4. ფიტოკრატია
თუ სოციალურ მედიას აყვავდებით, სავარაუდოდ იპოვნეთ დიდი მოტივაცია Fitocracy აპლიკაციის მიღებით. ეს უნიკალური პროგრამა საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ სხვა ფიტნეს მოყვარულებს. თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ სხვებს კითხვები, განათავსოთ განახლებები თქვენი პროგრესის შესახებ და მოიწვიოთ თქვენი მეგობრებიც ჩაერთონ. თქვენ იძენთ ქულებს იმ აქტივობებისთვის, რომლებიც აუმჯობესებს თქვენს ფიტნესს და ეს ქულები გადაგიყვანთ სხვადასხვა დონეზე. ეს არის შესანიშნავი აპლიკაცია, რათა მიიღოთ მოტივაცია და დაგეხმაროთ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს.
ხელმისაწვდომია:iTunes, Android
მომხმარებლები ამბობენ: ”მე ვიყენებ ფიტოკრატიას ნებისმიერ დროს, როცა ვვარჯიშობ! ეს არის ერთ – ერთი იმ რამდენიმე სავარჯიშო ტრეკერიდან, რომელიც ინარჩუნებს პროგრესს ყოვლისმომცველად, საშუალებას გაძლევთ კონკურენცია გაუწიოთ საკუთარ თავს და სხვებს და აბსოლუტურად არაფერი აქვს საერთო წონასა და კალორიასთან, თუ ამას გირჩევნიათ გზა. ”
ფასი: უფასო
მეტი: საყვარელი და სასარგებლო სავარჯიშო მექანიზმი გაზაფხულისთვის
5. WebMD
თქვენი ფიტნეს რუტინის შეცვლამ შეიძლება განსხვავებული გავლენა მოახდინოს თქვენს სხეულზე. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ფიტნეს, გსურთ დარწმუნდეთ, რომ ამ პროცესში ჯანმრთელი იქნებით. თუ ვარჯიშის დროს გიჭირთ სუნთქვა, იფიქრეთ, რომ შესაძლოა რაიმე აწამოთ წონის აწევისას ან განიცადოთ უეცარი ტკივილი ან დისკომფორტი, WebMD აპლიკაცია დიდი რესურსია. თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ იმ სიმპტომებს, რომლებსაც განიცდით ან რაიმე მედიკამენტს, რომელზედაც შეიძლება იყოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი პირველადი დახმარების შესახებ ინფორმაციის მოსაძიებლად ან უახლოესი სამედიცინო დაწესებულების მოსაძებნად. იზრუნე საკუთარ თავზე სანამ კარგად ხარ.
ხელმისაწვდომია:iTunes, Android
მომხმარებლები ამბობენ: ”WebMD შესანიშნავია. მე აღმოვაჩინე, რომ ეს ძალიან გამოსადეგია ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ადვილია პრობლემების დიაგნოსტიკა. სიცივედან დაწყებული უფრო მძიმე პრობლემებამდე, რაც მეუბნება, რომ ვიპოვო ექიმი. ის იძლევა ძირითად ინფორმაციას, რომელიც დაგეხმარებათ ექიმის დასახმარებლად, იმ მარტივ საკითხებზე, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ საკუთარ თავს განკურნოთ, როგორც ალერგიის პრობლემებს და სხვადასხვა სახის თავის ტკივილს. ”
ფასი: უფასო
მეტი: საუკეთესო პროგრამები თქვენი გულის ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის
განახლებულია ბეთანი რამოსის მიერ 3/8/2016
