ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (W.H.O.) ამ კვირაში გამოაქვეყნა ახალი სახელმძღვანელო მითითებები, რაც მშობლებს მოუწოდებს შეზღუდონ ან მთლიანად შეზღუდეთ ბავშვებისთვის ეკრანზე გატარებული დრო ხუთ წლამდე ასაკის. მოხსენება გვირჩევს, რომ ორ წლამდე ასაკის ბავშვებმა არ უნდა გაატარონ დრო ეკრანის წინ, მაშინ როდესაც ნათქვამია რომ სამიდან ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვებს უნდა მიეცეთ საშუალება, მაქსიმუმ, დღეში მხოლოდ ერთი საათი ტელევიზორებთან, ტაბლეტებთან ან ტელეფონები.
მიუხედავად იმისა, რომ W.H.O.- ს რეკომენდაციები ზოგისთვის შეიძლება ექსტრემალური ჩანდეს, ისინი არც ისე გასაკვირია. JAMA Pediatrics– ის ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ეკრანზე გატარებული დრო საზიანოა ბავშვების ჯანმრთელობისთვის და განვითარება ხუთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში 2500 ორწლიანი ბავშვის გამოკითხვის შემდეგ. ბავშვებმა, რომლებმაც მეტი დრო დაუთმეს ეკრანებს, აჩვენეს "შეფერხებები და სწავლის დეფიციტი სკოლაში შესვლისთანავე “, - წერს კვლევის წამყვანი ავტორი დოქტორი შერი მადიგანი.
კიდევ ერთი კვლევა, გამოქვეყნებულია Lancet ბავშვთა და მოზარდთა ჯანმრთელობა ჟურნალი, აღმოჩნდა, რომ გაიზარდა ეკრანის დრო, შეზღუდული ფიზიკური აქტივობით, აფერხებს შემეცნებით მოქმედებას და განვითარებას რვადან 11 წლამდე ასაკის ბავშვებს შორის. ეკრანზე გატარებული დროის მავნე ზემოქმედება არ შემოიფარგლება მხოლოდ ბავშვებით; ეკრანზე გატარებული დრო იწვევს ძილს და გაიზარდა შფოთვა და დეპრესია მოზრდილებში.
ამ პირობებთან საბრძოლველად, W.H.O. ურჩევს ოჯახებს გაზარდონ ბავშვების ფიზიკური აქტივობა, იწყება მაშინ, როდესაც ისინი ჩვილები არიან. ეს ნიშნავს, რომ ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს უნდა ჰქონდეთ მუცლის დრო მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, ხოლო ერთი წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებმა უნდა განახორციელონ ფიზიკური ვარჯიში მინიმუმ 180 წუთის განმავლობაში. რაც უფრო იზრდებიან ისინი, მით უფრო დაძაბული უნდა იყოს ეს საქმიანობა; ასე რომ, 3-4 წლამდე ბავშვებმა უნდა დახარჯონ მინიმუმ 60 წუთი სირბილი, ცეკვა ან სპორტი. რამდენიმე სახალისო გზა ივარჯიშეთ ბავშვებთან ერთად სახლში მოიცავს იოგას თამაშს ან დაჭერას.
”ფიზიკური აქტივობის გაუმჯობესება, უმოძრაო დროის შემცირება და მცირეწლოვან ბავშვებში ძილის ხარისხი უზრუნველყოფს მათ ფიზიკურ, გონებრივ ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას და ხელს შეუწყობს ბავშვთა სიმსუქნის თავიდან აცილებას. და მასთან დაკავშირებული დაავადებები მოგვიანებით, ”-თქვა დოქტორმა ფიონა ბულმა, რომელიც ემსახურება პროგრამის მენეჯერს არაკომერციული დაავადებების მეთვალყურეობისა და მოსახლეობაზე დაფუძნებული პრევენციისთვის W.H.O. ანგარიში.
გარდა ამისა, ბავშვებს სჭირდებათ საკმარისი ძილი ყოველ ღამე. მიმართეთ ჩვილებს 14-17 საათი დღეში, ერთიდან ორ წლამდე ასაკის ბავშვებს 11-14 საათი და სამიდან ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვებს 10-13 საათი.
W.H.O.- ს ანგარიში - და მისი გაშუქება - არავითარ შემთხვევაში არ არის გამიზნული მშობლების შერცხვენით, რომლებიც ხანდახან უშვებენ ეკრანზე გატარებას საკუთარ სახლებში. ხანდაზმული ბავშვებისთვის ეკრანზე გატარებული დრო, პირველ რიგში საგანმანათლებლო პროგრამები, შეუძლია გააძლიეროს მათი სწავლა და ზოგიერთი საბავშვო სატელევიზიო შოუები ასწავლეთ ისეთი მნიშვნელოვანი გაკვეთილები, როგორიცაა თანაგრძნობა და ჩართულობა. ანგარიში უბრალოდ მიზნად ისახავს მეტი მოძრაობისა და პრაქტიკული სწავლების წახალისებას, რაც ერთდროულად შეიძლება გართობა იყოს მთელი ოჯახისთვის.
საკითხის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის - და რამდენად მავნეა ეკრანები - ჩვენ გვქონდა რამდენიმე ექსპერტები იწონებენ აქ ფენომენს "ტელევიზია 2 წლამდე".
