ახალი სასწავლო წლის მოახლოებასთან ერთად, გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ რა უნდა გამოაგზავნოთ სასკოლო ლანჩებზე ყოველდღე იწყება თავიდან.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური მიმართვა სწრაფ და მარტივ ლანჩებს, არის რაღაცეები, რაც უბრალოდ არ უნდა შედიოდეს სკოლის ლანჩის ყუთში.
ლანჩის ყუთში ინგრედიენტების ამუშავება შეიძლება დამთრგუნველი და დამაბნეველი იყოს. ავსტრალიის სკოლებისა და სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებების უმეტესობას აქვს მკაცრი მითითებები იმის შესახებ, თუ რა უნდა და რა არ უნდა შეიტანოთ თქვენი შვილის სადილის ყუთში. ასე რომ, თქვენი სამუშაოს ოდნავ გასაადვილებლად, მოდით შევხედოთ იმას, რაც არ უნდა გაგზავნოთ სკოლაში თქვენი შვილის საჭმელად.
თხილის პროდუქტები
ბავშვებში თხილის ალერგიის მაღალი შემთხვევების გამო, სკოლების უმეტესობას აქვს პოლიტიკა სკოლაში მოხმარებული თხილის პროდუქტების რაოდენობის შემცირების მიზნით. ხანდაზმული ბავშვებისთვის, რომელთაც შეუძლიათ თვითრეგულირება მოახდინონ რას ჭამენ, ეს ზოგადად პრობლემა არ არის, მაგრამ მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, რომლებმაც შეიძლება არ იცოდნენ ან არ შეეძლოთ თხილის საფრთხეების დასადგენად, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ თხილის პროდუქტები თქვენი შვილის სადილის ყუთში, აქვს თუ არა მას ალერგია.
დააკვირდით ისეთ ნივთებს, როგორიცაა ჯანმრთელობის ბარები და მუსლის ბარები, რომლებიც ხშირად შეიცავს თხილს. ანალოგიურად, შეზღუდეთ არაქისის კარაქის ან თუნდაც ნუტელას გამოყენება სენდვიჩებსა და კრეკერებში, რადგან ეს საფრთხეს უქმნის დაზარალებულ ბავშვებს.
ხორცი და ნარჩენები არაგრილ ლანჩ -ყუთებში
მიუხედავად იმისა, რომ ლორი სენდვიჩები ძველი სკოლის საყვარელია, ცხელ დღეს, ლანჩის ყუთში ხანგრძლივმა ლოდინმა შეიძლება უდანაშაულო სენდვიჩი გადააქციოს ტოქსიკურ დღესასწაულად. ბავშვებს მიირთვით გემრიელი ხორცით ან ნარჩენებით სახლიდან, რომ თბილ გარემოში შენახვისას ბაქტერიები სწრაფად იზრდება და შეიძლება საკვების მოწამვლა გამოიწვიოს. გაითვალისწინეთ ეს სხვა პროდუქტების ჩათვლით, როგორიცაა რძის პროდუქტები. ეს შესანიშნავი ლანჩის ყუთებია, მაგრამ დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ შიგნით გაქვთ გაყინული სასმელი ან ყინულის აგური, რათა საგნები გაცივდეს, სანამ არ შეიძლება მათი ჭამა.
მაღალი შაქარი და ცხიმოვანი საკვები
მიუხედავად იმისა, რომ შაქრიანი საკვები ბავშვებს უყვართ, ისინი ცოტას აკეთებენ მათი გრძელვადიანი შენარჩუნებისთვის მთელი სასკოლო დღის განმავლობაში. პირიქით, შაქრიანი საკვები აჩქარებს შაქარს, სანამ არ დატოვებს თქვენს შვილს დაღლილობას და ლეტარგიას. ცხიმოვანი საკვები, როგორიცაა კარტოფილის ჩიპი, ასევე იწვევს იგივე პრობლემას. შეზღუდეთ ხილის ბარები, ჩიფსები და სხვა შაქრიანი ან ცხიმიანი ხრიკები, რომლებიც მოთავსებულია ლანჩის ყუთში, სამაგიეროდ დაზოგეთ ისინი შემთხვევით სამკურნალოდ.
რთული პაკეტები
დარწმუნდით, რომ შეფუთეთ თქვენი ბავშვისთვის შესაფერისი ასაკი. თუ თქვენ გჭირდებათ პაკეტების განთავსება ბავშვის ლანჩზე, დარწმუნდით, რომ მათ შეუძლიათ დამოუკიდებლად გახსნან ისინი. გარდა ამისა, ნაცვლად იმისა, რომ გამოაგზავნოთ ისეთი რამ, როგორიცაა ჩიფსების პაკეტი, სცადეთ zip lock ჩანთები, რომლებიც შევსებულია ნამცხვრებით ან ხმელი ხილით უფრო ადვილი და ჯანსაღი ხსნარისთვის.
მეტი სკოლის რჩევები
დაბრუნდა სკოლაში ბიუჯეტით
ბულინგის ქცევასთან გამკლავება
ძველი სკოლის ეზოს თამაშები
