გოგონა სკაუტური ფუნთუშების სეზონი ახლოვდება და ძნელია გაუძლო იმ გემრიელი კერძების ცდუნებას. ეს არ უწყობს ხელს იმას, რომ ისინი იყიდება ქვეყნის ყველა სასურსათო მაღაზიის გარეთ!
როგორც ჩანს, ისინი მიზნად ისახავენ შენს ყველაზე სუსტს, როდესაც სახლში საჭმელი არ გაქვს და მარაგი უნდა გქონდეს. ერთი ყუთი არ დააზარალებს, არა? ისე, ერთი ყუთი აუცილებლად იქცევა ორ ან სამ ან 10 -ში.
ახლა თქვენ გაქვთ მიზეზი, რომ იაროთ და თავი მაღლა ასწიოთ. თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ იმ ტკბილ ახალგაზრდა გოგონებს, რომ თქვენ უკვე გყავთ სახლში. იმის გამო, რომ ამ უცხიმო ნახშირწყლებისა და პალეო გოგონას სკაუტის ქუქი-ჩანაწერებით თქვენ აღარასდროს ცდებით.
თხელი ზარაფხანა
თხელი ზარაფხანა არის გოგონა სკაუტების ყველაზე პოპულარული სახეობა ნაჭდევები და ადვილია ჯანსაღი ვერსიის გაკეთება. აქ არის სამი შესანიშნავი რეცეპტი საკუთარი ხელებით.
ეს დაბალი ნახშირწყლები უსუნო თხელი პიტნა დაეყრდნონ კვერცხის ცილებს მათი მკვეთრი ტექსტურისთვის.
გსურთ Girl Scout ფუნთუშების რეცეპტი გამოქვაბულისთვის? სცადეთ ეს პალეო თხელი ზარაფხანა.
თქვენი ნაჭდევები არ უნდა იყოს ბრტყელი! სცადეთ ეს დაბალ ნახშირწყლები თხელი პიტნის ტრიუფელი მხიარული ირონია.
სამოას
თუ სამოას (ან Caramel DeLights) კარამელის ქოქოსის სიკეთე უფრო თქვენი სტილია, გულს მოეკიდეთ. ისინიც შეიძლება გახდნენ უფრო ჯანსაღი ორცხობილა!
ესენი მარცვლეულისგან თავისუფალი პალეო სამოა დაეყრდნოთ ქოქოსის შაქარს სიტკბოსთვის.
გსურთ თქვენი სამოა იყოს ნამდვილად შაქრის გარეშე? სცადეთ ეს დაბალ ნახშირწყლებიანი სამოას რეცეპტი.
სურათი: მთელი დღეა ვოცნებობ საჭმელზე
ნამცხვრების წრეებად დაჭრა დამატებით სამუშაოს ხდის. რატომ არ ისიამოვნეთ ერთი და იგივე არომატით ბარის სახით? დაბალი ნახშირწყლების სამოას ბარები.
ტაგალონგები
ტაგალონგს შეიძლება ახლა ერქვას არაქისის კარაქი, მაგრამ ვერავინ უარყოფს, რომ შოკოლადის არაქისის კარაქის კომბინაცია დაუძლეველია. ეს რეცეპტები აადვილებს ამ არომატით სარგებლობას ჯანსაღი დიეტის გაფუჭების გარეშე.
ეს ჯანსაღი ვეგანური ტაგალონგი რეცეპტი შეიძლება გაკეთდეს სტევიით ან ნეკერჩხლის სიროფით.
Თვის პალეო ტაგალონგის რეცეპტი, სცადეთ არაქისის კარაქი ჩაანაცვლოთ ნუშის კარაქით.
თუ საჭიროა იყოთ შაქრის გარეშე, ესენი დაბალი ნახშირწყლების ტაგალონგები შეიძლება მხოლოდ საქმე იყოს
კიდევ ერთხელ, უფრო ადვილია ბარის გაკეთება, ვიდრე აურზაური ნაჭდევების მოჭრის შესახებ. ესენი დაბალი ნახშირწყლების ტაგალონგის ბარები დააკმაყოფილებს იმ ლტოლვას.
სხვა სკაუტების ფავორიტები
უამრავი სხვა უგემრიელესი გოგონას სკაუტური ორცხობილაა, თუმცა ისინი თითქმის არ იქცევიან იმდენად დიდ ყურადღებას, როგორც სამი საუკეთესო სახეობა. რაც არ უნდა საყვარელი იყო, არსებობს ჯანსაღი ვერსია, რომელიც ცდუნებას გაუძლებს.
სავანა იღიმება
მენატრება სავანის ღიმილის ძველი ლიმონის სიტკბო? სცადეთ ეს ლიმონის კარაქის შაქრის გარეშე ნაჭდევები.
დო-სი-დოს
ა მარცვლეულის თავისუფალი ვეგანური ვერსია Do-Si-Dos? მართლაც გენიალურობის ნიშანია!
ტრეფოლი
თავმდაბალი Trefoil იღებს ჯანსაღი makeover ამ დაბალი ნახშირწყლების მქონე Shortbread Cookies.
