ქორწინება შეიძლება იყოს რთული საუკეთესო გარემოებებში და თუ ერთი პარტნიორი ცხოვრობს ა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, თქვენი ცხოვრების სირთულე მხოლოდ იზრდება. თუ ხვდები შეიძლება ცოლად შეირთო ნარცისისტი, ალბათ გაინტერესებთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.
თითქმის ყველას აქვს ა ნარცისისტული თვისება ან ორი - ნარცისიზმი არსებობს სპექტრის გასწვრივ სიმძიმის. მაგრამ ნარცისისტული პიროვნების აშლილობა ახასიათებს "გრანდიოზულობის (ფანტაზიაში ან ქცევაში) ყოვლისმომცველი ნიმუში, აღტაცების საჭიროება და თანაგრძნობის ნაკლებობა", ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, მე -5 გამოცემა.
ხუთი ან მეტი შესარჩევი კრიტერიუმი, როგორიცაა შეუზღუდავი წარმატებით ან ძალაუფლებით დაკავება, ექსტრემის მოთხოვნილება აღფრთოვანება და ექსპლუატაციური ქცევა, სანამ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს შეუძლია დაადასტუროს დიაგნოზი. Რომ განაცხადა, განიცდის ნარცისისტულ თვისებებს უშუალოდ-მათ შორის გადაჭარბებული ეგოცენტრიზმი ან თქვენი გრძნობებისადმი ზრუნვის ნაკლებობა-თქვენს მეუღლეში ან ახლობელ ადამიანში შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული.
როგორ გავიგოთ, რომ დაქორწინებული ხართ ნარცისისტზე
იყო დაქორწინებული ვინმეს ნარცისისტულ ადამიანზე პიროვნება არეულობა სერიოზული მდგომარეობაა " რაფი ბილეკი, ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი ბალტიმორის თერაპიის ცენტრი, ამბობს SheKnows.
”რამდენიმე ადამიანს შეუძლია ნავიგაცია მოახდინოს ამ პრობლემის მქონე ადამიანთან ერთად და გამოვიდეს ერთ ნაწილად”, - განმარტავს ის. ”მაშასადამე, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სანამ გადაწყვეტთ რა უნდა გააკეთოთ ამ საკითხში, რომ გაარკვიოთ, თქვენი მეუღლე რეალურად აკმაყოფილებს თუ არა ამ დიაგნოზს-თუ ის უბრალო ძველი, წისქვილია. ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ გასაუმჯობესებლად ქორწინებით, მათ შორის ქორწინების კონსულტაციით. მაგრამ ადამიანთან, რომელიც განიცდის ნარცისისტული პიროვნების აშლილობას, ისიც კი დიდად არ უწყობს ხელს. შეიძლება გონივრული იყოს პროფესიონალთან შეხვედრა, ან ერთად, რომ იყოთ დარწმუნებული გარემოებებში, სანამ გადაწყვეტთ როგორ მოიქცეთ “.
თუ უცებ ხვდები რომ ხარ ნარცისზე დაქორწინებული, ყველაზე დიდი რჩევა დოქტორი კალი ესტეს, დამფუძნებელი დამოკიდებულებების აკადემია, ამბობს, რომ მას შეუძლია ხალხს მისცეს ის, რომ არ ჩაერთონ. ”მათ შეიძლება სურთ თქვენთან კამათი, გაგინათებს და შემობრუნდი და გითხარი რომ შენი ბრალი იყო, ” - ეუბნება იგი შეკნოვს. ”ისინი საერთოდ არ დაესწრებიან წყვილების კონსულტაციას, რადგან ისინი ვერ ხედავენ, რომ მათი ქცევა შეიძლება იყოს პრობლემატური.”
რა უნდა გააკეთო, თუ დაქორწინებული ხარ ნარცისისტზე
ადამიანები NPD– ით კონტროლის ღრმა მოთხოვნილება აქვთ, ამბობს ესტესი - და ისინი მიდრეკილნი არიან გაამართლონ საკუთარი ქცევა, რაც არ უნდა ძვირი ან საზიანო იყოს ეს სხვებისთვის. ”მაგრამ, თუ თქვენ მოიქცევით ერთნაირად, მოტყუებით ან გვიან დარჩით, მაგალითად, ისინი შემოგიერთდებიან და გეტყვიან, რომ პრობლემა თქვენი ბრალია.”
ისწავლეთ საზღვრების დადგენა ესესტე ამბობს, რომ საქმე ეხება ვინმეს NPD– სთან ურთიერთობას, რადგან სამართლიანი და ეფექტური მოლაპარაკება შეუძლებელია. ”თუ თქვენ კამათობთ ამ ადამიანთან, ეს საშუალებას მისცემს მათ გააგრძელონ გაზით განათება თქვენი აზრის დასამტკიცებლად. უბრალოდ იარეთ გზაზე. აცნობეთ მათ რა საზღვრები გაქვთ და მზად იყავით დატოვოთ, როდესაც ისინი გადალახავთ. ნარცისისტული პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანებს უყვართ ჩართულობა და თუ დახურავთ, ეს არღვევს მათ ქცევას და ხელს უშლის მათ მოქმედებაში. ”
ესტესი გვთავაზობს დრო დაუთმოთ კონფლიქტის დროს გაგრილებას, ხოლო არ გამოეხმაუროთ თქვენს ჩხუბში ჩართვის მცდელობებს - არ უპასუხოთ ზარებს ან შეტყობინებებს. ”უთხარით მათ, რომ დაუკავშირდებით მათ როდის შენ მზად არიან. ნარცისისტთან ერთად თქვენ უნდა აღადგინოთ წონასწორობა და არასოდეს დაიკარგოთ თქვენი კონტროლის უნარი მდგომარეობა. ” შესაძლოა დაგჭირდეთ კვალიფიციური თერაპევტისგან დახმარების გაწევა ქორწინების პროცესში ვიღაც NPD.
უნდა დატოვო შენი ქორწინება?
თუ თქვენ გადაწყვეტთ, რომ დროა დატოვოთ თქვენი ქორწინება, მნიშვნელოვანია გააგრძელოთ ზრუნვა. "პირველი რასაც აკეთებ არა უბრალოდ უთხარი ნარცისისტს, რომ შენ გინდა ურთიერთობის დასრულება. ” შენონ ტომასილიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი და ავტორი განკურნება ფარული შეურაცხყოფისგან, ამბობს SheKnows. ”ეს შეიძლება საწინააღმდეგო ჩანდეს, მაგრამ ტოქსიკური ადამიანი აბსოლუტურად მიჰყვება ორიდან ერთს. ისინი ან დაიწყებენ სიყვარულის დაბომბვას, რათა ემოციურად ხაფანგში დარჩნენ ურთიერთობაში ტრავმის შეწყვეტის გზით, ან მათი ქცევები კიდევ უფრო შხამიანი გახდება და პოტენციურად საზიანო იქნება თქვენი საერთო კეთილდღეობის, ფიზიკური უსაფრთხოების ან რეპუტაცია. ზოგჯერ სამივე. ”
თომას თქმით, პირველი, რაც უნდა გააკეთო, თუ ნარცისის დატოვებას აპირებ, უნდა იყოს შენი ცხოვრების სფეროების გადახედვა, სადაც ნარცისისტი იკავებს ადგილს. „ფინანსურად ხარ დამოკიდებული? გჭირდებათ ხელახლა დაკავშირება ოჯახთან და მეგობრებთან, როგორც დამხმარე სისტემა? უნდა დაიწყოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა, ასე რომ თქვენ გაქვთ ენერგია წასასვლელად? იმის ნახვა, თუ სად იკავებს ნარცისისტი თქვენს ცხოვრებას, დაგეხმარებათ შეავსოთ იგი ჯანსაღი, პოზიტიური ადამიანებითა და საქმიანობით, ” - დასძენს ის.
არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის ქმედებას გადაწყვეტთ, ნებისმიერი ტიპის ურთიერთობის ნავიგაცია ვინმესთან ერთად მოითხოვს საზოგადოების მხარდაჭერას და საკუთარ თავზე ზრუნვას. და თუ თქვენი ნარცისისტი მეუღლე ძალადობს რაიმე ფორმით, შეიძლება დროა შეაფასოთ არის თუ არა ქორწინებაში დარჩენა თქვენთვის ჯანსაღი არჩევანი.
