თქვენ არ ხართ იდიოტი - გსურთ მართოთ თქვენი შემთხვევითი (ან შესაძლოა ყოველდღიური) ტკივილები ბანკის გატეხვის გარეშე ექიმების ვიზიტები და ძვირადღირებული რეცეპტები - მაგრამ იმის ცოდნა, თუ რომელი ბუნებრივი საშუალებებია უსაფრთხო და ეფექტური, შეიძლება საკმაოდ იყოს დამაბნეველი. ამერიკელების 42 პროცენტზე მეტის თანახმად, ისინი მიმართავენ ინტეგრაციულ მედიცინას, იზრდება მზარდი რაოდენობა წიგნები და ვებსაიტები, რომლებიც გვთავაზობენ ბუნებრივ სამკურნალო ინფორმაციას, მაგრამ ყველა მათგანი არ არის სანდო და ზოგიერთი შეიძლება იყოს საშიში.
დაეყრდნო კვლევაზე დაფუძნებულ ინფორმაციას
იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ მეგობრის რეკომენდაციები ან შემთხვევითი წინადადებები ინტერნეტში, დაეყრდნოთ სანდო წყაროებს. მოძებნეთ ლიცენზირებული ალტერნატიული მოვლის პრაქტიკოსები თქვენს მხარეში ან მოძებნეთ წიგნები კლინიკურად დადასტურებულ შედეგებზე დაყრდნობით. მაგალითად, Chrystle Fielder's სრული იდიოტის სახელმძღვანელო ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებების შესახებ გთავაზობთ კვლევაზე დაფუძნებულ, უსაფრთხო და ეფექტურ ალტერნატიულ მკურნალობას ყოველდღიური დაავადებებისათვის, მათ შორის სამკურნალო საკვებს, დამატებებს, მწვანილს და გონებრივ სხეულებრივ თერაპიას-ყოველივე სიბრძნეზეა დაფუძნებული და ალტერნატიული მოვლის პრაქტიკოსთა გამოცდილება, როგორიცაა ექიმები, ჰოლისტიკური დიეტოლოგები, ნატუროპათიური და ოსტეოპათიური ექიმები, ლიცენზირებული აკუპუნქტურისტები, იოგას მასწავლებლები და მასაჟი თერაპევტები წაიკითხეთ მეტი ინფორმაციისთვის ბუნებრივი საშუალებების შესახებ, ასევე ალტერნატიული მკურნალობისთვის ზოგიერთი საერთო მდგომარეობისა და ყოველდღიური გაღიზიანებისთვის.
რა არის ბუნებრივი საშუალებები?
ფიელდერის თქმით, რომელიც წერს კარგი ბუნების სვეტს სამკურნალო საშუალება ჟურნალი, როდესაც თქვენ იყენებთ ბუნებას ჯანმრთელობისთვის, თქვენ იყენებთ სამკურნალო თვისებების საოცარ მასას ვიტამინებში, მინერალებში, მცენარეულ დანამატებში და ყვავილების ესენციები, ასევე ჰოლისტიკური პრაქტიკა, როგორიცაა იოგა, ტაი ჩი, არომათერაპია, ჰომეოპათია, ჰიდროთერაპია, აკუპუნქტურა და მასაჟი თერაპია. ეს საშუალებები განსხვავდება ჩვეულებრივი მედიცინისგან, რადგან-სწორად გამოყენებისას-ისინი არა მხოლოდ კონკრეტულ ჯანმრთელობის მდგომარეობას ეხება, არამედ აძლიერებენ საერთო კეთილდღეობას. ტრადიციული მედიცინა მიზნად ისახავს სიმპტომებს, როგორც წესი, დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების ან სამედიცინო პროცედურების გამოყენებით, ხოლო ნატუროპათიური მიდგომა აერთიანებს რიგ მკურნალობა, რომელიც ეხება ჯანმრთელობის მდგომარეობას და ხელს უწყობს პრევენციულ პროგრამას, რომელიც იყენებს სხეულის საკუთარ პროცესებს სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად - გრძელვადიანი. ფიელდერი გვთავაზობს, თუ თქვენ არასოდეს გამოგიყენებიათ ბუნებრივი საშუალებები, ჯერ სცადეთ გაციების ან უმნიშვნელო პრობლემების დროს. და აუცილებლად ესაუბრეთ თქვენს რეგულარულ ექიმს, თუ გაწუხებთ ჯანდაცვის რუტინაში ახალი საკვები ნივთიერებების, დანამატების ან მკურნალობის დამატების შესახებ.
ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები ოთხი ყოველდღიური დაავადებისათვის
აქ არის ოთხი საერთო საჩივარი, რომელთა მოგვარებაც შესაძლებელია ბუნებრივი საშუალებებით. დააწკაპუნეთ თითოეულ ბმულზე დამატებითი ინფორმაციისთვის. ზრდასრული აკნე
Ზურგის ტკივილი
გულძმარვა
PMS
მეტი ბუნებრივი საშუალებებისა და ალტერნატიული თერაპიის შესახებ
რა არის დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა?
როგორ მოვძებნოთ ბალანსი აიურვედასთან
ზაფხულის დაავადებების სამკურნალო ბუნებრივი საშუალებები
რატომ იზრდება ბუნებრივი პროდუქტები ზევით
მცენარეული მედიცინის გულმკერდი
მზა, კომპლექტი, მზარდი მცენარეული საშუალებები
