ჩვენ ვიქნებით პირველი ვინც გითხრათ, რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია გამოვიყენოთ ზოგიერთი მეტი ზრუნვის პრაქტიკა ჩვენს ცხოვრებაში.
ჩვენ გავაზიარეთ რჩევები შრომისმოყვარე ქალებისთვის, თვითმოვლის პრაქტიკა, რომელიც რეალურად ხელმისაწვდომია, საკუთარი თავის მოვლის სტრატეგიები, როდესაც დროზე შეზღუდული ხართ, მოვლის მოულოდნელი ქმედებები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ სამსახურში, ნამდვილი ქალების თვითდასაქმების რუტინები, რომლებიც მათ გამოთქვეს ჩვენთვის და ბევრად მეტი მაგრამ ჩვენ ასევე აქ ვართ იმისთვის, რომ მოგთხოვოთ, შეწყვიტოთ ამის თქმა დამწვარი დედების შესახებ უბრალოდ გაატარეთ ცოტა მეტი დრო საკუთარ თავთან. იმის გამო, რომ იგულისხმება, რომ დედების პასუხისმგებლობა ეკისრებათ საკუთარ თავზე ზრუნვას და უარყოფენ იმ ინსტიტუციონალიზებულ მიზეზებს, რასაც ბევრი დედა გადაღლა პირველ რიგში, არ არის კარგი.
საქმე იმაშია, რომ დედებს ეუბნებიან, რომ მეტი აბაზანა მიიღონ ან მეტი სასეირნოდ გაიარონ, ან უფრო ვნებიანი პროექტები აიღონ (თუნდაც საუკეთესო განზრახვა!) სთხოვს მათ ატვირთონ გადაწვის "დაფიქსირების" ტვირთი, რომელსაც ისინი ძალიან ხშირად აუცილებლად განიცდიან. ჩვენ უნდა ვაყენებდეთ საზოგადოებას ზეწოლას დედობის დამწვრობის ნიუანსურ ფესვზე. იმის გამო, რომ დედებს არ აქვთ დრო, რომ გაასწორონ საზოგადოების შეცდომები, როდესაც ისინი დაკავებულნი არიან, იცით,
აღზრდა.რასაკვირველია, მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თავის მოვლის პრაქტიკას შეუძლია გააუმჯობესოს ჩვენი საერთო ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა. ველნესი ინდუსტრია აღმავალი ტენდენციის მომსწრეა, რადგან სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანია დაინტერესებული საკუთარი თავის მოვლისკენ გონების გააზრების პროგრამების, ფიტნეს პროგრამების, ჩუმად უკან დახევის და სხვათა საშუალებით. სინამდვილეში, ველნესის ბაზარი 2016 წელს 9,9 მილიარდი დოლარი ღირდა, და მოსალოდნელია, რომ 2022 წლისთვის მიაღწევს 13,2 მილიარდ დოლარს, შესაბამისად Marketdata კვლევამ.
ასე რომ, დიახ, დედებს, ისევე როგორც ყველა ჩვენგანს, რა თქმა უნდა, შეუძლიათ ისარგებლონ საკუთარი თავის მოვლის პრაქტიკით, რომელიც მათთვის სულ უფრო ხელმისაწვდომი ხდება ველნესი ბაზრის აყვავებით. მაგრამ აქ არის სამი მიზეზი, რის გამოც დედები იწვებიან და, ალბათ, ჩვენ ყველას შეგვიძლია გადავდგათ ნაბიჯი უკან და განვიხილოთ, თუ როგორ შეგვიძლია ჩვენ, როგორც საზოგადოებამ, შევცვალოთ ცვლილებები.
1. ბევრი დედა ამას აკეთებს მარტო (ან მცირედი დახმარებით).
ბევრი დედა იწვის, რადგან ისინი სახლში მშობლები არიან მარტო, ხოლო მათი პარტნიორები სამსახურში არიან. რატომ? რადგან შეერთებული შტატები მსოფლიოში ერთადერთი განვითარებული ქვეყანაა, რომელიც ამას არ აკეთებს მანდატის ანაზღაურებადი შვებულება. სამაგიეროდ, ოჯახი და სამედიცინო შვებულება 1993 წლის აქტი (FMLA) არის ერთადერთი კანონი, რომელიც იცავს ახალ მშობლებს და ამას მოითხოვს 12 კვირა გადაუხდელი ყოველწლიურად ახალშობილი ან ახალშობილი შვილების დედებისათვის - და მაშინაც კი, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი მუშაობენ კომპანიაში 50 ან მეტი თანამშრომლით.
ცუდია, რომ ქალებს არ შეუძლიათ ანაზღაურება მიიღონ შვებულების დროს ახალშობილებზე ზრუნვისთვის (რაც თავისთავად საკმაოდ სტრესულია), მაგრამ კანონი არაფერს ამბობს მამებზე. ჩვენ ჯერ კიდევ ვცხოვრობთ სამყაროში, სადაც ქალები უნდა იყვნენ სახლის მომვლელები და მამაკაცები უნდა იყვნენ მარჩენალნი.
2. ბევრი დედის დეპრესია სერიოზულად არ განიხილება.
მშობიარობამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი ემოციები, რომლებიც გავლენას ახდენს ახალი დედის ჰორმონებზე. როგორც ასეთი, ბევრი ახალი დედა განიცდის განწყობის ცვალებადობა, ტირილი,შფოთვა მშობიარობის შემდგომ ძილი-ეს ყველაფერი ჩვეულებრივ ხდება მშობიარობიდან პირველი ორიდან სამ დღეში და შეიძლება გაგრძელდეს ორ კვირამდე. ქალების 20 პროცენტისთვის, დაავადებათა კონტროლის ცენტრის თანახმად, ეს ემოციები დეპრესიაში გადადის.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესია (PPD) არ ნიშნავს მხოლოდ დედობას "მორგებას". ის სცილდება „ბეიბი ბლუზს“ (რასაც ძალიან ბევრი მეგობარი, ოჯახის წევრები და ექიმებიც კი ჩქარობენ ახალ დედების დიაგნოზირებაში). უფრო სწორად, PPD შეიძლება განვითარდეს სადმე რამდენიმე კვირიდან დედობაში მშობიარობიდან თუნდაც ერთი წლის განმავლობაში. სინამდვილეში, დაახლოებით 600,000 ქალი განიცდის მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას მარტო აშშ -ში. მიუხედავად ამისა, ამ ქალების უმეტესობისთვის მათი დეპრესია საკმარისად სერიოზულად არ არის აღქმული, რადგან ფსიქიკური დაავადებები, როგორიცაა დეპრესია, უკიდურესად არადიაგნოზირებულია.
3. დედები გამუდმებით ებრძვიან დედის სირცხვილს.
ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, რომელშიც დედები დაწყევლილები არიან თუ ამას აკეთებენ, დაწყევლილი თუ არა. ისინი გაჟღენთილია მეგობრების, ოჯახების, კოლეგების, ექიმების, მედიის და უბრალოდ ყველა დანარჩენის არასასურველი, უსაფუძვლო და წინააღმდეგობრივი მოსაზრებებით მშობლების გადაწყვეტილებებთან დაკავშირებით.
ისინი გააკრიტიკეს (და დაისაჯნენ!) თუ ისინი არიან დაბრუნდით სამსახურში "ძალიან მალე" დეკრეტული შვებულების შემდეგ, ნუ დაბრუნდები სამსახურში საკმაოდ მალე და "დაანებე თავი კარიერას", იმუშავე ძალიან ან არ იმუშავე საკმარისად. მათ აკრიტიკებენ იმის გამო, რომ ეძებენ კონკრეტულ გზას ორსულობის დროს ან ჩაცმის შემდეგ. ისინი გაკრიტიკებულნი არიან იმის გამო, თუ როგორ ირჩევენ ისინი თავიანთ ახალშობილებს კვებას - თუკი მათ აქვთ არჩევანის გაკეთება, ანუ მეძუძური დედებისთვის მხარდაჭერისა და საშუალებების ნაკლებობის გათვალისწინებით. მათ აკრიტიკებენ იმის გამო, თუ როგორ ასწავლიან შვილებს და რას კვებავენ მათი შვილები. ისინი გაასამართლებენ ყველაფრისთვის, რასაც აკეთებენ - როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე მათი შვილებისთვის. და ყოველი დღის გატარება კრიტიკასთან ბრძოლაში უბრალოდ ამომწურავია.
ამიტომ გასაკვირი არ არის, რატომ, შესაბამისად დედათა 2019 დედობის მდგომარეობის კვლევა, დედების 51 პროცენტი იმედგაცრუებულია, როდესაც საქმე ეხება სტრესს და დედობას, მათი მესამედი ამბობს, რომ მათი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობა იტანჯება და 85 % -ს არ სჯერა, რომ საზოგადოება კარგად ასრულებს დახმარებას დედები.
ეს სტატია თავდაპირველად გამოჩნდა Fairygodboss. როგორც ქალების უმსხვილესი კარიერული საზოგადოება, Fairygodboss მილიონობით ქალს აძლევს კარიერულ კავშირებს, საზოგადოებასთან დაკავშირებულ რჩევებს და ძნელად საპოვნელ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ ექცევიან კომპანიები ქალებს.
