ოჯახურად ვარჯიშის ამ ხუთი სახალისო გზით, თქვენ აღარასდროს გამოტოვებთ ვარჯიშს! (კიდევ გჭირდებათ მეტი მოტივაცია? ისინი დაიძინებენ ძილის წინ. ასე რომ.)
ისიამოვნეთ არასტრუქტურირებული სპორტით
წესები schmules. დაივიწყეთ სპორტის სერიოზული ასპექტი და უბრალოდ ისიამოვნეთ ბურთის წინ და უკან დარტყმით, ფეხბურთის სროლით ან დაჭერის თამაშით. გაააქტიურეთ ის მაღალი დონის გზაზე გამოწვევების დამატებით. მაგრამ არ დაუშვათ თამაშის მკაცრმა წესებმა ხელი შეუშალოს თქვენი შვილის ვარჯიშის სიყვარულის შექმნას - და შენ!
მიუხედავად იმისა, თუ რა სახის საქმიანობას ეწევით თქვენს შვილებთან ერთად, დარწმუნდით, რომ ხაზი გაუსვით აქტიურობის სიამოვნების მნიშვნელობას. თქვენ არ გინდათ ასწავლოთ თქვენს შვილებს ვარჯიშის შიში, არამედ ელოდოთ დღეში ერთ საათს იმ საქმიანობისგან, რომელიც მათ ყველაზე მეტად უყვართ!
შექმენით დაბრკოლების კურსი
ნუ დაგავიწყდებათ ტაიმერი, რომ თქვენ და თქვენი შვილები შეძლოთ შესვლა - და ცემა! - შენი საუკეთესო პირადი დრო.
თქვენ არ გჭირდებათ დახარჯვა ტონა თანხა დაბრკოლებების მიმზიდველ აღჭურვილობაზე, რომ მიიღოთ შესანიშნავი ვარჯიში სერიოზული სპორტსმენებისთვის. შექმენით თქვენი საკუთარი დაბრკოლების კურსი იმ ნივთების გამოყენებით, რომლებიც ალბათ უკვე გაქვთ თქვენს ეზოში. დაალაგეთ ჰულა ჰოოპები ბალახოვან მხარეზე, რათა თქვენ და თქვენი შვილები გადახვიდეთ წინ და უკან, გამოიყენოთ ქაფის წყლის ნუშები ლაბირინთის შესაქმნელად და კონუსები მოაწყოთ სპრინტის სესიებისთვის.
თქვენი ელ.ფოსტის მისამართი არ გამოქვეყნდება. მონიშნულია საჭირო ველები *
