ეს ოჯახური ჩიზბურგერის მაკარონის კასეროლის რეცეპტი შეიქმნა შეფ ინა პინკნის მიერ და ჩვენთან მოდის არიზონას რძის საბჭოს თავაზიანობით.
ინგრედიენტები
- 1 ფუნტი უცხიმო დაფქული საქონლის ხორცი
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1 ჭიქა მოხარშული მთელი ხორბლის იდაყვის მაკარონი (ან მთელი ხორბლის პენი ან როტინის მაკარონი)
- 1 საშუალო პომიდორი, დაჭრილი
- 1 (8 უნცია) ქილა ტომატის სოუსი
- 1/2 ჩაის კოვზი დამარილებული მარილი, სურვილისამებრ
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 ჭიქა გახეხილი შემცირებული ცხიმის ჩედარის ყველი
მიმართულებები
გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F. შეასხურეთ 8 × 8 დიუმიანი საცხობი ტაფა არასასურველი სამზარეულოს სპრეით; გვერდით დადო. საშუალო ტაფაზე დიდ ქვაბში მოხარშეთ დაფქული ძროხის ხახვი და ხახვი, სანამ ძროხის ხორცი არ გახდება და ხახვი რბილი გახდება; გადინება
მოხარშეთ მაკარონი პაკეტის ინსტრუქციის მიხედვით, მარილის გამოტოვებით; გადინება ჩაასხით მაკარონი მზა ტაფაში. გაანაწილეთ ძროხის ნარევი და დაჭრილი პომიდორი მაკარონზე. ჩაასხით ტომატის სოუსი ძროხის ხორცზე და სურვილისამებრ მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
მოაყარეთ ყველი და დაფარეთ თავისუფლად კილიტა; გამოაცხვეთ 35 წუთის განმავლობაში ან სანამ ყველი არ გადნება და კასეროლის კიდეები ბუშტუკდება.
| კალორიები | 340 |
| სულ ცხიმი | 10 გ |
| გაჯერებული ცხიმი | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 75 მგ |
| ნატრიუმი | 650 მგ |
| კალციუმი | 30 % დღიური ღირებულება |
| პროტეინი | 36 გ |
| ნახშირწყლები | 28 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
- ქათმის და ბრინჯის კასეროლის რეცეპტი
- კარტოფილის კასეროლის რეცეპტები
- ყველი ყვავილოვანი კომბოსტო კასეროლის რეცეპტი
