მას შემდეგ, რაც იგი ძალიან გახმაურდა "ჯანმრთელობის წელი", აჯანყებულმა ვილსონმა ინსტაგრამ ტელევიზიას მიმართა რომ გაგიზიაროთ ცოტა მეტი როგორ და რატომ გადაწყვიტა დაეტოვებინა თავისი ჯანმრთელობის მოგზაურობა ძალიან უცნაური წლის განმავლობაში, ეს არის 2020 წელი.
პანდემიის გამო იცოდა, რომ ის ალბათ "წელს ამდენს არ იმუშავებდა", მან თქვა: "მე ვიცოდი, რომ ცოტა მეტი დრო მექნებოდა. ” მან ასევე თქვა, რომ ბევრს ფიქრობდა ნაყოფიერებაზე და მისი გეგმები კვერცხების გადარჩენისთვის როდესაც ის 40 წლის გახდა - და გადაწყვიტა, რომ ამ ნაბიჯის გადადგმა შეიძლება იყოს მისი ჯანმრთელობის სხვა მიზნების განხორციელების გარანტი.
”მე ასევე ვყინავდი ჩემს კვერცხებს, რადგან - როგორც ყველა კარგმა ქალმა, კარიერულმა ქალმა უნდა აღინიშნოს - რომ თუ ეს თქვენთვის საინტერესოა, ამის გაკეთების საკმაოდ კარგი დროა. მე ვიყავი ნაყოფიერებაზე ფიქრი და კარგი ხარისხის კვერცხის ქონა ბანკში, ასე ვიფიქრე: 'კარგი, ამას ვაპირებ. მე გამოჯანმრთელდება ", - თქვა მან. ”და როგორ დავიწყე ის, რომ მე წავედი პროფესიონალურ ადგილას დეტოქსიკაციის გასაკეთებლად.”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
მეამბოხე უილსონის მიერ გაზიარებული პოსტი (@rebelwilson)
ავსტრიის ველნესის ცენტრში, VivaMayr– ში დარჩენისას, ვილსონმა ყურადღება გაამახვილა დიეტური გადამრთველების შექმნაზე, რაც მოიცავდა შაქრისა და წებოვანის შემცირებას და მთელ, მაღალ ტუტე საკვებზე გადაყვანას (იფიქრეთ: ბოსტნეული, თევზი, და ა.შ.) მას შემდეგ, რაც საკმაოდ კარგად გრძნობდა თავს ამ ცვლილებებთან დაკავშირებით, ვილსონმა თქვა, რომ მან გადაწყვიტა გადახედოს 2020 წლის გეგმებს, შეცვალოს ის, თუ როგორ უახლოვდებოდა დიეტას და ვარჯიშს.
ვილსონმა გადაწყვიტა, რომ მისი ცვლილებები არ იყო ეს იქნება წონის დაკლება ან კაბის ზომის შეცვლა, არამედ იმის მიმდევრობა, რაც მისთვის სასიამოვნოდ იგრძნობოდა სხეული.
”მოხარული ვარ, რომ ეს გავაკეთე? დიახ, ” - თქვა ვილსონმა. ”მიზანი არასოდეს ყოფილა გამხდარიყო. ის არასოდეს მოერგო კაბის გარკვეულ ზომას. მე დავამატე გოლის წონა, რადგან მჭირდებოდა რაღაც ხელშესახები... ის რაც მე ვამაყობ ამით ვაკეთებ და ბევრად მეტი ბალანსი მაქვს ჩემს ცხოვრებაში. ”
სანამ წახვალ, შეამოწმე ესენი მძლავრი ციტატები საკვებისა და სხეულის შესახებ ჯანსაღი დამოკიდებულების შთაგონების მიზნით:
