როგორც ვიღაცამ ძალიან ღიად შეაფასა მისი შფოთვა, მე მყოლია უთვალავი ადამიანი, ვინც უნდა გამეკეთებინა იოგა. თეორიულად, ამას აზრი აქვს. პრაქტიკაში მთხოვეს, რომ არ დამეტოვებინა ერთი, არამედ ორი იოგას კლასები.
პირველად მე დავარდი ქვემოთ (ცუდი ბალანსის გამო) და შემდგომ ვიცინოდი. ინსტრუქტორმა გამომიგზავნა სხვა კლასში, სადაც იოგა შესრულდა ერთ -ერთი იმ გიგანტური სავარჯიშო ბურთის დახმარებით. საკმარისი იყო მხოლოდ ერთი უმნიშვნელო ჩავარდნა, რომ ბურთი გამოესროლა ჩემი ფეხების ქვემოდან და გაეფრქვია ოთახში, რამოდენიმე ქალს თავში დაარტყა მარშრუტზე. ეს იყო 2010 წელი და ბოლოჯერ ვცადე რაიმე იოგასთან დაკავშირებული.
ასე რომ, როდესაც მე გამოვიკითხე ჰილარია ბოლდუინი-დონალდ ტრამპის მთავარი იმიტატორის მეუღლე ალეკ ბოლდუინი - ჯერ კიდევ დეკემბერში, როდესაც გამოვიდა მისი ცხოვრების წესიმე აღვნიშნე, რომ იოგა არ იყო ზუსტად ჩემი ძლიერი მხარე. მან გულწრფელად დამარწმუნა, რომ მე უბრალოდ არ ვიყავი შესაბამის გარემოში და შემომთავაზა ნება დამრთო მის ერთ -ერთ გაკვეთილზე დამესწრო. გულის სიღრმეში ვიცოდი, რომ ეს ცუდი იდეა იყო, მაგრამ მისი შემოთავაზება იმდენად გულწრფელი იყო, რომ მე მაინც გადავწყვიტე გამეკეთებინა იგი.
მეტი: მიჰყვებით ჰილარია ბოლდუინის იოგა-გემრიელ ინსტაგრამს?
ნებისმიერი სერიოზული სპორტსმენის მსგავსად, მე ვუსმენდი ჩემს ჩვეულებრივ მუსიკას მეტროში, დაწყებული "მე მაქვს ნდობა" Მუსიკის ხმადა გადადის ახალი ამბები საუნდტრეკი
როცა მივედი იოგა ვიდა, მისი Union Square სტუდია, მე შევედი, დაველოდე რიგში ტანსაცმლის გამოსაცვლელად და შემდეგ შევედი მასიურ ოთახში, სადაც კლასი ჩატარდა. ის უფრო დიდი იყო, ვიდრე ჩემი დაწყებითი სკოლის კაფეტერია და იოგას ხალიჩებით კედელ-კედლით გაფორმებული. საბოლოოდ, კედლის გვერდით ვიპოვე ადგილი, გავხსენი მაღაზია და ვიღაცის გამამხნევებელი მზერა მოვიხედე.
მე მივიღე ერთი ქალი ჩემს უკან - თუმცა ეს უფრო მეტად შემაშფოთებელი იყო ვიდრე გამამხნევებელი - და მან მირჩია, რომ მეცადა კედლისგან დაშორება. მის ხალიჩას რომ ვუყურებ, შევნიშნე, რომ მას დიდი აგური ჰქონდა ზღვარზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
თქვენ ელოდით, რომ ჩემს წიგნს სხვაგვარად მოვაწერდი ხელს??? ოთხშაბათს, 11 იანვარს, იოგას გაკვეთილზე კიდევ რამდენიმე ბილეთი დარჩა @yogavidanyc Noho! ბილეთი გაწვდით თქვენ კლასს, ჩემი წიგნის ხელმოწერილი ასლი The Living Clearly Method (თავდაყირა) და ჩემი რამოდენიმე საყვარელი სიკეთე (შეეხეთ დეტალებს). შემოსავლების 100% სარგებლობს @bentonlearning– ით, არაკომერციული ორგანიზაციით, რომელიც ქმნის იოგას პროგრამებს შიდა ქალაქის სკოლებისთვის. გადადით eBay.com/HilariaBaldwin– ზე ბილეთებისთვის! #მარადიული მეთოდი #ჰიალარიული სმ
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჰილარია თომას ბოლდუინი (@hilariabaldwin) ჩართულია
”ოჰ, ჩვენ ვიყენებთ აგურს ამ კლასში?” მე ვკითხე მას, ვცდილობდი ჩართულად და კომპეტენტურად ჟღერდეს.
"ბლოკს გულისხმობ?" ჰკითხა მან და დაიჭირა ის, რაც აღმოჩნდა მტკიცე ქაფის მართკუთხა ნაჭერი. ”თუ ეს თქვენი პირველი კლასია ამ დროის განმავლობაში, მე აუცილებლად მივიღებ მას.”
მას შემდეგ რაც უკანა თაროდან ავიღე ბლოკი - არა აგური - დავდექი ჩემს ხალიჩაზე და ოფლიანობდი უხვად. ისევ მივუბრუნდი ჩემს უკან მდგომ ახალ მეგობარს.
მეტი: ჰილარია ბოლდუინი არჩევნების შემდგომ წერილს უგზავნის თავის 3 წლის ქალიშვილს
”აქ არის მილიონი გრადუსი,” მე შევატყობინე მას. ”მე უკვე წვეთს და ჩვენ ჯერ არ დავიწყეთ. მე ვერ მივხვდი, რომ ეს იყო იოგას გაკვეთილი. ”
"ეს ასე არ არის", - მიპასუხა მან და სწრაფი, ნერვიული ღიმილი მომაწოდა. ”მაგრამ თქვენ იცით, რომ ეს მართლაც ინტენსიური, მოწინავე კლასია, არა?”
ტექნიკურად დიახ, მე ადრე მითხრეს, რომ კლასი სწრაფი ტემპით და ენერგიით იქნებოდა სავსე, მაგრამ სულელის მსგავსად, მე ამას ვგულისხმობ "სწრაფი ტემპი და მაღალი ენერგია იოგას კონტექსტში, თანდაყოლილი ნელი ვარჯიში." ეს არის კარგი მაჩვენებელი იმისა, თუ რა ვიცი ამის შესახებ იოგა
ამ დროს ბოლდუინი შემოვიდა და ადგილი დაიკავა ოთახის წინ, ამაღლებულ პლატფორმაზე.
”მოდით გავათბოთ რამდენიმე ძველთან ერთად!” თქვა მან, დაეყრდნო ზოგად ჟღერადობის სოკ-ჰოპ მუსიკას და მაშინვე დაიწყო უკიდურესად სწრაფი ხტუნვის ჯეკების გაკეთება.
მე უბრალოდ ვიდექი, მეგონა ეს რაღაც ხუმრობა იყო, მაგრამ დანარჩენი ოთახი მაშინვე შეუერთდა. ეს ხდებოდა.
ჩვენ მონაცვლეობით ვხტებოდით ხტუნვას, მუხლის აწევას და საცეკვაო ნაბიჯებს, ელვის სისწრაფით. მას შემდეგ რაც გადავლახე პირველადი შოკი იმისა, თუ რამდენად აქტიური იყო ეს იოგას კლასი, გადავწყვიტე გულახდილად ვცადო.
ეს ის მომენტია, როდესაც უნდა აღვნიშნო, რომ ფართო მკერდის მქონე ადამიანისთვის გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს საძირკვლის სათანადო სამოსის ტარებას. ვიფიქრე, რომ ნაზი გაჭიმვის კლასში მივდიოდი, თავს ვიმკურნალე დაბალი ზემოქმედების სპორტული ბიუსჰალტერის ტარებით. არ მინდოდა, რომ ჩემი იოგას დიდი დაბრუნება დამემტვრა.
მეტი: თilaria Baldwin უერთდება Mommalogues- ს
ორმაგად ხტუნვის ჯეკების მეორე ნაკრებზე ვიგრძენი, რომ რაღაც ამოვარდა, შემდეგ კი ლოყაზე ვაკოცე და ვიცეკვე. თავდაპირველად მეგონა, რომ ეს იყო ჩემი მხარი, რომელიც გამოდიოდა ბუდედან, მაგრამ უფრო მჭიდრო შემოწმებისას დავინახე, რომ ეს იყო ჩემი ბიუსჰალტერის სამაჯური.
მას შემდეგ, რაც რამდენიმე ცალმხრივი ხტუნვის ჯეკი გავაკეთე, როდესაც თავს ვიკავებდი, მე გაბრაზებულად დავუკავშირდი გაშლილი სამაჯური უსარგებლო სპორტული ბიუსჰალტერის ზედა ნაწილზე ადგილზე გაშვებისას, იმ იმედით, რომ ამას არავინ გააკეთებს შენიშვნა.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ჩემი ახალი წიგნის, The Lively Cleared Method– ის გამოშვების აღსანიშნავად, მე eBay for Charity– სთან პარტნიორობით გეპატიჟებით, რომ დაესწროთ იოგას სპეციალურ კლასს ჩემთან ერთად NYC– ში 11 იანვარს. მე აუქციონზე ვყიდი 60 ბილეთს კლასში და ჩემს საყვარელ სიკეთეებს, ხოლო შემოსავლის 100% სარგებლობს @bentonlearning– ით, არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელთანაც ვმუშაობ, იოგას შემოაქვს ქალაქის შიდა სკოლებში. ეწვიეთ eBay.com/HilariaBaldwin დამატებითი ინფორმაციისთვის! (შეეხეთ სურათს კოლაბორატორების სანახავად!)
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჰილარია თომას ბოლდუინი (@hilariabaldwin) ჩართულია
დათბობის შემდეგ, ჩვენ მივიღეთ ნამდვილი იოგა. გარდა იმისა, რომ ნაზად განვიმსუბუქოთ ჩვენი გზა სხვადასხვა პოზაში, ეს იყო 30 წუთიანი სწრაფი მოძრაობები, სრული სიტყვებით, რაც აქამდე არასოდეს მომისმენია, მათ შორის რაღაც, რაც "ჩედარუმბას" ჰგავდა. ეს ყველას ეხებოდა, იმის გათვალისწინებით, რომ ჩემგან განსხვავებით, მათ თავი სწორად მოათავსეს კლასში დონე. საბოლოოდ მე უბრალოდ ოთხზე წამოვდექი და იატაკზე ყურებისას ერთდროულად კიდური ავწიე, ვცდილობდი ყურადღება არ მიმექცია.
ჩემი განმუხტვის მიზნით, საბოლოოდ ჩვენ დავრჩით ერთ ადგილას, რომელსაც უჭირავს პოზები, ხოლო ბოლდუინი შემოიარა შემოწმების მიზნით. ჩემთან მოვიდა და გაჩერდა.
თავი შევიმუშავე, პოზიტიური იყო, რომ მესამედ მომთხოვდნენ იოგას გაკვეთილის დატოვებას და მაშინვე დავიწყე ბობოქრობა და ბოდიშის მოხდა. ბოლდუინი სულაც არ განრისხებულა. გამამხნევებელი ღიმილით მან თეძოები უფრო კომფორტულ მდგომარეობაში გადაინაცვლა და შემდეგ გადასვლამდე ჩემი გამაშები შეაქო. იმის გათვალისწინებით, რომ ეს იყო პირველი შემთხვევა, როდესაც მე ჩავიცვი ჩემი იოგას გამაშები იოგას რეალურ კლასზე, მე საკმაოდ კმაყოფილი ვიყავი საკუთარი თავით.
საუკეთესო გამაშები!!! Xoxo მოსვლისთვის https://t.co/LAC3lEeTGg
- ჰილარია ბოლდუინი (@hilariabaldwin) 2017 წლის 16 თებერვალი
გადარჩა ჩემი პირველი იოგას კლასი 7 წლის წყალობით @hilariabaldwin და მოიპოვა ჯილდო* საუკეთესო გამაშებისათვის.
*ჯილდო არ ყოფილა pic.twitter.com/4rHcxAkfum
- დოქტორი ელიზაბეტ იუკო (@elizabethics) 2017 წლის 16 თებერვალი
ზუსტად მაშინ, როდესაც ვიფიქრე, რომ გავდიოდი და/ან ვტიროდი, განათება ჩამქრალი და ჩვენ დაგვნიშნეს, რომ ჩვენს ხალიჩებზე ჩამოვსულიყავით. მე ვიცი, რომ ეს იყო წერტილი, როდესაც ჩვენ უნდა ვიფიქროთ ან რამე, მაგრამ ერთადერთი, რისი ფოკუსირებაც შემეძლო იყო როგორ იყო ალბათ 100 ფეხშიშველი ოფლიანი ადამიანი ამ ოთახში, მაგრამ რატომღაც ფეხის სუნი არ ჰქონდა. (გულწრფელად რომ ვთქვათ, შთამბეჭდავი მიღწევაა.)
ამის შემდეგ, მე მადლობა გადავუხადე ბოლდუინს, რომ ასე მისასალმებელი იყო იოგაში ჩემი არცთუ ტრიუმფალური დაბრუნების დროს, გადავაგდე ჩემი ხალიჩა და აგური (მე არასოდეს მივხვდი რისთვის იყო) თაროზე დავდე. გაკვეთილი მხიარული იყო, ბოლდუინი მხიარული და თუ იოგა იქნებოდა ჩემი მთავარი, მე ჩვეულებრივი ვიქნებოდი. ჯერჯერობით, მე დავრჩები იოგაზე ყველაზე ცუდი ადამიანი საუკეთესო გამაშებით.
