დახმარება! ჩემი პატარა არაფერს ჭამს! ის ისეთი ავანტიურისტი იყო, შემდეგ კი ბავშვობაში დაიწყო და მოულოდნელად, შეუძლებელია მას მოეწონოს. მე იმდენად დარწმუნებული არ ვარ, რომელი ტაქტიკა გამოვიყენო - შევთავაზო მილიონი რამ, რომ მას შეჭამოს, იყოს ძალიან მკაცრი და თქვა, რომ თუ მას არ სურს რა არის ხელმისაწვდომი, ის არ მიიღებს საჭმელს ან რაიმე სხვას შორის, მე არ მიფიქრია -ის
აჰ, არჩევითი პალატის სიხარული! ჩვილები საკმაოდ მკაცრია, როგორც არის. მაგრამ როგორ გაუმკლავდეთ ბავშვს, რომელიც მჭამელი მჭამელია? კარგი ამბავი: თქვენი შვილის დაჟინებულმა გზებმა შეიძლება მას აიძულოს საკმაოდ წარმატებული როგორც ზრდასრული. ცუდი ამბავი: ჩვენ შეგვიძლია შევაფასოთ თქვენი შენი აურზაურის მჭამელის შიში აქედან, რაც იმას ნიშნავს, რომ მასაც შეუძლია. (ჰო ისინი ძაღლებს ჰგვანან. უკაცრავად, ვიღაცამ უნდა თქვას.)
შეხედე, ჩვენ ვიგებთ. თქვენ გაწუხებთ, რომ თქვენი შვილი გახდება დივანზე, რომელიც მიირთმევს სწრაფ კვებაზე დამოკიდებულებას ტიპი 2 დიაბეტით და ყველაფერი შენი ბრალი იქნება
ჩვენ გეტყვით საიდუმლოებას: ესეც გაივლის. და შენი შვილი კარგად იქნება. ჯარიმაზე მეტად. დიდი შანსია, რომ მან უარი თქვას ძველ ჩვევებზე. მას შეიძლება ოდესმე შეუყვარდეს ფოტოს საერთო თასი, თქვენ არასოდეს იცით. ადამიანები გიჟდებიან ასე.
მაგრამ ნუ მიიღებთ ჩვენს სიტყვას. მხოლოდ თქვენთვის, შეკნოუსმა გაიარა კონსულტაცია დოქტორ ჩილდის არტთან, პედიატრთან დასავლეთ მასაჩუსეტსში, რომელმაც ეს ყველაფერი ნახა - და წლების განმავლობაში კონსულტაციებს უწევდა ფუსფუსების ძროხის მშობლებს.
"აუცილებლად, არჩევითი მჭამელები მშობლების დიდი იმედგაცრუების წყაროა. მიუხედავად იმისა, რომ მშობლებისთვის ძალიან იმედგაცრუებულია, რომ მათ შვილებს მუდმივად მიირთვან ერთი და იგივე ხუთი საკვები, ეს ალბათ მავნე არ არის, ” - ამბობს არტ შეკნოვსთან საუბარში. ”თქვენ უნდა შეეცადოთ დარწმუნდეთ, რომ ისინი ყოველდღიურად ფარავს მინიმუმ რაღაც ძირითად საკვებ ჯგუფებს: ხილს, ბოსტნეულს, ცილებს, რძის პროდუქტებს და მარცვლეულს. მაგრამ თუ ისინი მხოლოდ ერთ ბოსტნეულს ჭამენ, მაგრამ რეგულარულად მიირთმევენ, ნუ იდარდებთ. ”
იყავით შემოქმედებითი (და დაჟინებული)
ხელოვნება ასევე გირჩევთ არ შეგეშინდეთ მცირეოდენი სტელსის გამოყენება. “შემოიტანეთ ახალი სეზონური ხილი ან ბოსტნეული ფირფიტაზე. დაჭერით [მათ] სახალისო ფორმებად და დაამატეთ გემრიელი დიპლომატი მათ მოსაზიდად. მაგრამ ნუ იმედგაცრუებთ, თუ ისინი არ შეჭამენ მათ. უბრალოდ განაგრძე მცდელობა. ”
მაგრამ თქვენს შვილს სძულს მწვანე ნივთები, თქვენ ამბობთ? Არაა პრობლემა. თუ ხელთ გაქვთ კინოს მოყვარული, ყოველთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძველი „გახსოვთ, როდესაც ბამბიმ გაიღვიძა გაზაფხულზე და შეჭამა ახალი მწვანე ბალახი? მმ “მიდგომა ამ მწერალმა ისპანახთან ერთად გამოიყენა ჩემი ამორჩეული მჭამელის გასამხნევებლად. (მოგერიდებათ გამოიყენოთ რომელი დისნეის დაწკაპუნება უკეთესად ასრულებს თქვენს მაყურებელს.)
"ბამბის გვასი?" ჰკითხა მან, გაოგნებული თვალებით. "დის ბამბის გავასი?"
“ისპანახია!- წამოიძახა მისმა უფროსმა დამ.
”არ არის ბამბის გასი!” ჩემი ყმაწვილი ბავშვი ყვიროდა. (შემდეგ მან შეჭამა მისი უფროსი დის მიუხედავად. რაც არ უნდა მუშაობდეს, ეს არის მორალის ამბავი.)
თუ მწვანე ზიზღი ძალიან დიდია, ეს ნორმალურია. ყვავილოვანი კომბოსტო არის თქვენი მეგობარი, განსაკუთრებით ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯი, რომელიც ახლა ჩანთებში მოდის გაყინული საკვების განყოფილებაში. დაამატეთ ყველი და ისინი იფიქრებენ, რომ ისინი ჭამენ ბრინჯს, სანამ თქვენ დალევთ ჭიქა თეთრ ღვინოს თქვენს "OK'est Mommy" ყავის ჭიქაში! მაღალი ხუთი! ახლა იქ (თუნდაც ძვირადღირებული) ყვავილოვანი კომბოსტო ქერქის პიცა არსებობს. შენ კეთება აქვს პარამეტრები. Უბრალოდ ისუნთქე.
გყავთ ბავშვი, რომელიც სკეპტიკურად ამოწმებს მათ საჭმელს რაიმე სანელებლების მსგავსი ლაქების გამო? წადი შავი წიწაკის ნაცვლად თეთრი წიწაკით, რათა დანარჩენმა ოჯახმა არ დაიძინოს მათ საჭმელში სუნელის არარსებობის გამო. მაგია! კიდევ უკეთესი: გყავს ვარდისფერი შეყვარებული? ჰიმალაის ზღვის მარილი (იგივე ჯადოსნური უნიკრონის კრისტალები) შეიძლება იყოს მხოლოდ ბილეთი იმისთვის, რომ სასოწარკვეთილი მჭამელი დაინტერესდეს საკუთარი საკვების სუნელით. და ბავშვები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზედმეტად მარილიანი საკვები. არ გაოფლიანდე.
სცადეთ ერთი და იგივე ფერის ნივთები: ჩეერიოს ნაცვლად მაღალი ცილის წიწიბურა. დაამატეთ სიტყვა „ჩიფსი“ ნებისმიერ საკვებს (ტკბილი კარტოფილის ჩიფსები, კომბოსტო) და უცებ, ეს ჟღერს როგორც სამკურნალო.
გჭირდებათ მეტი ინფო? აქ მოცემულია სამი ვებსაიტი, სადაც მშობლებს შეუძლიათ აირჩიონ შარვალი დასახმარებლად:
- არჩევითი მჭამელი
- ჩემი ფუსფუსიანი მჭამელი
- დედა დედას კვება
არ დანებდეთ დანაშაულის ჩადენაში ან გაღიზიანებაში
მართლაც. არ გაბედო. იგნორირება crap ქცევის თქვენი pint ზომა კვების Mussolini. თქვენ შექმნით პატარა მონსტრს. პლანეტას უკვე აქვს საკმარისი. თავი დაანებე მხეცობას.
ხელოვნება თანახმაა. ”ნუ ჩავარდებით იმ მახეში, რომ იფიქრებთ, რომ ისინი შიმშილობენ, თუ არ მიაწოდებთ მათ ზუსტად იმას, რაც მათ სურთ, [განსაკუთრებით] თუ არ არსებობს კვების ღირებულება. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მათ თეფშზე არის მინიმუმ ერთი რამ, რაც იცით, რომ მათ მოსწონთ, ” - ამბობს არტი.
დაამუშავეთ სერიოზული შემცივნება
არ იკამათოთ, არ იჩივლოთ და არ დაიჯეროთ. თქვენ გაქვთ წარმომადგენელი დასაცავად. იყავით მაგარი და მიირთვით თქვენი ჰუმუსი და გახდით ოჯახის კვების ბუდა. ის საბოლოოდ გადაიხდის.
ჩაერთეთ თქვენს გულგრილ მჭამელებში
ხელოვნება გვთავაზობს თქვენი შვილების ჩართვას საჭმლის მომზადებაში - ან კიდევ უკეთესი, საკვების გაზრდა სახლში და მოსავლის აღებაში ან ნებაყოფლობით ადგილობრივ საკვებზე. თანამშრომლობა თუ ზედმეტად მიღწეული ტიპი ხართ (ჩვენ ვხედავთ თქვენ იქ, ზედმეტად მიღწეულებო, თქვენ აჭიანურებთ თანამშრომლობის მოხალისეთა განაცხადს თქვენს ოფლიან პატარაში ხელები). ”ეს ნამდვილად ცვლის განსხვავებას მათ სურვილში, რომ სცადონ რამე,” - ამბობს არტი.
კარგი მაგალითი დაგვიტოვე
ხელოვნება ამბობს, რომ მას შეუძლია დიდი განსხვავება მოახდინოს, თუ მშობლებმა კარგი მაგალითი შექმნეს, როდესაც საქმე ეხება მრავალფეროვან, ჯანსაღ დიეტას. ”ბავშვები ამჩნევენ,”-განმარტავს არტი, ”და თუ მათი მშობლები უბრალოდ მიირთმევენ შემწვარ და ნახშირწყლებით მდიდარ საკვებს, ისინი ალბათ მიჰყვებიან მას”.
თუ სხვა ყველაფერი ვერ მოხერხდა
თქვენ სცადეთ. თუ ისინი აგრძელებენ სუნთქვას და ნებისმიერი სახის მყარი და სითხეების მიღებას, თქვენ მიაღწიეთ წარმატებას როგორც მშობელს. და ბამბის ბალახის ამბავი ოდესმე კარგ საქორწილო ანეკდოტს გახდის.
