წარმოიდგინეთ, რომ იტანჯებით ისეთი დაავადებით, რამაც შეიძლება მოგკლას, მაგრამ მიიღოთ ქება ყველასგან - ექიმების ჩათვლით - იმ სიმპტომების გამო, რომლებიც ანადგურებს თქვენს სხეულს და გონებას. ეს არის რეალობა, რომელსაც ბევრი ებრძვის კვების დარღვევები როგორიცაა ანორექსია და ბულიმია სახეზე ყოველდღიურად. ისინი კარგავენ 10 კილოგრამს რამდენიმე კვირაში და მათი მეგობრებისა და ნათესავების შური ხდება, რომელთაც არ შეუძლიათ შეწყვიტონ საუბარი იმაზე, თუ როგორ სურთ მათ ჰქონდეთ ნებისყოფა. სანამ პრობლემის მქონე ადამიანი რეალურად არ დაიწყებს კინოვერსიას, როგორც ჩვენ გვაქვს კვების დარღვევის მქონე თავის თავში, ჩვენ ვიწყებთ მათი პრობლემის სერიოზულად აღქმას. იმ მომენტში, წარმოუდგენლად ძნელია იმ აშლილობის მკურნალობა, რომელიც ამ ადამიანის უახლოესი მოკავშირე გახდა.
“ანორექსია აქვს ყველაზე მაღალი სიკვდილიანობა ნებისმიერი ფსიქიკური დაავადებისგან, ” - ამბობს ავტორი ჯენი შეფერი, გამოჯანმრთელებული ანორექსიული და გამოჯანმრთელების ეროვნული ადვოკატი კვების კვების ცენტრის ოჯახის ინსტიტუტისთვის. ”თქვენ არ შეგიძლიათ განუსაზღვროთ ვინმეს კვების დარღვევა მათი წონის მიხედვით. წონა არ არის ბარომეტრი
ამის კლასიკური მაგალითია ბულიმია. ადამიანები, რომლებიც ჭამენ და იწმინდება, ხშირად არ არიან ნაკლებ წონაში. მათთვის და მათთვის, ვინც კვების დარღვევით ცხოვრობს, ბრძოლა არ არის მხოლოდ ის, რაც მათ სხეულში თამაშობს, მიუხედავად იმისა, რომ სხეული საბოლოოდ აჩვენებს ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტის ნიშნებს. ეს არის ის, ვინც იტაცებს მათ გონებას და უთმობს მათ ვარჯიშს და აზრებს საკვების შესახებ: რა უნდა ჭამოთ, რა არ ჭამოთ, როდის ჭამოთ, რომელი საკვებია „ცუდი“, რომელია „კარგი“.
მეტი: ბავშვის მუწუკები არ არის ერთნაირი, ამიტომ ნუ ვიქნებით ასეთი მკაცრი #FitMoms– ზე
ადამიანი, რომელიც რეგულარულად დადის დარბაზში, შეიძლება იყოს ჯანსაღი სავარჯიშო ვირთხა, რომელიც მიდის სახლში, ჭამს ცილებით და კარგი ნახშირწყლებით მდიდარ საკვებს და არ იფიქრებს სანამ დროა ვიმუშაო ხელახლა - ან ის შეიძლება იყოს ადამიანი, რომელიც განიცდის კვების დარღვევას და გრძნობს კონტროლის გარეშე და სრულიად უსარგებლო, როდესაც ის არ არის ზედმეტი ვარჯიში ყოველთვის შეუძლებელია ორივეს ერთმანეთისგან გარჩევა.
შეფერის პირადი გამოცდილება ანორექსიით იწყება 4 წლის ასაკში. სანამ ცეკვის კლასში იდგა და კედელ-კედელ სარკეებს უყურებდა, მან დაიწყო თავისი სხეულის შედარება სხვა პატარა გოგონების სხეულებთან. ”სხეულის უარყოფითი გამოსახულება იყო პირველი, რაც ხშირად პირველია, რაც მოდის და ბოლოა”, - ამბობს შეფერი. როდესაც მას გაუჩნდა აზრი, რომ მას შეეძლო შეეზღუდა საჭმელი და ეგრძნო საკუთარი სხეულის კონტროლი, მან დაიწყო პატარა საქმეების გაკეთება, მაგალითად, მეგობრების წვეულებებზე დაბადების დღის ტორტისთვის "არა, მადლობა".
საშუალო სკოლაში შეფერმა შეაშინა იმ ცვლილებების, რაც ხდებოდა მის სხეულში, ამიტომ საკვების შეზღუდვები გაიზარდა. საშუალო სკოლის დამთავრებისას, ის ამბობს, რომ ჭამდა და იწმინდა, მაგრამ რადგან ის მაინც "ნორმალური" ჩანდა და კლასში პირდაპირ A იღებდა, არავის დაუკითხავს მისი ჯანმრთელობა. კოლეჯამდე შეფერმა სცადა ექიმისგან დახმარების ძებნა. ექიმმა ჰკითხა მას ჭამდა თუ არა საჭმელს. ტექნიკურად, დიახ, მან ჭამა, უბრალოდ არა ბევრი. და როდესაც ის არ ჭამდა, იგი შეპყრობილი იყო საკვების შესახებ ფიქრებით ან საკუთარი თავის ცემის გამო. მაგრამ ფსიქიკური კომპონენტი არასოდეს ყოფილა აღზრდილი და განხილული და შეფერი იმ დღეს სახლში გაგზავნეს დიაგნოზის გარეშე.
"იმის ნაცვლად, რომ იკითხოთ:" ჭამთ? "ექიმებმა უნდა დაუსვან კითხვები, როგორიცაა:" რას ჭამდი დღეს? რა როლს ასრულებს საკვები თქვენს ცხოვრებაში? თქვენი ცხოვრება უმართავია, თუ თავს უძლური გრძნობთ საკვების გამო? თავს ცუდად გრძნობთ საკვების გამო? '' - ამბობს შეფერი. ”მე არ მაინტერესებს რას იწონით ან რას ჭამთ. თუ ამ კითხვაზე დიახ უპასუხებთ, დახმარება გჭირდებათ. კვების დარღვევების უმეტესობა კარგად არ ჯდება ექიმების კატეგორიებში. ”
მეტი:ჩემს წონაზე ლაპარაკი ჩემს შვილებს იმაზე მეტად ავნებდა, ვიდრე ვხვდებოდი
და არის კიდევ ერთი ცალი კვების დარღვევების თავსატეხი, რომელსაც ბევრი ვერ აღიარებს, შეფერი ამბობს: არსებობს გარკვეული გენეტიკური თვისებები, რომლებიც ზოგიერთ ადამიანს უფრო კომფორტს უქმნის საკვების შეზღუდვაში ან მათი სხეულის გაკონტროლებაში გაწმენდის ან ზედმეტი ვარჯიში ”მე ვიყავი შეშფოთებული და მგრძნობიარე ბავშვი 3 და 4 წლის ასაკში,” - ამბობს ის. ”მე მქონდა პერფექციონისტული ტენდენციები და ვსწავლობდი ყოველთვის. ეს არის ის თვისებები, რაც ჩვენ ვიცით, რომ გვხვდება ედ -ების მქონე ადამიანებში. ”
შეფერმა მოახერხა საჭირო დახმარების მიღება 22 წლის ასაკში და, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ის ამბობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ სრულად გამოჯანმრთელდეთ კვების დარღვევისგან. რაც არ ნიშნავს იმას, რომ ადვილია გამოჯანმრთელების პერიოდიდან გამოჯანმრთელება იმ საზოგადოებაში ცხოვრებისას, რომელიც, როგორც შეფერი ამბობს, "სიტყვასიტყვით აქვს კვების დარღვევა".
მეტი:ორთორექსია: თქვენი ჯანსაღი კვება არაჯანსაღია?
"ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში, რომელიც გამუდმებით გეუბნებათ რა უნდა ჭამოთ, რა არ ჭამოთ და გეუბნებით, რომ თქვენ უნდა იყოთ გამხდარი", - ამბობს ის. ”მე ვიცნობ ამდენ ადამიანს, რომლებსაც ექიმები აფასებენ წონის დაკლებისთვის, მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ კვების დარღვევა. ხდება დიეტის გადაფასება. ჩვენ ახლა ვსაუბრობთ ცხოვრების წესის შეცვლაზე. საჭმელს არ აქვს მორალური ღირებულება, მაგრამ ჩვენ ვაფასებთ ამ ღირებულებებს საკუთარ თავზე: მიირთვით შოკოლადის ნამცხვარი; შენ ცუდი ხარ. მიირთვით ბროკოლი; კარგად ხარ."
გამოჯანმრთელების გასაღები მოიცავს ჩვენი კოლექტიური აზროვნების ერთხელ და სამუდამოდ შეცვლას კვების დარღვევების შესახებ და მათ ფსიქიკურ დაავადებებად მკურნალობას. გადამწყვეტი მნიშვნელობა ენიჭება ჯანდაცვის სფეროში მეტი პროფესიონალის განათლებას, ისევე როგორც ადამიანების წახალისება, რომ მიმართონ ადრეულ ჩარევას ა პროფესიონალი, რომელიც სპეციალიზირებულია კვების დარღვევებში და ასწავლის მათ მოუსმინონ და ენდონ თავიანთი სხეულის სიგნალებს, როდესაც საქმე ეხება საკვები
და კიდევ ერთი რამ: შეწყვიტეთ მსჯელობა ადამიანის დამოკიდებულების შესახებ BMI- ით და მასშტაბის ციფრებით. "ხალხის წარწერების ნაცვლად, ჩვენ უნდა შევხედოთ ხალხის ტკივილს და ტანჯვას", - ამბობს შეფერი. ”წლები და წლები დასჭირდა იმის აღმოსაჩენად, რომ ადამიანებს შეუძლიათ სრულად გამოჯანმრთელდნენ კვების დარღვევისგან. ადამიანებს შეუძლიათ იპოვონ სრული თავისუფლება მისგან. ”
