გავრცელებული ინფორმაციით, ანა ვინტურმა თქვა ყველამ ერთხელ მაინც უნდა დაითხოვოს სამსახურიდან. მაგრამ რა მოხდება, თუ ხუთჯერ გაათავისუფლეს?
მიუხედავად იმისა, რომ მეზიზღება ამის აღიარება, ხუთ წელიწადში ხუთი სამსახურიდან გამათავისუფლეს, მაგრამ არა იმიტომ, რომ არაკომპეტენტური ვიყავი - ეს იმიტომ, რომ მქონდა მძიმე შფოთვა.
მას შემდეგ, რაც საშუალო სკოლაში ჩავაბარე, მე განვიცდი შფოთვას. მე ყოველთვის აღწერილი ვიყავი, როგორც "მაღალი სიმტკიცის", მაგრამ მთელი ჩემი განათლების კარიერა, ეს არ იყო დიდი საკითხი. თუ არაფერი, ჩემმა წუხილმა ხელი შეუწყო ჩემს აკადემიურ წარმატებას, რადგან შეპყრობილი ვიყავი კლასებითა და დავალებებით. მე ვიყავი სტუდენტი, რომელმაც დაიწყო ნაშრომის წერა იმ დღიდან, როდესაც მას დაევალა; მე ვიყავი ის სტუდენტი, რომელმაც გამოცდაზე სწავლა დაიწყო სულ მცირე ერთი კვირით ადრე; და მე ვიყავი სტუდენტი, რომელიც ყოველთვის ასრულებდა დამატებით დავალებებს, მიუხედავად იმისა, რომ მე არ მჭირდებოდა დამატებითი ქულები.
მეტი: შეიძლება თუ არა სამუშაო ადგილის შფოთვა კარგი რამ იყოს?
საშუალო სკოლაში მე ვიყავი ყველა მასწავლებლის შინაური ცხოველი, ხოლო კოლეჯში, ყველა პროფესორის საოცრება. მე შემაქო ჩემი შრომისმოყვარეობისა და სამუშაო ეთიკის გამო, მაგრამ ეს ნამდვილად იყო ჩემი შფოთვა, რომელიც უნდა შეაქო. ჩემი შფოთვა არის ის, რაც მაიძულებს დავასრულო ყველა ამოცანა დროზე ადრე და დიდი ძალისხმევით. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ფსიქიკურმა დაავადებამ ფაქტობრივად მომცა ჩემი ცხოვრების დიდი ნაწილი, ის მოულოდნელად გამანადგურა კარიერის სამყაროში შესვლისას.
მიუხედავად იმისა, რომ პროაქტიული და შრომისმოყვარე მუშაკი შეიძლება აღმოჩნდეს ყველა დამსაქმებლის ოცნება, როდესაც შფოთვა არის სამუშაო ეთიკის მიზეზი, დამსაქმებლები ხშირად უკმაყოფილონი ხდებიან. იმის გამო, რომ მე ვმუშაობდი დღის ყველა საათს შაბათ -კვირის ჩათვლით, ჩემი დამსაქმებლები ხშირად აღწერდნენ მე როგორც "ინტენსიურს". როდესაც პრობლემები წარმოიქმნება, ვიდრე სიმშვიდის შენარჩუნებისას, საკითხების გადაწყვეტაზე მუშაობისას, მე აჟიტირებული ვიქნებოდი და ჩემი შფოთვა ყველაზე უარესად გამოჩნდა გზები.
ჩემთვის ძნელი იყო ემოციების გაკონტროლება, ამიტომ, როგორც კი წარმოიშვა პოტენციური საკითხები, მე გავბრაზდი და შევწუხდი, რადგან მაშინვე ვიფიქრებდი ყველა უარეს შედეგზე. ხანდახან იმდენად იმედგაცრუებული ვიქნებოდი, რომ უბრალოდ ვიჯექი ჩემს მაგიდასთან და ვტიროდი. მაგრამ მე ცნობილი იყო, რომ მთებს ვაშენებდი მოლეჯებიდან და ეს ჩემი დაცემა გახდა.
ხშირად, ჩემი უფროსები მეუბნებოდნენ დამშვიდდი ან უბრალოდ ამოისუნთქე, რადგან ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მაგრამ მე არ მჯეროდა, სანამ ეს არ მოხდა. მე მაშინვე რეაგირებდი საკითხის დამუშავების გარეშეც კი. ჩემი ნერვები და შფოთვა მომდიოდა ოფისში და უცებ გავხდი ცნობილი როგორც დრამის წყარო.
ყოველი წლის ბოლოს, მე მივიღებდი შესანიშნავი მიმოხილვას ჩემი უფროსისგან, მაგრამ მას ყოველთვის მოჰყვა "ბოდიში, მაგრამ ეს არ არის შესაფერისი". Ზოგიერთი დამსაქმებლები გამოიყენებენ ევფემიზმებს ჩემი შფოთვისთვის და ამტკიცებენ, რომ მე ვარ "მაღალი ენერგია", მაგრამ ვიცოდი, რომ მათ უბრალოდ არ სურდათ შფოთვით გამკლავება მუშა.
როგორც ეს ნიმუში არსებობდა, მე დავიწყე ჩემი ცხოვრების გადაფასება საკითხის მიზეზის დასადგენად. მე ვიცოდი, რომ მე ვიყავი ძლიერი და ადვილად სტრესული, მაგრამ არასოდეს მითხოვია თერაპევტის დახმარება, რადგან მე ყოველთვის თერაპიას ვთვლიდი როგორც სასჯელის სახეს.
სანამ მე ვიზრდებოდი, ჩემი მშობლები დამემუქრებოდნენ თერაპიით, როდესაც მე ცუდად მოვიქცეოდი ან შფოთვისა და დეპრესიის ნიშნები გამოჩნდა. აშკარად მახსოვს მამაჩემი აღშფოთებული იყო, როცა დერეფანში ყვიროდა: „პრობლემები გაქვს! რაღაც გჭირს! ” ყოველ ჯერზე, როდესაც მე და მას ვკამათობდით, ის ცდილობდა დაემთავრებინა ის ამ მავნე განცხადებებით, თითქოს მე ზედმეტად ირაციონალური ვიყავი კამათისთვის, ამიტომ ის ავტომატურად მართალი იყო.
ჩემს ყველაზე დეპრესიულ მომენტებშიც კი, როდესაც დღის უმეტეს ნაწილს საწოლში ვიძინებდი, ჩემი მშობლები რიგრიგობით ხვდებოდნენ შევიდნენ ჩემს საძინებელში, რათა შემეგონო დღის დაკარგვისთვის და საკმაოდ მავნე ტონით ისინი ყვიროდნენ: "შენ ხარ დეპრესიული! თქვენ გაქვთ პრობლემები! Დახმარების მიღება!" ვერ ვხვდებოდი, როგორ გაბრაზდნენ ისინი ჩემზე, როცა არაფერს ვაკეთებდი.
მიუხედავად მშობლებისა, მე არასოდეს წავსულვარ თერაპიაზე და უარი ვთქვი მათ სურვილებზე. ოთხი სამსახურის დაკარგვის შემდეგ, მე სასოწარკვეთილი ვიყავი წარმატებისკენ, ასე რომ საბოლოოდ კაპიტულაცია მოვახდინე. სამწუხაროდ, არასწორ თერაპევტს ვეძებდიასე რომ, ვერ ვიტყვი, რომ თერაპიის პირველი წელი მომგებიანი იყო ჩემი კარიერისთვის. მაგრამ მას შემდეგ, რაც ვიპოვე ფსიქიატრი, რომელსაც შეეძლო ჩემი სწორად მკურნალობა, დავიწყე წარმატება ჩემი მუშაობის ყველა ასპექტში.
მეტი: დახმარების ნაცვლად, ჩემმა ფსიქიატრმა ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობა გაცილებით უარესი გააკეთა
უაზრო იქნება იმის თქმა, რომ თერაპია და მედიკამენტები იყო განკურნება. ჩემი ცხოვრების გადაფასების და თერაპევტთან ჩემი საკითხების განხილვისას მივხვდი, რომ ჩემი მშობლები იყვნენ ჩემი მთავარი წყარო შფოთვა, ასე რომ თანდათან გამოჯანმრთელებისთანავე, საბოლოოდ მოვიპოვე გამბედაობა, რომელიც მჭირდებოდა მშობლების სახლიდან გასასვლელად და ჩემს სახლში საკუთარი ადგილი.
პრობლემები ჯერ კიდევ წარმოიქმნება სამსახურში, მაგრამ ყოველ შემთხვევაში ახლა, მე ვიცი როგორ მოვიქცე სწორად და გავუმკლავდე მათ. მე გავიგე, რომ დამსაქმებლებს მოსწონთ ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ დამოუკიდებლად გადაჭრან საკითხები ემოციების ჩარევის გარეშე. მათ ურჩევნიათ ადამიანები, რომლებიც მოდუნებულები და გულუბრყვილოები არიან, მაგრამ მაინც ასრულებენ საქმეს.
ვერ ვიტყვი, რომ ჩემი შფოთვა სამსახურში სრულიად არ არსებობს, მაგრამ როდესაც ის გამოჩნდება, მე ვაღიარებ, რომ მე უნდა გადადგას ნაბიჯი უკან, გადააფასოს სიტუაცია და შეინარჩუნოს სიმშვიდე ჩემს კოლეგებთან ან ჩემთან საუბრისას ბოსი
