Copycat Taco Bell Cantina Bowls - SheKnows

უნდა ჩავაბარო თაკო ბელიისინი ნამდვილად აძლიერებენ თავიანთ თამაშს ჯანსაღი კვების განყოფილებაში. ადგილი, სადაც მე ხშირად დავდიოდი hangover საკვებისთვის, როგორიცაა Crunchwrap Supreme, ახლა ხდება ადგილი, სადაც მე ვისარგებლებ ჯანსაღი ლანჩისთვის. მაგრამ, ვინაიდან ბიუჯეტი მჭიდროა, მე გადავწყვიტე, რომ სახლში გამეკეთებინა ჩემივე გემრიელი კანტინა ბოული.

დაკავშირებული ამბავი. 10 ავთენტური მექსიკური მადისაღმძვრელი თქვენი Cinco de Mayo დღესასწაულისთვის

ეს არა მხოლოდ ადვილი გასაკეთებელია, არამედ სრულიად ჯანმრთელია. დამზადებულია ყავისფერი ბრინჯით და ჯანსაღი ახალი ბოსტნეულით, ეს Cantina Bowl არის სრულყოფილი ვახშამი (ან hangover განკურნება), რომელიც არ დაგტოვებთ დანაშაულის გრძნობას (ან კიდევ უარესს).

Copycat Taco Bell Cantina Bowls რეცეპტი

ემსახურება დაახლოებით 4

შემადგენლობა :;

• 1 ჭიქა დაუმუშავებელი მოკლე მარცვლეულის ყავისფერი ბრინჯი
• 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 15 უნცია ქათმის ბულიონი
• 1 ჭიქა წყალი
• 2 სუფრის კოვზი ლაიმის წვენი
• 1/4 ჭიქა დაჭრილი კილანტრო
• მარილი და პილპილი, გემოვნებით
• 1 ჭიქა რუკოლა, დაჭრილი
• 1/3 ჭიქა დაჭრილი პომიდორი, გაწურული
• 4 ჩაის კოვზი დაჭრილი წითელი ხახვი
• 1/4 ჭიქა შავი ლობიო, გაწურული
• 1/4 ჭიქა დაკონსერვებული სიმინდი, გაწურული
• გახეხილი ჩედარი, გარნირისთვის
• ახალი კილანტრო, გარნირისთვის
• 1 ავოკადო, დაჭრილი
• ახალი ცაცხვის წვენი

მიმართულებები:

1. საშუალო ქვაბში საშუალო ცეცხლზე დაამატეთ ქათმის ბულიონი, წყალი, ზეითუნის ზეთი, 1 სუფრის კოვზი ლაიმის წვენი და ბრინჯი. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე და შემდეგ შეამცირეთ სითბო მინიმუმამდე. დაფარეთ ნარევი და მოხარშეთ დაახლოებით 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი დარბილდება.
2. გადმოდგით ცეცხლიდან და აურიეთ ქინძი და დარჩენილი ცაცხვის წვენი. ჩაასხით ნარევი შერევით თასში. აურიეთ არგულა და მარილი და პილპილი.
3. თანაბრად გადაანაწილეთ ნარევი 4 თასში. მოაყარეთ თანაბარი რაოდენობით დაჭრილი პომიდორი (დაახლოებით 1-1/2 სუფრის კოვზი), შავი ლობიო (1 სუფრის კოვზი), სიმინდი (1 სუფრის კოვზი) და ჩედარის ყველი. დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი წითელი ხახვი თითოეულს და დაამატეთ ახალი კილანტრო, დაფქული შავი პილპილი და მარილი.
4. დაამატეთ ავოკადოს ნაჭრები თითოეულ თასს და გაწურეთ ახალი ცაცხვის წვენი.

მეტი რესტორნის ასლის რეცეპტი

რესტორნის ასლი: დეიდა ანას პრესტელები
რესტორნის ასლი: ვეგანური და წებოვანა ზეთისხილის ბაღის ფეტუჩინი
Copycat Starbucks marshmallow ოცნების ბარები