როდესაც ფიქრობთ შვებულებაში წასვლაზე, თქვენ ალბათ არ ფიქრობთ იმაზე მეტის გაკეთებაზე, ვიდრე ხილის დალევა კოქტეილები, ტყუილი სანაპიროზე და შესაძლოა ზოგიერთი ღირსშესანიშნაობის დათვალიერება, თუ არ ხართ ძალიან დაღლილი ამ ყველაფრისგან დამამშვიდებელი მაგრამ ახალი ტენდენცია გამოჩნდა, სადაც მოგზაურობა უფრო მეტს ნიშნავს, ვიდრე ბარში დაჩოქება. მოგზაურთათვის ახალი ჯიში აერთიანებს ფიტნესს გართობას, სხვა ქალაქებში, შტატებში ან თუნდაც ქვეყნებში დარეგისტრირებაზე. დანიშნულების რბოლები კომბინირების შესანიშნავი საშუალებაა სირბილი და იმოგზაურეთ, და ჩვენ აქ ვართ იმისათვის, რომ გადმოგცეთ შიდა ჯანსაღი შვებულების იდეა.
გაიქეცი - და გაერთე
Მან იცის მეტი ინფორმაცია ამ მზარდი ტენდენციის შესახებ მიიღო მეტ ფიცჯერალდმა, უფროსი რედაქტორმა ჟურნალი კონკურენტიდა Bouker Pool, მარკეტინგის უფროსი ვიცე პრეზიდენტი, Competitor Group, Inc, შემქმნელები როკ -ენ -როლის მარათონის სერია დანიშნულების რბოლებში. აუზი განმარტავს, რომ დანიშნულების რბოლები გაიზარდა პოპულარობით, რადგან ადამიანებს სურთ მიზეზი, რომ იმოგზაურონ სადმე ახლებურად, მაგრამ ასევე შეინარჩუნონ ფორმა და ჯანმრთელობა. ”ეს რბოლები გვთავაზობს საუკეთესოს ორივე სამყაროში, რადგან ისინი აერთიანებენ ვინმეს შვებულებას იმ საქმიანობასთან ერთად, რომელიც მათ აღფრთოვანებული აქვთ”, - ამბობს ის და დასძენს, რომ დანიშნულების რბოლა ასევე საუკეთესო საშუალებაა შვებულებისათვის, რადგან შეგიძლიათ გაერთოთ ფინიშის ხაზის გადაკვეთის შემდეგ - როგორც ჯილდო ყველა იმ ტრენინგისთვის დიდი მოვლენა.
მზარდი ტენდენცია
ფონდი პროგნოზირებს, რომ დანიშნულების ღონისძიებებში მონაწილეობა მომავალში მხოლოდ გაიზრდება მოგზაურობისა და ფიტნესის უნიკალური კომბინაციის გამო, რომლისკენაც სულ უფრო მეტი ადამიანი მიდის. თქვენ მიიღებთ კონკურსს რბოლაში - რაც ნიშნავს მსგავსი გამოცდილების გაზიარებას და მიღწევის განცდას ათასობით თანამოაზრე ადამიანთან ერთად-და შემდეგ შეგიძლია შეისწავლო ქალაქი, რომელიც ყოველთვის გსურდა ნახე "მოგზაურობით ახალ ქალაქში თქვენი პირველი მარათონის გასაშვებად, თქვენ გადახვალთ ორი ელემენტი თქვენი თაიგულიდან", - ამბობს აუზი. გარდა ამისა, რბოლის დასრულების შემდეგ თქვენ ნამდვილად იგრძნობთ, რომ დაიმსახურეთ თქვენი შვებულება, რაც ამის საშუალებას გაძლევთ იზეიმეთ თქვენი მიღწევა მოგზაურობის დარჩენილი ნაწილისთვის რესტორნების, საყიდლებისა და ატრაქციონების ტკბობით იმ ქალაქს.
მარკ მარტონებისა და ნახევარმარათონების სერია როკ-ენ-როლი 2012 წელს 25 მიმართულებით გაიზრდება მსოფლიოს სხვადასხვა მიმართულებით.
ტრენინგის რჩევები
მეტ ფიცჯერალდს აქვს რბოლა მთელს მსოფლიოში, მათ შორის ნიუ ორლეანში, სან ფრანცისკოში, ნეშვილში, ნიუ იორკში, სენტ მარტენსა და ბერმუდაში, და ის იზიარებს თავის რჩევებს, თუ როგორ უნდა მოემზადოს საუკეთესო დანიშნულების რბოლისთვის.
აირჩიე გონივრულად: დარწმუნდით, რომ იმდენივე ზრუნავთ რბოლის არჩევისას, რამდენიც ლოკაციის არჩევას და იცოდეთ, რას აპირებთ წასვლამდე. საიტები, როგორიცაა MarathonGuide.com გთავაზობთ მარათონების მიმოხილვას მთელი მსოფლიოდან, მონაწილეებისგან.
კარგად დაგეგმეთ: ჰკითხეთ საკუთარ თავს რა არის უფრო მნიშვნელოვანი - თქვენი რბოლა თუ მოგზაურობის გამოცდილება? თუ გადაწყვეტთ, რომ მოგზაურობის გამოცდილება თქვენი მთავარი პრიორიტეტია, მაშინ დიდხანს არ იქნებით სტრესული ფრენები, ძილის დაკარგვა, თვითმფრინავის ჩამორჩენა და ღირსშესანიშნაობების დათვალიერება ძალიან დაღლილი გექნებათ იმისთვის, რომ დანიშნოთ თქვენი საუკეთესო დრო რბოლა.
გააკეთეთ თქვენი კვლევა: თქვენი მოგზაურობის წინ რბოლის შესახებ სწავლისთვის დროის დახარჯვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ყველა სახის ჩავარდნა. გჭირდებათ ვიზა თქვენს არჩეულ დანიშნულების ადგილზე გამგზავრებისთვის? რომელი სასტუმროა ყველაზე მოსახერხებლად რბოლის ადგილის მახლობლად? რა ზომების მიღება გჭირდებათ იმისათვის, რომ დარჩეთ (ან შეეცადოთ დარჩეთ) თქვენი ნორმალური რბოლის წინა დიეტაზე? სად შეგიძლია შეჯიბრებამდე ვარჯიში? ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ წინასწარ გამოცდილების გასაადვილებლად, კარგი იდეაა.
მიანიჭეთ პრიორიტეტი: თუ თქვენ აპირებთ რბოლებისა და ტურიზმის გაერთიანებას, ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოსაზრება არის ღირსშესანიშნაობების დათვალიერება რბოლის დაწყებამდე თუ მის შემდეგ. ფიცჯერალდი გირჩევთ შეინარჩუნოთ ღირსშესანიშნაობები რბოლის შემდგომ, რადგან მანამდე ამის გაკეთებამ შეიძლება დაგღალათ და ყურადღების გადატანა თქვენი მომზადებიდან. ასევე, თქვენ შეიძლება არ ისიამოვნოთ თქვენი ღირსშესანიშნაობებით, თუკი რბოლა თქვენს წინაშე დგას.
რბოლის შთაგონება
თუ თქვენ ფიქრობთ დანიშნულების რბოლის შემოწმებაზე, მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული სად დაიწყოთ ან რა ტიპის ადგილმდებარეობა იქნებოდა უკეთესი, ჩვენ გვაქვს რამდენიმე იდეა, რომ დაიწყოთ.
შაბათ -კვირის დასვენებაყველას არ შეუძლია ერთკვირიანი შვებულება, მაგრამ რატომ არ მიიღოს ორ-სამდღიანი ურბანული გაქცევა ადვილად მისაწვდომ ქალაქში? სადმე განსხვავებული რბოლისთვის დარეგისტრირებით, მაგრამ არც ისე შორს, შეგიძლიათ ნახოთ ახალი ღირსშესანიშნაობები, განიცადოთ კულტურა, შემდეგ გაატაროთ ღამე ქალაქში.
სათავგადასავლო შვებულება: დაგეგმეთ სათავგადასავლო შვებულება თქვენს მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად, რაც ყველას მოძრაობს გართობის დროს. შეარჩიეთ ადგილი, სადაც რბოლის შემდგომ შეძლებთ დატკბეთ მშვენიერი გარემოთი (ლაშქრობა, ველოსიპედი და ა.შ.). მაგრამ ნუ იმუშავებ ძალიან - თქვენ იმსახურებთ შესვენებას თქვენი გარბენის შემდეგ!
სპა უკან დახევა: თუკი გაქვს განტვირთვის სურვილი, რომ დაისვენო, გადახედე რამოდენიმე რბოლას Ნიუ იორკი ან მაიამის სანაპირო სადაც შეგიძლიათ ტროტუარზე მოხვედრა - შემდეგ მოხვდით სპას. განებივრების დღე საოცარი გრძნობა იქნება ფინიშის ხაზის გადაკვეთის შემდეგ.
გინდათ ეგზოტიკურ ადგილას იმოგზაუროთ, ნახოთ ახალი ქალაქი ან უბრალოდ ეწვიოთ მეგობრებს და ოჯახს, დანიშნულების რბოლა შესანიშნავი საშუალებაა ფიტნესის ნებისმიერ შვებულებაში ჩართვისთვის.
მეტი ფიტნეს რჩევები და იდეები
რჩევები სირბილისთვის: როგორ ვივარჯიშოთ მარათონზე
10 გზა თქვენი ვარჯიშის გასაუმჯობესებლად
როგორ გავანაწილოთ კალორია მთელი ზაფხულის განმავლობაში
