ჯილიან ჰარისი ყველაზე ცნობილია თავისი საქმიანობით ბაკალავრიატის. გართობის მოყვარულმა, დედამიწაზე მცხოვრებმა ვანკუვერმა აღმოაჩინა სიყვარული ABC რეალობის გაცნობის შოუში ჩიკაგოელ ბიზნესმენ ედ სვიდერსკისთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ურთიერთობა ჩაიშალა, ჰარისმა დაიწყო ახალი თავი მის ცხოვრებაში, როგორც თანაწამყვანი ABC– ში ექსტრემალური გადაკეთება: მთავარი გამოცემა. ინტერიერის დიზაინერმა ესაუბრა შეკნუსს მისი დღეების შესახებ, როგორც "ბაკალავრი" და როგორ რჩება ის ჯანმრთელი, მორგებული და სტრესი-უფასოდ.
კითხვა -პასუხი ბაკალავრის ჯილიან ჰარისთან ერთად
ბოლო ვიზიტის დროს ნიუ იორკში StarKist– ის ხატის, ჩარლი მეფის აღსანიშნავად თინუსი50 წლის დაბადების დღეს, ინტერიერის დიზაინერმა ესაუბრა SheKnows– ს მისი დღეების შესახებ, როგორც „ბაკალავრი“ და როგორ რჩება ის ჯანმრთელი, მორგებული და სტრესის გარეშე.
SheKnows: თქვენ საკმაოდ აქტიური და მორგებული გეჩვენებათ. როგორ ინარჩუნებ ფორმას?
ჯილიან ჰარისი: ჩვენ, როგორც ქალები, ჩვენ დიდ ზეწოლას ვაყენებთ საკუთარ თავზე, რომ ვიყოთ დაქორწინებულები, ვიყოთ მორგებულები და ლამაზები და ვგრძნობთ, რომ ეს არასოდეს არის საკმარისად კარგი. ასე რომ, ჩემთვის, როდესაც საქმე დიეტას ეხება, საკუთარ თავს არაფერზე უარვყოფ. თუ ბურგერი მინდა, ბურგერი მაქვს. გონებაში, მე ვიცი, რომ მინდა ვიყო ჯანმრთელი და მხიარული დედა 40 წლის ასაკში და ჩემი შვილიშვილებისთვის.
ეს არის ის, რაც მშვენიერია StarKist– ის 50 წლის იუბილესთან დაკავშირებით [ჩარლისთვის]; ეს ხელს უწყობს იმ სუპერ საკვების ჩათვლით, როგორიცაა თინუსი, მოცვი, ნუში და ბროკოლი თქვენს დიეტაში. [ჩემი დევიზია] ყველაფერი კარგად არის ზომიერად. ერთადერთი, რაც მე ექსტრემალური ვარ, არის ჩემი სამუშაო ექსტრემალური მაკიაჟი: მთავარი გამოცემა. ასე რომ ნუ იშიმშილებ თავს; უბრალოდ იკვებე საკუთარი თავი
SheKnows: რა არის თქვენი ვარჯიშის საიდუმლო?
ჯილიან ჰარისი: რაც შეეხება ვარჯიშს, მე ალბათ გამიმართლა, რადგან ბევრს ვმოძრაობ და ჰიპერ ვარ. ასე რომ, ჩემი სხეული ძალიან სწრაფად მეტაბოლიზებს ცხიმს. მაგრამ როცა დავდივარ სპორტულ დარბაზში, ვატარებ წრიულ ვარჯიშს. როდესაც ვვარჯიშობ, ჩემი კანი უკეთესად გამოიყურება, სტრესის დონე მცირდება და თავს უკეთ ვგრძნობ. მე ვფიქრობ, რომ იოგა შესანიშნავია, მაგრამ მე მიყვარს კარდიო. მომწონს სარბენ ბილიკზე ნაბიჯის გადადგმა.
SheKnows: როგორ ათავისუფლებთ სტრესს?
ჯილიან ჰარისი: მე მიყვარს ჩემს მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად ყოფნა. ეს წელი უკვე ძალიან კარგი იყო და ამ ბოლო დროს მე ზედმეტი სტრესი არ მქონია. მე ასეთი გიჟური ორი წელი გავატარე და გავიგე რომ თქვენ არასოდეს იცით რა მოხდება. მაგრამ ცხოვრება თავისით წყდება. თქვენ უნდა დატოვოთ ის ხელში, რისი [გჯერათ]. მე საკუთარ თავზე დიდი წნეხი მოვიხსენი და უბრალოდ გართობა მინდა. და ვცდილობ შევეხო სხვა ადამიანების ცხოვრებას ისე, როგორც მე შემეხო ექსტრემალური მაკიაჟი: მთავარი გამოცემა.
SheKnows: მართლა შესაძლებელია თუ არა სიყვარულის პოვნა რეალითი შოუში?
ჯილიან ჰარისი: ოჰ, მე ვფიქრობ, რომ შეგიძლია. ვიპოვე სიყვარული. რაც შეეხება მიზეზებს, რის გამოც [ურთიერთობა ყოფილ საქმროსთან ედ სვიდერსკისთან] არ გამოვიდა, არ ვიცი. შესაძლოა ეს იყო შოუ ან იქნებ უბრალოდ ბუნებრივად არ მუშაობდა. მაგრამ მე ვხედავ, რატომ ავირჩიე ის.
ყველაზე მთავარი ის არის, რომ სიყვარულს პოულობთ რეალითი შოუში, ონლაინში, ბარში ან ბიბლიოთეკაში, თქვენ უნდა გახადოთ ურთიერთობა პრიორიტეტული და იმუშაოთ მასზე. ჩვენ ბევრს ვმუშაობთ ჩვენი ცხოვრების ყველა სხვა ასპექტზე და ჩვენ ასევე გვჭირდება ვიმუშაოთ ჩვენს ურთიერთობებზე და შევინარჩუნოთ საკუთარი თავი. შესაძლებელია შეყვარება ყველგან მოხდეს და სამწუხაროდ, ისეთივე ადვილია სიყვარულის მოშლა ან ამ ურთიერთობის ჩაშლა.
SheKnows: თუ ამის გაკეთება ისევ შეძლებდით, გააკეთებდით ბაკალავრიატის?
ჯილიან ჰარისი: რომ შემეძლოს დროის გადაბრუნება, [დიახ,] გულისცემაში. მაგრამ მეორედ გავაკეთებდი ამას? არა - სხვა მიზეზის გარეშე, ვიდრე სხვისი ჯერია. მე არ მჭირდება იმ "ბაკალავრის" ადგილის კიდევ ერთხელ შევსება. მე მყავს ჩარლი ტუნა. არ ვიცი შეამჩნიეთ თუ არა, მაგრამ ის ბევრს არ ლაპარაკობს [ხუმრობს]. 50 წლის ასაკში ის მშვენივრად გამოიყურება, ის ჯანმრთელია და ის ბრძენია.
მეტი ჯანსაღი ცხოვრების წესი
- ოლიმპიური სტილის ჯანსაღი ცხოვრების წესები
- დანა ტორესი ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ
- დენის ოსტინის რჩევები ჯანმრთელობისა და ფიტნესის შესახებ
