ზაფხულის შუაგულში, დროა გავიდეთ გარეთ და მოვეწყოთ ჰოოპ ცეკვით. გადაწყვიტეთ თუ არა თქვენი მოგზაურობის დაწყება, შესანიშნავია ამ ძირითადი ნაბიჯების სწავლა და პრაქტიკა. თქვენ უმოკლეს დროში შემოხვალთ ბორკილებით.
ტ
1. წელის შემოხვევა
t ყველა მათგანის ყველაზე ძირითადი ნაბიჯი, რა თქმა უნდა, არის წელის შემოხვევა. მიუხედავად იმისა, რომ ის სხეულის ირგვლივ არის, მოძრაობა ყველაფერში ხდება ფეხი. თუ თქვენ გჭირდებათ მარყუჟის გაშვება და არ ჩამოვარდნა, დარგეთ ერთი ფეხი მეორის წინ და შემდეგ დაიწყეთ თქვენი პირველი ბრუნვა ჰოოპის დაწყებით და რაც შეიძლება ძლიერად უბიძგებთ მას. შემდეგ დაიწყეთ მოძრაობა ერთი და მეორე ფეხიდან მეორეზე, როდესაც ცვლით წონას. საბოლოოდ, თქვენ იგრძნობთ, რომ ჰოოპ თქვენს სხეულს ეხება იმავე ადგილებში და თქვენ შეხვალთ ღარში. დაიმახსოვრე: ამას პრაქტიკა სჭირდება. გამოიჩინეთ მოთმინება და არ დანებდეთ.
2. ხელის შემოხვევა
t დაიწყეთ მარჯვენა ხელის გაშლით, თითქოს ვინმეს ხელის ჩამორთმევას აპირებთ და ცერა თითი მაღლა ასწევთ. მოათავსეთ ჰოოპ თქვენი ცერის და ხელის კუთხეში; ეს არის ტკბილი ადგილი ხელთათმანებისათვის. ამის შემდეგ შეგიძლიათ აიღოთ ჰოოპ ბოლოში, ჰოოპის ზედა ნაწილი ცაში, შემდეგ კი დაეცით ჰოოპ და ჩამოაგდეს ხელი, როგორც ხელის ჩამორთმევას. მას შემდეგ, რაც ჰოოპ დაეცემა, თქვენ ხელს სწრაფად და მაღლა ასწევთ, რომ ჰოოპმა გააგრძელოს წრე თქვენი ხელის გარშემო.
3. ჰალო
t ეს ძალიან წააგავს თქვენს ხელზე დაკიდებას, გარდა იმისა, რომ თქვენს თავზეა.
t ამ ნაბიჯის დასაწყებად უმარტივესი გზაა, რომ ჰოოპ დაიჭიროთ თქვენს წინ, შემდეგ დაიწყოთ ტრიალი და ნელა ასწიოთ ხელი ტრიალის დროს. როგორც კი ჰოოპ თქვენს თავზე მაღლა დგას, მიეცით ბორბალი თქვენს ხელში ისე, როგორც თქვენ დატრიალებთ თქვენს წინ.
4. ტრიალებს
t ჰოოპ სამყაროს ერთ -ერთი ყველაზე ძირითადი და სასარგებლო ნაბიჯი არის ბრუნვა. მარტივად ჟღერს, მაგრამ ნახე რამდენ ხანს შეგიძლია ტრიალებ წრეზე თავბრუსხვევის გარეშე... შენ ალბათ თავბრუსხვეული ხარ როცა ამას კითხულობ.
t თქვენ გინდათ დაიძაბოთ, რადგან ეს ამარტივებს ყველა ჰოოპ მოძრაობის 80 პროცენტს. ეცადე წელზე შემოხვიდე და დატრიალდე და უყურო რა ხდება. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ თვალები გაამახვილო ერთ წერტილზე და გააგრძელო შენი სხეულის შემობრუნება და კონტაქტი ჰოოპთან.
5. კისრის გადახრა
ასე რომ, ეს არ არის განსაკუთრებით ლამაზი ნაბიჯი და უმეტესობა ხუჭუჭა არ აკეთებს ამას ძალიან ხშირად, მაგრამ ეს არის პირველი ნაბიჯი მხრის გადახრის დასაწყებად. ასე რომ დაანებეთ თავი ამ მოძრაობას და მიდიხართ თქვენს გზაზე.
t ეს მოძრაობა ძალიან ჰგავს წელის შემოხვევას. ჰოოპ დაიჭირეთ კისერზე და გადააგდეთ იგი. როდესაც თქვენ დაიჭერთ ტკბილ ადგილს თქვენს ტრიალში (ჩვეულებრივ მეორე ბრუნვისას), თქვენ მაშინ შეძვრებით თქვენი სხეულის ზედა ნახევარში წინ და უკან, ისევე როგორც წელის შემოხვევა.
6. ნაკადი
t ჩართეთ თქვენი საყვარელი სიმღერა ან ალბომი და უბრალოდ იცეკვეთ. ეს არის უმარტივესი გზა თქვენი სტილის შესასწავლად და ახალი ნაბიჯების დასადგენად. როდესაც თქვენ ხართ მომენტში, ადვილია თქვენი მოძრაობების გადატანა და თქვენი სხეულის ნება მიეცით გააკეთოს ის, რაც ბუნებრივად აკეთებს.
