სანამ ბავშვი მეყოლებოდა სკოლაში, წარმოდგენა არ მქონდა რა პრობლემის წინაშე დგანან დედები ყოველ დილით, როდესაც დროა ლანჩების ჩალაგება.
ადვილი არ არის შეფუთოთ რაიმე მკვებავი, რომლითაც ისინი ნამდვილად სარგებლობენ. ჩვენ ვცდილობთ ჩავრთოთ თქვენთვის სასარგებლო ტკბილეული, როგორც მათი საყვარელი ხილი ან შოკოლადის რძე, რომელსაც ისინი მიირთმევენ თავშეუკავებლად. რომ აღარაფერი ვთქვათ, თქვენ უნდა მოაწყოთ ერთზე მეტი ლანჩი ყუთი, რადგან არავის უნდა ერთიდაიგივე ჭამა ყოველდღე, არა?
დედამისის ლანჩის ყველა ახალი წესით - მთლიანი მარცვლეულის ჩათვლით, მაღალი ფრუქტოზას სიმინდის სიროფის თავიდან აცილებით და შაქრის მიღებით დაკვირვებით, ზოგჯერ ძნელია ჩვენი არჩევანის დაბალანსება. დაივიწყეთ სუპერ დედები, რომლებიც საათობით ხარჯავენ ჭვავის პურისა და სტაფილოსგან კინოს სცენებს. ჩვენ ვთხოვეთ ჩვენს მწერლებს, რომ გაეზიარებინათ ის, რაც მათ ჩაალაგეს თავიანთი შვილების ლანჩში. აქ ნახეთ რა ნამდვილი დედები აწყობენ.
კიმ გრუნდი
მე ვცდილობ, რომ ყველა კვების ჯგუფიდან რაღაც ჩავრთო ჩემი ბავშვების ლანჩებში. მე მათ ნება მივეცი ავირჩიოთ რამოდენიმე ფავორიტი, რომელიც ყოველდღიურად უნდა შევიდეს. სენდვიჩი არის მთავარი (დღეს ეს არის არაქისის კარაქი და ჟელე, მაგრამ ჩვენ ასევე ვაკეთებთ ინდაურს), ჟოლოსა და მარწყვის ნარევთან ერთად. გამხმარი ვაშლის ჩიფსები, როგორც წესი, მოხვდება ადგილზე, მწვანე ზეთისხილის კონტეინერთან ერთად. (დიახ, ჩემი ბიჭები გიჟდებიან ზეთისხილით!) მე ასევე ჩავრთე გახეხილი კლემენტინის ფორთოხალი (მომწონს ბაგეზე სახის დახატვა), გრანოლას ბართან ერთად და
TruMoo შოკოლადის უცხიმო რძე დასალევად.კაროლინა მური
ჩემი პირველი კლასის მოსწავლე მჭამელი მჭამელია. იმისთვის, რომ მას მიირთვას ლანჩი, ლანჩის შემდგომ დასასვენებლად გასვლამდე, მისი სადილი უნდა იყოს უბრალოდ ისე. ამ ლანჩში არის მანდარინის ფორთოხალი, რომელიც მე უკვე გავხეხე და ამოვიღე ყველა მწარე თეთრი სიმებიანი ნაჭერი; ინდაური და კრეკერი მისთვის სკოლაში მინი სენდვიჩებში შესაგროვებლად; და Jell-O ჭიქა კოვზით. რამოდენიმე იზოლირებული ბოთლის დაკარგვის შემდეგ (და მათი პოვნა რამდენიმე დღის შემდეგ შიგნით მცურავი ნაჭრებით), მე უარი ვთქვი მას თერმოსით სკოლაში გაგზავნაზე. სამაგიეროდ, წყლის ბოთლს ვაგზავნი. ეს ივსება ნახევარი წყლით, ნახევარი ვაშლის წვენით.
მერი მაკკოი
ფოტო კრედიტი: მერი მაკკოი
რაც აქ გვაქვს არის შემწვარი ქვაბი შემწვარი, დამზადებული ტკბილი კარტოფილით და ხახვით. მას აკლია პრეზენტაცია, მაგრამ მე მსურს ვიფიქრო, რომ ის ანაზღაურებს მას კვებასა და ფუნქციურობაში. მე მიყვარს ის, რომ შემიძლია მხოლოდ ჩემი გოგონას ლანჩის ყუთში ჩავყარო ნარჩენები, როდესაც კერძებს ვალაგებ - ეს არის ის, რასაც მე ვაკეთებ ღამით და ეს მეხმარება დავრწმუნდე იმაში, რომ ვიცი, რომ ჩემს შვილს შეუძლია მეორე დღეს ისიამოვნოს ჩემი უღიმღამო სამზარეულოთი რიგი მე ვაშლს და იოგურტს ვამატებ იმ შემთხვევაში, თუ ნარჩენები ბიუსტია. იოგურტი არის სასიამოვნო დესერტი და/ან ცილის წყარო. ვაშლი მარტივი ხილია ზოგიერთი ხილის შესანახად. ყველა ვარიანტი მაგრძნობინებს, რომ მე არ ვკარგავ მშობლებს, რაც არის სადილის შეფუთვა.
ბრენდი ბიდო
სკოლამდელი აღზრდის ყოლა არამხოლოდ დაკავებულს, არამედ აქტიურობს. იმის ნაცვლად, რომ ჩემი შვილი გაუშვა სკოლაში ლანჩის ფულით, მე ვაპირებ მისი ლანჩის ჩალაგებას, რათა ზუსტად ვიცოდე რას ჭამს. მე ნამდვილად ვცდილობ შორს ვიყო დამუშავებული საკვებისგან. სამაგიეროდ, მე ვიცავ ორგანულ უცხიმო ხორცს, ყველის ჩხირებს, ორგანულ წვენს ან რძეს და ხილს. ეს აძლევს ჩემს შვილს ენერგიას, რომელიც მას სჭირდება სკოლის დღის დასასრულებლად და მახარებს იმის ცოდნა, რომ ის ჯანსაღ საკვებს მიირთმევს.
უიტნი კოი
ჩემი საბავშვო ბაღი ჯერ კიდევ ჭამს როგორც პატარა ბავშვი, ამიტომ ჩემი არჩევანი საკმაოდ შეზღუდულია, თუ არ მინდა, რომ მან ლანჩის ყუთი სკოლიდან ისე სავსე მოიტანოს, როგორც წასვლისას. ის სენდვიჩებს არ აკეთებს, ამიტომ მე ვაგზავნი ცოტა ლანჩის ხორცს (ეს არის ლორი) უბრალო მაკარონის გვერდით, რათა ის უფრო შემავსებელი იყოს. მე მიყვარს წინასწარ შეფუთული ვაშლის ნაჭრებისა და ყურძნის გამოყენება - ეს ზოგავს დროს და ვაშლი არ გახდება ყავისფერი და უხეში. ამ დღეს, მან ასევე მიიღო მწნილი, ყველის ჯოხი და საჭმლის ტორტი დესერტად. ეს იმაზე მეტია, ვიდრე ის ჩვეულებრივ ჭამს, მაგრამ მე მინდა დავრწმუნდე, რომ მას აქვს მრავალფეროვნება. ასევე, ის და მისი მეგობრები ლანჩებს უზიარებენ, ამიტომ მე ვცდილობ დავრწმუნდე, რომ იქ საკმარისია გასავლელი. ბოლოს და ბოლოს, ის იღებს წვენის ყუთს დასალევად.
ელენა ვერჰოფი
მე მომწონს ბევრი ფერის და ხრაშუნა ჩემი შვილების შეფუთულ ლანჩებში. ეს ლანჩი მოიცავს არაჟნის ნაჭრებს, შავი უთესლო ყურძენს, ყველის ჩხირს და ნედლი ბოსტნეულის და ჰუმუსის ასორტიმენტს დასალევად. მე შევიტანე რამდენიმე M&M ცოტა ტკბილი სამკურნალოდ.
გსურთ დარწმუნდეთ, რომ იღებენ საკმარის ცილებს? ჩემს ბავშვებს უყვართ, როდესაც მათ სადილებში იოგურტს ვფუთავ. შაქრის დასაჭრელად ხილის იოგურტს ვაზავებ უბრალოთან. ეს შვრიის და არაქისის კარაქის ცილის ბურთულები ყოველთვის არ არის გამოსადეგი. ეს ლანჩი ასევე შეიცავს ვაშლის ნაჭრებს, მინი ბაგეს და ნაღების ყველს და ბავშვის ცილის ბარის ნაწილს.
ამ პოსტს აფინანსებს TruMoo.
უფრო სკოლის ლანჩებისთვის
ხელსახოცის შენიშვნის შემოქმედებითი ალტერნატივები
ავტობუსით მგზავრობის მტკიცებულება თქვენი lunchbox
9 დედა, როგორ ამზადებენ სკოლის ლანჩს
