ჩემი ბიჭი სრულყოფილი იყო. მშობიარობა დამღლელი იყო, მაგრამ ამის შემდეგ მე ეიფორიაში ვიყავი. მე მყავდა ჯანმრთელი შვილი ჩემი ცისფერი თვალებით და მარწყვის ქერა თმით.
ახალი დედობის პირველი რამდენიმე თვე გავიდა, მაგრამ მე უფრო და უფრო ვღელავდი ჩემს ტვინზე. ჩემმა ფიქრებმა დაიწყო საკუთარი ცხოვრება, განცალკევებული ჩემი ემოციებით. ჩვეულებრივ, ემოცია და აზრი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული - ან ყოველ შემთხვევაში, დაკავშირებულია - მაგრამ მე მქონდა მომენტები, როდესაც ჩემი აზრები უკლებლივ იღებდა ჩემი გამოცდილებიდან. როდესაც ეს მოხდებოდა, მე წარმოვიდგენდი, რომ ატრაქციონი მანქანას ბილიკებიდან სცილდებოდა. მე ვაწოვებდი ჩემს შვილს და უცებ ვიფიქრებდი: "უნდა დავანდო იგი, გავიდე და აღარასოდეს დავბრუნდე" და დავინახე ნათელი ლურჯი და ყვითელი ურიკა, რომელიც ჰაერში დაფრინავს.
თავიდან შევეცადე ამის მოშორება. მე ვიყავი ამოწურული მარტოხელა დედა დიდი სტრესის ქვეშ. მაგრამ აზრები გაიზარდა სიხშირით და აქტუალობით. ჩემი ტვინი თავისთვის ლაპარაკობდა, ჩემი ფიქრები უფრო ხმამაღლა, უფრო დაჟინებული. "დატოვე ის მიწაზე და წადი და აღარ დაბრუნდე." "თავი აარიდე კიბეებს - რა მოხდება, თუ მას კიბეებზე დაცემას მისცემ?"
ერთ დღეს მე მივდიოდი საფოსტო ყუთში ჩემი ბავშვი საბანში გახვეული, მისი პაწაწინა სახე კისერზე მქონდა ჩამარხული, როდესაც ვიფიქრე: ”ლოყები დაარტყა. დაარტყი მას ძლიერად და ნახე რა მოხდება. ” სახლში შევბრუნდი, მეჩქარებოდა, რომ ჩემი შვილი გამეცილებინა. ის ნელა დავსვი საქანელაში და ვაკვირდებოდი ჩემს ყოველ ნაბიჯს. მე მისი დედა ვიყავი და ვგრძნობდი, რომ მისი ყველაზე საშინელი მტერი იყო.
მე შემეშინდა, რომ ვინმე წამიყვანდა ჩემს ბავშვს, თუ მე ვეტყოდი იმას, რასაც ვფიქრობ. შემეშინდა, რომ ვიღაცამ არ იქნებოდა წაიყვანე და მე მას დავაზიანებ.
გავგიჟდი? სხვა რა ახსნა შეიძლება ჰქონდეს ამას? როგორ შეეძლო გონიერ ადამიანს მშვიდად და რეგულარულად ეფიქრა ბავშვისთვის ზიანის მიყენებაზე?
საბოლოოდ გადავწყვიტე, რომ ვინმეს უნდა მეთქვა რაც ხდებოდა და ვიპოვე თერაპევტი. მისი პასუხი ისეთი იყო, რისი წარმოდგენაც შემეძლო. არასოდეს მიფიქრია, რომ მას მაშინვე არ უნდოდა ჩემი შვილის ამოღება ჩემი მზრუნველობიდან. სამაგიეროდ, მან წარწერა მიანიჭა იმას, რასაც მე განვიცდი: ინტრუზიული აზრები.
შემაძრწუნებელი აზრებია OCD– სთან ასოცირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის მიერ და ისინი ასევე გაცოცხლდებიან მშობიარობის შემდგომ OCD, რომელიც არის ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის ფორმა, რომელიც ჩნდება ბავშვის დაბადების შემდეგ. საყვარელ და გავლენიან ვებგვერდზე მშობიარობის შემდგომი პროგრესიჯენა ჰეტფილდმა შემაძრწუნებელი აღწერა იმის შესახებ, თუ როგორია ცხოვრება იქ შემაძრწუნებელი აზრების ნაკადი თქვენი ბავშვის შესახებ
”უბრალოდ დაიწყე ვახშამი. უბრალოდ დაიწყე ვახშამი. კაცო, უფრო ადვილი იყო სადილის მომზადება ბავშვის გარეშე.
"ეს ნიშნავს რომ მე არ მინდა ის? ნიშნავს ეს იმას, რომ მისი მოშორება მინდა? მე ვიცი როგორ აკეთებენ ამას ხალხი.
”ღმერთო, მე ვიქნები ერთ -ერთი იმ ხალხის საინფორმაციო გამოშვებაში.
"Შეწყვიტე. უბრალოდ გააჩერე. ეს არის მხოლოდ OCD. რა თქმა უნდა, უფრო ადვილი იყო ბავშვების გარეშე.
„რისი გაკეთება შემიძლია დანის გარეშე? ვიცი, რომ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაშია. რა მოხდება, თუ ხელში ავიყვან და ...
”შეწყვიტე მისი წარმოდგენა. STOP.STOP STOP.
"ნუში. მე შემიძლია noodles. თუ ის მეორე ოთახშია, მე მას ზიანს არ მივაყენებ. ”
ძნელია, მთელი ამ წლების შემდეგაც კი, ჩემთვის ჰეთფილდის გულწრფელი აღწერის წაკითხვა. მე ნათლად მახსოვს სირცხვილი და შიში, საკუთარი თავის სიძულვილი და მწუხარება, რაც ვიგრძენი, როდესაც ეს ხდებოდა ჩემთან.
იმ პირველი ვიზიტის დროს, ჩემმა თერაპევტმა დამარწმუნა, რომ უკეთესად ვიქნებოდი, ფიქრები გაჩერდებოდა და რომ მე კარგი დედა ვიყავი და ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მე არ მიყვარს და არ მინდა ჩემი შვილი. შობის დღეს ასჯერ დაემსგავსა. არასოდეს დამავიწყდება შვება და სიხარული, რომელიც ჩემში დაიღვარა. თითქმის მაშინვე, ფიქრებმა უკან დახევა დაიწყეს. ბევრს სჯერა, რომ ცდილობს ჩაახშო ინტრუზიული აზრებითქვენ რეალურად ამძაფრებთ მათ. მე აღმოვაჩინე, რომ ეს სიმართლე იყო. სირცხვილმა და დუმილმა კინაღამ მომიცვა. ამ ფიქრებზე საუბრით დავიწყე განთავისუფლება.
რედაქტორის შენიშვნა: ჩვენ გირჩევთ მშობიარობის შემდგომი პროგრესი ყველასთვის, ვინც განიცდის რაიმე ფორმას მშობიარობის შემდგომ ემოციურ სირთულეს. საიტზე არის უამრავი რესურსი და დახმარება, მათ შორის დამხმარე ფორუმები, სერვისების ჩამონათვალი და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მომწოდებლები და კითხვებზე პასუხები. თუ თქვენ განიცდით ინტრუზიულ აზრებს, რომლებიც არ უკავშირდება მშობიარობას, ეროვნული ალიანსი ფსიქიკურ ავადმყოფობაზე აქვს ინფორმაცია და რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ, მათ შორის ტელეფონის ან ტექსტური დახმარების ხაზი. დახმარება შესაძლებელია. Შენ მარტო არ ხარ.
