ხართ ჯანსაღ სათავეში, ცხოვრობთ ისე, როგორც გსურთ იცხოვროთ და გრძნობთ თავს მთლიანად საკუთარ თავში? თუ ასეა, თქვენ უნდა შეძლოთ კარგი ბიჭის პოვნა. თუ არ შეგიძლია, საკითხი შეიძლება შენში იყოს.
ტ
t სანამ ყურადღებას გაამახვილებ ჩემზე, მე, მე: "მე მჭირდება", "მე მინდა", "ეს არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლია ჩემთვის"... რაც შენ რეალურად საჭიროება არის თქვენთვის გასაგები. მე მას ყოველთვის მესმის, როგორც გაცნობის მწვრთნელიკლიენტები, რომლებიც მეუბნებიან რა უნდათ ბიჭს, მაგრამ მათ წარმოდგენა არ აქვთ რას გვთავაზობენ ან, რაც მთავარია, ვინ არიან ისინი, რას წარმოადგენენ ისინი, რა არის მათი ძირითადი ღირებულებები და რა არის სინამდვილეში საჭიროება იმის საპირისპიროდ, რასაც ისინი ფიქრობენ, რომ უბრალოდ მინდა თქვენ უნდა შეხედოთ საკუთარ თავს და დაფიქრდეთ ვინ ხართ. სად გადახვედი? რისი გაკეთება შეგიძლიათ უკეთესად წარსულ ურთიერთობებში? როგორ დაამარცხე სხვები? როგორ დამარცხდით საკუთარ თავს?
თქვენ იზიდავთ როგორ შენ იმოქმედე და მიიღე რა შენ მიეცი შენ გიზიდავს.
თუ თქვენ ვერ ხვდებით რატომ იზიდავთ ეს ბიჭები მანიაკალურ, ობსესიურ, პარტნიორებს, შრომისმოყვარეებს ან მოტივაციისა და მიმართულების არმქონეს, ჩაიხედეთ სარკეში. ადამიანები, რომლებსაც იზიდავთ, ხშირად საკუთარი თავის ანარეკლია, სარკისებური გამოსახულება. დაფიქრდით, ნამდვილად გსურთ თქვენი სარკისებური გამოსახულება.
t გაქვთ მანიაკალური ქცევები? როდესაც დეპრესიაში ხართ, კარგავთ სრულ კონტროლს საკვებთან დაკავშირებით, ყლაპავთ აბსოლუტურად ყველაფერს თვალწინ? ადვილად გაგიჟდებათ როცა რაღაც არ მიდის თქვენს გზაზე, ირაციონალურად იფეთქებს ვინც თქვენს წინაშეა? ხართ ორიენტირებული ყოველ საღამოს წვეულებების პოვნაზე, ზოგჯერ ორი იმ შემთხვევაში, თუ პირველი ბიუსტი იქნება? გგონიათ, რომ თუ არ ხართ სოციალურად დაუცველი, ხართ მარტო და არ გაქვთ სიცოცხლე? შვებულებაში ყოფნისას, უკვე გეგმავთ მომდევნო შეხვედრის შესრულებას, როდესაც თქვენ სრულყოფილებას პოულობთ მოძრაობაში და ცარიელ მდგომარეობაში დასვენების დროს? გგონიათ, რომ საათი ქრება როგორც ტაიმერი და თქვენი შესაძლებლობა დაქორწინდეთ და დაარტყათ, არის ახლა ან არასდროს, ასე რომ თქვენ ხართ გიჟურად ხვდები ვინმეს და ყველას, ვინც გკითხავს, მხოლოდ იმიტომ, რომ ქმარი და მამა არიან და მიუხედავად იმისა, არიან თუ არა ისინი შესაფერისი შენთვის? მიდრეკილი ხართ იზრუნოთ ყველაფერზე და ყველასზე, ზედმეტად იკისრეთ "იმიტომ რომ იცით რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ" ან "იმიტომ რომ ამას ვერავინ შეძლებს ისე როგორც ისევე როგორც მე მინდა, ”მაშინ გაინტერესებთ, რატომ იზიდავთ გაჭირვებულ ადამიანებს, რომელთაც სურთ თქვენ იზრუნოთ მათზე და რომლებიც არასოდეს არიან საკმარისად კარგები შენ?
გიჟი მწარმოებელი ხარ?
t ნათქვამია, რომ თუ ვინმე გიჟურად იქცევა, ხშირად არის გიჟი შემქმნელი. შენ ხარ გიჟი შემქმნელი? აკეთებთ ისეთ პატარა საქმეებს, რომლებიც აბრკოლებს თქვენს ბედნიერებას? წვრილმანები, რომლებიც მის კანქვეშ ჩნდება, რომლებიც შეიძლება შენთვის არაფერი ჩანდეს, მაგრამ მისთვის დიდია? შეიძლება ყოველთვის გეჩვენებათ, რომ ხართ "დრამატულ" ურთიერთობებში, რადგან თქვენ ხართ ამ დრამის საფუძველი. რას აკეთებთ იმისათვის, რომ წვლილი შეიტანოთ განმეორებით ვარდნაში? რადგან თქვენ ნამდვილად არ ხართ უდანაშაულო ყოველ ჯერზე.
ტქვაბს ურევს? შესაძლოა ქვაბს ურევთ და არც კი იცით. ან იქნებ აკეთებ. ალბათ თქვენ უნდა გკითხოთ, მშვიდად, როცა არ ხართ კამათში. მისი პერსპექტივის გააზრება დაგეხმარებათ საკუთარი თავის უფრო მკაფიოდ დანახვაში. იმიტომ რომ შენ მისი თვალით გხედავ.
ტარასწორი პრიორიტეტები? შესაძლოა თქვენი ურთიერთობა არაერთხელ დასრულდეს, რადგან თქვენ უბრალოდ არასწორ ბიჭებს ირჩევთ. თქვენ გაქვთ არასწორი პრიორიტეტები და ღირებულებები, რომლებიც შეცდომაში შეგიყვანთ.
t აითვისე. ჩაისუნთქეთ მუცელში. სრულად ამოისუნთქეთ ყველა სტრესი და შიში და სიცარიელე. ახლა დაფიქრდი. როგორ მოქმედებდით? რა ნიმუშებს განიცდიდით თქვენს ურთიერთობებში? რა მსგავსი თვისებები გააჩნიათ ბიჭებს, რომლებთანაც ყველა შეხვდით? შეხედე შენს თავს. შენც ის ხარ? ხართ არაღრმა ბიჭები, რადგან თქვენ გამოყოფთ ზედაპირულ ენერგიას? იღებთ გაჭირვებულ ბიჭებს იმის გამო, რომ გაცემთ გაჭირვებულ ენერგიას? იღებთ სასოწარკვეთილ ბიჭებს, რადგან თქვენ გამოყოფთ სასოწარკვეთილ ენერგიას? ის, რასაც შენ გასცემ, მართლა შენ ხარ? ან უბრალოდ შენ ახლავე? ეს ფაზაა თუ შიშითაა დაფუძნებული? არიან ისინი, ვისი მოზიდვაც გსურთ ახლავე? თუ არა, ჯერ უნდა გაარკვიო. გააკეთე შენი საქმე. შემდეგ თქვენ მიიღებთ თქვენთვის შესაფერისი ბიჭს, იმისდა მიხედვით თუ რას ანიჭებთ მათ.
t ერთხელ თქვენ figured შენ გარეთ, და ჯერ კიდევ სანამ წახვალთ მოთხოვნების წარდგენისას, იფიქრეთ რა შენ უნდა შესთავაზოს. რას მოაქვთ მაგიდასთან? ხარ ლამაზი სახე, ცხელი სხეული, დიდი იუმორის გრძნობა, მახვილგონივრული პირი, მკვეთრი ინტელექტი, მზრდელი? Სხვა რა? ეს არის მაშინ, როდესაც თქვენ უყურებთ თქვენს ძირითად ღირებულებებს. შემდეგ თქვენ უნდა დააკავშიროთ ორი კონცეფცია: იყოთ მკაფიო იმის შესახებ, რაც სინამდვილეში გსურთ და გესმოდეთ, რომ იღებთ იმას, რასაც გასცემთ. თუ გსურთ პატიოსნება, იყავით გულწრფელი. თუ გინდა ნდობა, იყავი სანდო. თუ სიყვარული გინდა, იყავი მოსიყვარულე. ახლა რომ ეს არის მაშინ, როცა საბოლოოდ ბედნიერი იქნები და სანაცვლოდ ბედნიერს გახდი ვინმე "ერთადერთი".
