი ოჯახზე ორიენტირებული მშობლობა, გვთავაზობს ოჯახურ შეხვედრას. თუ თქვენი შვილები საკმარისად არიან იმისთვის, რომ გაიგონ და მონაწილეობა მიიღონ დისკუსიებში, დაურეკეთ ოჯახურ შეხვედრას, რათა ჩამოაყალიბოთ თქვენი გეგმები თქვენი შვებულების შემდგომი რუტინისთვის.
„მე მტკიცედ ვუჭერ მხარს რეგულარული ოჯახური შეხვედრების პრაქტიკას, რათა შეიქმნას გარემო, სადაც წესები შეიქმნება და ოჯახები ერთად გეგმავენ და პრობლემას გადაჭრიან, როგორც ოჯახის ერთეული“, - ამბობს დოქტორი ჰოროვიცი. Იფიქრე ამაზე. შენი რვა წლის ბავშვი შეიძლება არ იყოს ბორტზე, როცა ამას უცებ ეტყვი ძილის წინ დაბრუნდა 8:30 საათზე 10:00 საათზე ტომრის დარტყმის რამდენიმე კვირის შემდეგ - ან უფრო გვიან - მაგრამ თუ ამაზე ჯერ ისაუბრებთ დისკუსიის სტილში, სიურპრიზები არ იქნება. გარდა ამისა, თუ თქვენს შვილს ესმის თქვენი მსჯელობა, თქვენ კიდევ უფრო მეტად მიაღწევთ წარმატებას შვებულების შემდგომი რუტინის განხორციელებისას.
გაადვილება მასში
ოდესმე დადიხართ სერიოზულ დიეტაზე, რომელიც მოიცავდა აბსოლუტურად ყველაფრის მიტოვებას, რაც მოგწონთ? მიაღწიეთ წარმატებას? თუ ადამიანების უმეტესობის მსგავსად, პასუხი ალბათ არაა. იფიქრეთ დღესასწაულის შემდგომ რუტინაზე თქვენი ათი წლის ბავშვის გადმოსახედიდან. მან შეძლო გვიანობამდე დარჩენა, ფილმების ყურება, ითამაშეთ მეტი ვიდეო თამაშები ჩვეულებრივზე და არც ერთი საშინაო დავალება არ ჰქონდა შესასრულებელი. ახლა კი მას სთხოვთ დაიძინოს 8:00 საათზე, ზღუდავთ ტელევიზორს და ვიდეო თამაშის თამაში დრო დღეში ერთ საათამდე და აიძულებენ მას მაგიდასთან დაჯდეს საათზე მეტი ხნის განმავლობაში საშინაო დავალება ყოველ ღამე. Რა თქვი?!
ბევრი მშობელი თვლის, რომ რუტინაში შემსუბუქება საუკეთესოდ მუშაობს. ᲛᲐᲒᲐᲚᲘᲗᲐᲓ. სებასტიანი, ურთიერთობების განვითარების მწვრთნელი, იზიარებს: „მე მათ თანდათანობით ვუბრუნებ სასკოლო რუტინას. შესაძლოა, სკოლის შემდეგ მათ როლიკებით ავიყვანო. ჩვენ შეიძლება ვუყუროთ ფილმს ოთხშაბათს საღამოს (რაც ჩვეულებრივ არის არა-არა). და ჩვენ ვეხმარებით მათ საშინაო დავალების შესრულებაში პირველ რამდენიმე კვირაში. ამას ცოტა დრო და ცოტა დაგეგმვა სჭირდება, მაგრამ ეს ყველაფერი ღირს, რადგან მათ უფრო მშვიდი გადასვლა ექნებათ.”
არ ინერვიულოთ - ეს მოხდება
ყველამ ვიცით, რა ადვილია ა ცუდი ჩვევა…და რა ძნელია ერთის გატეხვა. იფიქრეთ თქვენს რუტინაზე იმავე გზით. თქვენს რუტინას დრო არ სჭირდება, მაგრამ მის აღდგენას დრო და ძალისხმევა სჭირდება. კარგი ამბავი ის არის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არ მოხდეს ისე სწრაფად, როგორც თქვენ გინდათ, თქვენ აღადგენთ თქვენი ოჯახის რუტინას. დაკიდეთ იქ!
წაიკითხეთ მეტი რუტინების შესახებ
- აბაზანის რუტინები ბავშვებისთვის: რჩევები აბაზანის დროს, კბილების გახეხვისთვის და სხვა
- ძილის წინ რუტინის დადგენა
- დილის რუტინა: დილაობით თქვენი შვილების მოტივაცია
