თქვენ იცით რას ამბობენ: როდესაც თქვენ დაქორწინდებით ადამიანზე, თქვენ ასევე იქორწინებთ მის ოჯახს. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ გიყვარს შენი S.O. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შენ ბუნებრივად შეგიყვარდება შენი რძალი. Ბევრი ხალხი მეუღლის ოჯახთან ბრძოლა გარკვეულ დონეზე. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ ისინი არ მიგიღებენ თქვენ-ისინი არიან სუპერ აზროვნებულები და აფასებენ ყველაფერს თქვენს ურთიერთობაში. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები თქვენს ნათესავებთან, საბოლოოდ ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ურთიერთობაზე.
ერთ – ერთი უმთავრესი რამ უნდა გახსოვდეთ, თუ პარტნიორის ოჯახს არ შეეგუებით, ის მაინც არის ის, ვინც აღზარდა ის კაცი/ქალი, რომელზეც შეყვარებული ხართ. ამის გათვალისწინებით, აქ არის რამოდენიმე სხვა ექსპერტების მიერ დამტკიცებული რჩევები სიძეებში ნავიგაციისთვის.
იყავი გუნდი
თქვენ არ გინდათ, რომ თქვენსმა რძალმა გავლენა მოახდინოს თქვენს ურთიერთობაზე, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მოქმედებთ როგორც გუნდი. ეს ნიშნავს, რომ არ გამოხვიდეთ კარიბჭედან ბრალდებებით, კრიტიკით, პრეტენზიებით და ა. "რაც არ უნდა მოხდეს, ნუ სთხოვთ თქვენს პარტნიორს აირჩიოს თქვენსა და მათ ოჯახს შორის - კატასტროფის ნამდვილი რეცეპტი", - ამბობს წყვილის თერაპევტი,
ევი შაფნერი. ”იყავი პირველ რიგში ემპათიური მსმენელი. აღიარეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მას შეიძლება ჰყავდეს მაკონტროლებელი, რთული, ინვაზიური მშობლები, ისინი მაინც მისი მშობლები არიან. თქვენივე სიმწიფე ამ მხრივ უსაფრთხო კომუნიკაციის შესაქმნელად ბევრად გაუადვილებს თქვენს პარტნიორს თქვენს მოსმენას. ””ისაუბრეთ თქვენს პარტნიორთან იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია მათ”, - დასძენს მეგი რეიესი, ცხოვრების მწვრთნელი და ქორწინების მენტორი ModernMarried.com. ”სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაბადების დღის ერთი წვეულება შეიძლება იყოს უზარმაზარი მოვლენა, ხოლო BBQ, რომელიც გამოგრჩეთ, არ იქნება დიდი საქმე. გაარკვიეთ რა არის მათთვის მნიშვნელოვანი და რატომ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ როგორ მიანიჭებთ პრიორიტეტს თქვენს მონაწილეობას საოჯახო ღონისძიებებში. ”
დააყენეთ საზღვრები
ეს ისეთივე მარტივია, როგორც "რა არის კარგი?" და "რა არ არის კარგი?" ჩემი თანდასწრებით მაგალითად, კარგია, რომ მათ ჰკითხონ, გეგმავთ თუ არა ბავშვის გაჩენას, მაგრამ არ არის კარგი, თუ ისინი დაიწყებენ ვარაუდობენ, რომ შეიძლება გქონდეთ ნაყოფიერების პრობლემები ან მიანიშნებს, რომ თქვენს პარტნიორს არ სურს თქვენთან ერთად შვილების ყოლა. ”წინასწარ გადაწყვიტეთ რას გააკეთებთ, თუკი ოჯახს [ფუნქცია] ზღვარი გადალახავს. გეგმის ქონა გაადვილებს სიტუაციის მართვას, თუ რამე მოხდება და გაათავისუფლებს სიტუაციის გარკვეულ სტრესს, ” - ამბობს რეიესი.
სტრატეგია გაუკეთეთ თქვენს პარტნიორს, თუ როგორ აპირებთ სიტუაციას გუნდურად მიუახლოვდეთ, დასძენს დოქტორი რებეკა მონტგომერი, კლინიკური ფსიქოლოგი. ”სჭირდება თქვენს პარტნიორს ხანდახან ჩარევა და ყურადღების გადატანა? მათ სჭირდებათ, რომ თქვენ დაჯდეთ და უარი თქვათ რეაქციებზე იმ მომენტში? წინასწარ გადაწყვიტეთ ის მცირე გზები, რომლითაც ერთმანეთის ზურგი გექნებათ. ამგვარად თქვენს რძალთან მიახლოება გააძლიერებს თქვენს კავშირს “.
იპოვნეთ კავშირის ნებისმიერი გზა
ალბათ ამაზეა საუბარი ბედის ბორბალი ან ძაღლები. უბრალოდ ნუ განიხილავთ თემებს, რომლებსაც შეუძლიათ მწვავე გამოხმაურების პროვოცირება. ”რძალთან დაკავშირებული ბევრი პრობლემა წარმოიშობა განსხვავებული მოსაზრებების შესახებ, რომლებიც ბევრს განიხილავს მწვავე თემებზე. პოლიტიკა ერთ -ერთი ასეთი თემაა და ამან შეიძლება ბევრი რიგი გამოიწვიოს სადილის მაგიდასთან. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მოსაზრება, მოერიდეთ მათ ერთმანეთთან განხილვას, თუ იცით, რომ ხასიათი შეიძლება გაგიფუჭდეს. ასეთ პროვოკაციულ თემებზე სრული აკრძალვა, რა თქმა უნდა, ბევრად გაადვილებს ერთმანეთთან ურთიერთობას, ” - ამბობს ალექს რედლი, ონლაინ გაცნობის ექსპერტი და ურთიერთობის ბლოგერი.
თუ გრძნობთ რომ არსებობს არანაირად ერთ სიძესთან დასაკავშირებლად, ნახეთ, არის თუ არა მინიმუმ ერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ ინტენსივობის შესამცირებლად. „აქვთ თუ არა მათ სხვა თვისებები, რომლებზედაც შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ, თუ/როდესაც დაგჭირდებათ მათთან ურთიერთობა? ზოგი უბრალოდ არა. იმის ცოდნა, თუ რატომ ვერასდროს დაუკავშირდები ვინმეს, არ უნდა იცოდეს მან; ეს თქვენთვისაა - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნათლად იცოდეთ რას დაუშვებთ თქვენს ცხოვრებაში და გამოცდილებაში, ” - ამბობს რეიესი.
გქონდეთ კარგი დამხმარე სისტემა და გაეცანით მათ
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გჭირდებათ ბევრი ღია ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან, ასევე სასარგებლოა გქონდეთ მეგობრებისა და ოჯახის ძლიერი დამხმარე სისტემა, რომლის გაშვებაც შეგიძლიათ სტრესულ სიტუაციებში. ”ჩვენ ყველამ ვიცით იდეა, რომ ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ ყველაფერი, რაც გვინდა ჩვენს ოჯახზე, მაგრამ არავის შეუძლია - ეს განსაკუთრებით აქტუალურია. ღირებულია გაგიზიაროთ შეშფოთება ან თქვენი პარტნიორის მოპყრობის შესახებ, ან თქვენ ან თქვენი ბავშვები მკურნალობენ ერთმანეთის ემოციური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების კონტექსტში საზღვრები. თუმცა, ამ საუბარს კიდევ უფრო დიდი მნიშვნელობა ექნება, თუკი თქვენ დაზოგავთ გამბედაობას და იმედგაცრუებას სხვა კარგი მსმენელებისათვის თქვენს ცხოვრებაში. ” ამბობს მონტგომერი.
Იყავი რეალისტი
”ადვილია იმის მოლოდინი, თუ რა არის იდეალური სიძე-გისურვებ გქონდეს სიდედრი რომელსაც უყვარდა ბავშვის ჯდომა. მას არ უყვარს ბავშვის ჯდომა. არ არის ის ვინ არის. იმის ნაცვლად, რომ იტანჯოთ მის გარშემო ან განაწყენდეთ იგი, განაახლეთ თქვენი მოლოდინი. ჩვენი მოლოდინების მართვა არის ბედნიერი ცხოვრების შექმნის და ზრდასრული ადამიანის დიდი ნაწილი, ”-ამბობს შაფნერი.
რაც შეეხება საქმეს, თქვენ შეიძლება მოგიწიოთ თქვენი სიდედრის მიღება ისეთები როგორიც არიან, რადგან ისინი სავარაუდოდ არ იცვლებიან. ეს შეიძლება ნიშნავს თქვენი დისტანციის დაცვას, მაგრამ მას შემდეგ რაც თქვენ მიიღებთ თქვენი პარტნიორის ოჯახს ისეთს როგორიც არის, თქვენ შეძლებთ დაიწყოთ უკმაყოფილებისგან თავის დაღწევა.
ამ ისტორიის ვერსია გამოქვეყნდა 2017 წლის აგვისტოში.
სანამ წახვალ, შეამოწმე ჩვენი საყვარელი და ყველაზე ხელმისაწვდომი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამები:
