მე ნამდვილად მჯერა, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს უფრო ღრმა მიზეზი, რის გამოც ჩვენ გარბიან; რაღაც პირადი და შესაძლოა სიცოცხლის შეცვლაც კი.
ტჩვენ ყველას გვაქვს მიზეზი, რის გამოც ჩვენ გავრბივართ. რასაკვირველია, ჩვენ ვიცით, რომ სირბილი ჩვენთვის კარგია, ეს არის მარტივი და ეფექტური გზა ვარჯიში და კალორიების დაწვა და ეს არის ვარჯიშის ერთ -ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი და ხელმისაწვდომი ფორმა. მაგრამ ამის მიღმა, მე ნამდვილად მჯერა, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს უფრო ღრმა მიზეზი, რის გამოც ჩვენ გარბიან; რაღაც პირადი და შესაძლოა სიცოცხლის შეცვლაც კი. ყველა მორბენალს, რომელსაც ვიცნობ, აქვს თავისი ისტორია. რა არის შენი?
ტ
ფოტო კრედიტი: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t ჩემი ისტორია დაიწყო როგორც ბევრი. დავიწყე სირბილი როგორც ვარჯიშის ფორმა და ფორმაში შესანარჩუნებლად. რაც უფრო მეტს გავრბოდი, მით უფრო მეტად დაიწყო ჩემი შეცვლა, არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ გონებრივად. სირბილმა ნამდვილად შეცვალა ჩემი ცხოვრება. წლების განმავლობაში სხეულის ძალიან უარყოფითი იმიჯის და დაბალი თვითშეფასების შემდეგ, სირბილმა მიპოვა და შეცვალა ჩემი მსოფლმხედველობა ჩემს სხეულზე და ჩემს ცხოვრებაზე. მან დამიხსნა უარყოფითი ქცევებისგან და დამანახა როგორ შემეფასებინა საკუთარი თავი ისეთი როგორიც ვარ. ისიც ჩემს ქმართან მიმიყვანა. მაშ, რისთვის გავრბივარ? მე ვაწარმოებ პოზიტიურ თვითშეფასებას, სხეულის პოზიტიურ იმიჯს და ჯანსაღ ჩვევებს. სირბილი არის ჩემი თერაპია; მე ვიბრძვი ჩემი გონიერების და მოთმინებისათვის. მე ვარ სიყვარულისთვის, ამხანაგობისთვის და ჩემი შვილებისთვის კარგი მაგალითის მისაცემად. მე გავრბივარ იმიტომ, რომ ის მათავისუფლებს ცხოვრების ყველა ნეგატიური მოვლენისგან, თუნდაც ეს იყოს მხოლოდ 30 ან 60 წუთი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სადმე, ნებისმიერ დროს. უბრალოდ ჩაამაგრეთ ფეხსაცმელი და გადით კარიდან ნებისმიერი მიმართულებით, რომელსაც გული მიგიყვანს.
სირბილში მშვენიერი ის არის, რომ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის კარგი წყვილი ფეხსაცმელი. მიმზიდველი სამოსის პლიუსიც არის პლიუსი, მაგრამ ნამდვილად არაფერი გამოდგება. მე ყოველთვის ვეუბნები ხალხს, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გააკეთო გაშვებული რუტინის დაწყებისას არის სათანადოდ მოირგეთ წყვილი ფეხსაცმელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ფეხებს, თქვენი სხეულის ტიპს და თქვენს სირბილს სტილი ყველა ფეხსაცმელი არ არის შესაფერისი ყველა მორბენლისთვის და ეს არის ერთ -ერთი აღჭურვილობა, რომელსაც შეუძლია შექმნას ან დაარღვიოს თქვენი სირბილის კარიერა.
t მე სულ ახლახანს დამჭირდა ახალი წყვილი ფეხსაცმელი და მინდოდა მეცადა რაღაც ოდნავ განსხვავებული იმისგან, რაც მე მეცვა. წავედი დიკის სპორტულ საქონელზე და უნდა ვაღიარო, რომ მე სრულიად მოხიბლული ვიყავი იმ ფეხსაცმლის შერჩევით, რომელიც მათ შემოგვთავაზეს და იმ ცოდნით, რაც პერსონალს ჰქონდა თითოეული ფეხსაცმლის შესახებ. მე აბსოლუტურად მიყვარს ფეხსაცმელი, რომელიც მე ავირჩიე და ვიცი, რომ ისინი კარგად გამომადგებიან, რადგან მე ვივარჯიშებ ჩემი ფიზიკური, გონებრივი და ემოციური ჯანმრთელობისთვის.
ტ
ტ
t არ აქვს მნიშვნელობა რისთვის გარბიხართ, დარწმუნდით, რომ ამის გაკეთებისას გაქვთ შესაბამისი ფეხსაცმელი და ზღაპრული გარეგნობა. გადახედეთ Running 2014: Gear in Action კამპანიას დიკის სპორტული საქონელიდან და იმოძრავეთ.
ტ
ტამ პოსტს აფინანსებდა დიკის სპორტული საქონელი.
