იცით, როგორ ეძებდით განსაკუთრებულს, რომ დაგემშვიდებინათ და შეჭამოთ? კარგად, ჩვენ ვხვდებით, რომ თქვენ ეძებდით სუპი.
Პატარავ გარეთ ცივა! დაივიწყეთ ბუხარი, მატყლის წინდები და ეს გამაღიზიანებელი ცხელი შოკოლადი. ამ სეზონში ყველაფერი სუპებს ეხება.
თუ ფიქრობთ: ”მართლა? Სუპი? მე არ ვფიქრობ, რომ ამას შევძლებ, ”შეიძლება მართალი ხარ, მაგრამ მოდი მოგცემთ ცოტა მეტ დამსახურებას. თუ თქვენ გაქვთ ქოთანი, ღუმელი, ცოტა წყალი, დანა, ბოსტნეული და შესაძლოა ხორცის ნაჭერი (ვეგეტარიანელები არ შედის), ნამდვილად შეგიძლიათ წვნიანის გაკეთება!
ახლა, თუ ეჭვი გეპარებათ წვნიანის მოხმარების აუცილებლობაში და, შესაბამისად, მისი მომზადების აუცილებლობაში, გოგო, შენ კრაი-კრაი. ეს ბლანტი საზრდო არ არის მხოლოდ მკვებავი, არამედ ხელს უწყობს წონის დაკლებას და საფულეზე ადვილია.
მოდით ერთად გავიაროთ ეს, დიახ? გართობა!
კვება
ასე რომ, აქ არის გარიგება. წვნიანი იმდენად სასაცილოდ მკვებავია თქვენთვის, რომ თითქმის ზღაპარს ჰგავს. მაგრამ ვინაიდან თქვენ ხარ ის, ვინც წვნიანს ამზადებს, თქვენ კონტროლში ხართ. Გვახსოვდეს, რომ!
ჯანმრთელობის რჩევა: სამზარეულოს დასრულებისთანავე ჩაასხით ისპანახი ან კომბოსტო ანტიოქსიდანტების დაუჯერებელი დოზის მისაღებად.
ჩვენ ვსაუბრობთ სტაფილო, კომბოსტო, პომიდორი, ნიახური, კარტოფილი, მაკარონი, ბრინჯი, ბარდა, სიმინდი, სოკო, გოგრა ნებისმიერი შემთხვევითი კომბინაციით... ცილისთვის ჩაყარეთ ქათამი ან პარკოსნები. ბამ! ჯანსაღი წვნიანი.
ცხადია, ბოსტნეულის საჭირო მოხმარება გაათავისუფლებს როგორც დაავადებებს, ასევე სასუნთქი გზების უსიამოვნო ინფექციებს.
Წონის დაკლება
აქ არის წვნიანი წვნიანზე და წონის დაკლებაზე. თუ კვების დრო არის თქვენი სისუსტე და მეორე დახმარების მიღწევა თქვენი ვიცეა, შეხვდით წვნიანს. თუ თქვენ წვნიანს საკმარისად ამდიდრებთ - ასე რომ, ცილებით და ცოტაოდენი ბოსტნეულით - ეს ბავშვი დაგიცავთ.
გამოიყენეთ წვნიანი როგორც მადა; ის ჩააქრობს იმ შიმშილის ცეცხლს და მოგაწვდით საჭირო კვებას. ამრიგად, მთავარი კერძი არ გამოიყურება, როგორც კასტაუის პირველი ვახშამი ათწლეულის განმავლობაში. ასევე ხდება დაბალი კალორია.
ეკონომიური
მოდი ვიყოთ ნამდვილები: თუ თქვენ არ მიგყავთ ოქროს ბრილიანტი თქვენი ალმასის სასახლიდან ძვირფასი ქვის ცისარტყელაზე აწყობილი, ეკონომიურობამ შეიძლება შორს გაიაროს.
საკუთარი წვნიანის დამზადება არა მხოლოდ გიტოვებს მძღოლის ადგილს, არამედ ის უფრო იაფია, ვიდრე შენი მაღაზიის ბრენდები. მართალია: საკუთარი საჭმლის მომზადება იაფია. ვინმემ გააფრთხილოს სოფლის უხუცესები!
შეგიძლიათ ხელახლა გამოიყენოთ ის ნარჩენები, რბილი, გაფუჭებული ბოსტნეული, ქათმის ბუხარი ბებია გამოგიგზავნეთ... ეს ყველაფერი ჩააგდეთ ქვაბში, გააკეთეთ საკმარისი მთელი სამეზობლოსათვის და გაყინეთ დამატებითი მოგვიანებით წვნიანი სამი კვირის განმავლობაში და ფული ჯიბეში გიტრიალებთ... ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვეძახით ძველი ლაქის გამოყენებით.
წვნიანის მაგიამ გაახილა თვალები, არა? ის მკვებავია, ხელს უწყობს წელის ძველი წელის შენარჩუნებას და უფრო მეტ ფულს ტოვებს მნიშვნელოვანი ნივთებისთვის - მაგალითად, შოპინგისთვის! გაისმა კომენტარებში და გაგვაგებინე რომელია შენი საყვარელი წვნიანი! მოსაზრებული.
წვნიანის რეცეპტები უნდა სცადოთ
ბუტერნატის გოგრა წვნიანი
წვნიანის საფონდო რეცეპტები
პიკანტური კრევეტების სუპი
