ძვირფასო პატარავ მშობლებო,
ჩვენი შვილების ცხოვრებაში არის რამდენიმე ეტაპი, რომელთა თავიდან აცილებაც არ შეგვიძლია, მაგალითად "არა" ან "ჩემი" ეტაპი. ისინი მათი განვითარების ნაწილია და რაც არ უნდა რთული იყოს ისინი ჩვენთვის, როგორც მშობლები, ჩვენი შვილები სწავლობენ დამხმარე და სასარგებლო უნარებს, რომლებიც მათ სჭირდებათ გამძლეობისა და სოციალიზაციისთვის.
მაგრამ მცირეწლოვანი (ან ბევრი) მუშაობით ბავშვობაში, არის ერთი ეტაპი, რომლის თავიდან აცილებაც შეგიძლიათ: გაბრაზებული.
შენ იცი ერთი. ეს არის "მე არ ვიცი რას ვგრძნობ ახლა, ეს ემოციები ძალიან არასასიამოვნოა და მე დაგტოვებ, რადგან არ ვიცი როგორ გავუმკლავდე" ფაზას, რომელიც ჩვეულებრივ ჩანს თინეიჯერობის წლებში.
მაშ როგორ დავიცვათ თავი ამ გაბრაზებული წლებისგან და ამის ნაცვლად მივცეთ ჩვენს შვილებს ინსტრუმენტები, რომლებიც მათ სჭირდებათ ემოციების ჯანსაღი და დამხმარე გზით დასამუშავებლად?
ჩვენ ვუკავშირდებით - და ჩვენ ვასწავლით - ვიდრე ყოველთვის გავასწოროთ და ვიქადაგოთ. და ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება დავიწყოთ ბავშვობაში.
ვთქვათ, მაგალითად, თქვენს პატარას ნამდვილად სურს ტელევიზორის ყურება, მაგრამ ტელევიზიის დრო დასრულებულია. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რომ ისინი აპირებენ მის დაკარგვას. Ახლა რა?
დაუკავშირდით თანაგრძნობას: ”შენ გისურვებ, რომ ახლა უფრო მეტი ტელევიზორის ყურება შეგიძლია, ჩემო სიყვარულო. Მე მესმის. ძნელია ყოველთვის არ მივიღოთ ის, რაც გვსურს. ” შემდეგ კი დაიცავით ლიმიტი: ”ტელევიზიის დრო დასრულდა. მოდით წავიღოთ ჩვენი საყვარელი სიმღერა და მოვაწყოთ საცეკვაო წვეულება სადილის მაგიდასთან ერთად. ”
Ო არა! Შენი შვილი იწყებს ყვირილს და ტირილს. აქ შემოდის დაცვა თავბრუსხვევისგან.
იმის ნაცვლად, რომ გაკიცხოთ თქვენი შვილი ტირილისთვის, უთხრათ რომ მათ არაფერი აქვთ ტირილისთვის ან დაემუქროთ მას დესერტის გარეშე, თქვენ იჯექით მათთან ერთად. თქვენ აძლევთ მათ უფლებას ჰქონდეთ ეს დიდი ემოციები. და თქვენ აძლევთ მათ ინსტრუმენტებს მათზე მუშაობისთვის.
Ნათურა!
თქვენ არ გჭირდებათ ემოციების დაფიქსირება. ყველა ქცევა არ არის ნორმალური, მაგრამ ემოციები ნორმალურია. არაუშავს გიჟი იყოს, დარტყმა არაუშავს.
დავუბრუნდეთ ჩვენს მაგალითს - და იმ ინსტრუმენტებს.
თქვენ შეგიძლიათ აღიაროთ და თქვათ: ”თქვენ იმედგაცრუებული და აღელვებული ხართ, რადგან არ გინდოდათ შეწყვიტოთ თქვენი შოუს ყურება. ძნელია შეაჩერო ის, რისი გაკეთებაც მოგვწონს ხოლმე. ” თქვენ შეგიძლიათ იჯდეთ თქვენს შვილთან ერთად, სანამ ის გაუძლებს მძიმე ემოციების დისკომფორტს. თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ მათ ისეთი ინსტრუმენტები, როგორიცაა ყვავილების სუნთქვა და საცეკვაო წვეულებები მათ საყვარელ სიმღერებზე. შეგიძლია შესთავაზო მათ ჩახუტება.
საქმე იმაშია, რომ თქვენ აკეთებთ ადგილს ამ ემოციისთვის და ეუბნებით თქვენს შვილს, მე აქ ვარ დაგეხმაროთ.
რას ასწავლის ეს თქვენს პატარას და მომავალ მოზარდს და ზრდასრულს, რომელსაც თქვენ ზრდით?
როგორ მოდიან და მიდიან ემოციები. როგორ იჯდეს დიდი ემოციების დისკომფორტით. რომ მათი ემოციები ნორმალურია. რა ემოცია აქვთ მათ და როგორ უნდა გაუმკლავდნენ მას. რომ თქვენ ხართ უსაფრთხო ადამიანი გასაზიარებლად და შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ დიდ ემოციებს.
ეს უნარ -ჩვევები ითარგმნება თინეიჯერულ და ზრდასრულ წლებში. ჩვენ ყველანი ვიცნობთ მოზარდებს, რომლებიც ახშობენ ემოციებს, რომლებიც უმკლავდებიან მათ არაჯანსაღი გზებით, რომლებიც არასოდეს იჯდებიან ისე დიდხანს, რომ ემოცია მოვიდეს და წავიდეს. ჯანდაბა, ამას ზოგჯერ ვაკეთებ.
როგორც დედა ორი პატარა გოგოსთვის, მე ყოველდღე ვცდილობ შევიქმნა ახალი გზა ვმუშაობ ჩემს ემოციებზე და მხარი დაუჭიროს მათ იმავეს კეთებაში.
ჩვენ გვსურს, რომ ჩვენმა შვილებმა იგრძნონ უსაფრთხოდ ჩვენთან მოსვლა თავიანთი შეცდომებით, წუხილით, შიშებითა და ტკივილებით, ისე რომ მათ არ მოუწევთ ყველა იმ დამაბნეველი ემოციის შეკავება შიგნით. ჩვენ გვინდა ვასწავლოთ ჩვენს შვილებს რას გრძნობენ ისინი და როგორ უნდა გადავიდნენ ამ ემოციებში, ასე რომ ისინი არ ჩერდებიან გაბრაზების ქვეყანაში. გაბრაზება ჩვეულებრივ გამოწვეულია დაბნეულობით, არ იცის რას გრძნობ, როგორ უნდა გაიარო ეს ან ვის გაუზიარო.
ჩვენ საერთოდ არ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ გაბრაზებული წლები, მაგრამ რა თქმა უნდა, ჩვენ შეგვიძლია გავხადოთ ისინი უფრო მეტად დამხმარე ვიდრე ჩვენი.
სანამ წახვალ, ნახე ჩვენი საყვარელი სათამაშოები ბავშვების ეკრანისგან თავის დასაღწევად:
