გჭირდებათ მკურნალობა გრძელი დღის ბოლოს, მაგრამ არა დანაშაულის გულშემატკივარი, რომელსაც თან ახლავს სიამოვნება? შავი შოკოლადი არის პასუხი. მიიღეთ შთაგონება ამ რეცეპტის იდეებით და ნება მიეცით საბოლოოდ ისიამოვნოთ ყველაფერი დესერტთან დაკავშირებით.
არ შეიძლება უარვყოთ, რომ შავი შოკოლადი ცხიმისა და შაქრის წყაროა, მაგრამ მას ასევე აქვს რაღაც წარმოუდგენელი ჯანმრთელობის თვისებები რომლებიც აკლია სხვა ტკბილ მკურნალობას. კაკაოს მარცვალი არის მრავალი ვიტამინის და აუცილებელი მინერალის წყარო და ასევე შეიცავს რამდენიმე ანტიოქსიდანტს. ასე რომ, თუ თქვენ აპირებთ გულგრილობას, ეს ნამდვილად არის ამის გზა!
ეს შესანიშნავია ნებისმიერი დიეტური შეზღუდვისთვის
ყველა ალერგიისა და საკვების შეზღუდვის მიუხედავად, დღეს თითქმის შეუძლებელია ისეთი დესერტის შექმნა, რომლითაც ყველას შეუძლია ისიამოვნოს. საბედნიეროდ, არსებობს შავი შოკოლადის ბრენდები, რომლებიც უგლუტენოა, რძის გარეშე და თხილის გარეშე, ასე რომ ყველას შეუძლია იჭრას. თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ წვეულების ჰიტი პარტიით შავი შოკოლადის გოგრის ბრაუნი.
მას შეუძლია დამოუკიდებლად დადგეს
მუქი შოკოლადი 70 პროცენტის დიაპაზონში არის საკმარისად ტკბილი, რომ დააკმაყოფილოს თქვენი ლტოლვა, მაგრამ არც ისე ტკბილი, რომ თქვენ იგრძნობთ საჭიროებას ცომეული პროდუქტების მთელი ნაწილის დაკნინებით. ასე რომ, ნაცვლად იმისა, რომ დაამატოთ მრავალი ჭიქა შაქარი, შეგიძლიათ უბრალოდ აურიოთ ჯანსაღი ინგრედიენტები დამატებითი არომატისთვის და გაკეთდეს. მაგალითად, შექმენით ა მოცვის პისტოჩის შავი შოკოლადის ქერქი რომელიც მოითხოვს მხოლოდ სამ ინგრედიენტს. ეს მშვენიერი ტკბილი მკურნალობაა და შენთვისაც კარგი!
ეს შეიძლება იყოს ზედმეტად ჯანმრთელი
ოდესმე გიფიქრიათ თქვენს დესერტში ლობიოს ან თესლის ჩადება? Ალბათ არა. ეს არ ჟღერს განსაკუთრებით მიმზიდველად თეორიულად, მაგრამ ცოტაოდენი შავი შოკოლადით, ეს უცნაური ინგრედიენტები შეიძლება იყოს უგემრიელესი დესერტის დამატება. Cityline– ის შავი ლობიოს ბრაუნი ისინი იმდენად ჯანმრთელები არიან, რომ ისინი პრაქტიკულად შეიძლება ჩაითვალოს კვებად! ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ გარკვეული საკვები ღირებულება თქვენს ტკბილ გემოსთან ერთად.
ის შეიძლება მოერგოს ყოველ დროს
ფიქრობდით, რომ შოკოლადი მხოლოდ დესერტისთვის იყო? Კიდევ ერთხელ დაფიქრდი. მაღაზიაში შეძენილი შოკოლადის სპრედები გთავაზობთ ძალიან მცირე კვებითი ღირებულებას და დატვირთულია კონსერვანტებით. ასე რომ, თუ თქვენ გისურვებთ ამ შოკოლადის გემოს დილით, სცადეთ EatingWell's შემწვარი შავი შოკოლადის სენდვიჩი რომ დღე სწორად დაიწყოთ. ან, თუ თქვენ ეძებთ სწრაფ საჭმელს წასასვლელად ან გოგონებთან ჩაის დასალევად, განიხილეთ WholeLiving's ორმაგი მუქი შოკოლადი და ჯანჯაფილის ბისკოტი.
ეს არის მკურნალობა
რაც არ უნდა იყოს ჯანსაღი შავი შოკოლადი, ზომიერება მაინც მნიშვნელოვანია. მასში მცირედი სიმწარე უნდა დაგეხმაროს, მაგრამ ნაწილის კონტროლი მაინც გასათვალისწინებელია. ასევე კარგი იდეაა გადახედოთ რეცეპტის დანარჩენ ინგრედიენტებს, სანამ ჩაყვინთავთ. თუ ის მოითხოვს ბევრ შაქარს ან მოითხოვს მძიმე კრემს, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემცვლელები ან გაათავისუფლოთ ყველაფერი ერთად. საბედნიეროდ, შავი შოკოლადი კარგია თქვენთვის და თავისთავად მშვენივრად გამოიყურება, ამიტომ არ არის საჭირო მისი ზედმეტი არაჯანსაღი დანამატებით შერევა. გარდა ამისა, ამ ჯანსაღი რეცეპტებით თქვენ კარგად უნდა იყოთ გზა შექმნათ მუქი შოკოლადის რეცეპტების კოლექცია, რომელიც თქვენია!
უფრო შავი შოკოლადის რეცეპტები
5 შავი შოკოლადის სასმელი სადილის შემდეგ
შოკოლადი და მისი ჯანმრთელობის სარგებელი
რომანტიული ღამის შოკოლადის გამოყენების შემოქმედებითი გზები
